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摘要： 本文目录一览：1、男人如何保健养生男人如何保健养生1、更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”，被称为最廉价的绝...

本文目录一览：

• 1、男人如何保健养生

男人如何保健养生

1、更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”，被称为最廉价的绝佳保健品。 如何保养男性性功能 关于男性的性能力来讲，的确有一些不良的生活方式可以导致男性性功能障碍，比如说没有节制的抽烟、大量的尼古丁等化学物质对血管长期肯定会造成损伤。

2、岁以上的男人该如何保养自己呢？ 下面就引见一些 男性养生保健的办法。 1，饮食调理压力 长期处于心理压力下的人，人体激素之一皮质醇会大量淤积在体内，会使人焦虑不安，难以集中留意力，失眠、脾气暴躁、体重降落或体重上升（乱吃零食等），招致多种心理、生理疾病。减轻焦虑，就是要减少体内的皮质醇浓度。

3、方法一：早晨一杯温开水。医生建议每天早上喝一杯温开水，不仅可以补充水分，而且可排去身上的毒素 方法二：睡前一杯牛奶。众所周知，睡前一杯牛奶，不仅可以补充身体所需的蛋白质，而且有助于睡眠，适合经常失眠、高压男士。方法三：充足的睡眠。