大学养生保健品学什么的,大学养生保健品学什么的

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学养生保健品学什么的的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大学养生保健品学什么的的解答，让我们一起看看吧。保健品适合什么人吃？保...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学养生保健品学什么的的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大学养生保健品学什么的的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品适合什么人吃？

保健品适合什么人吃？

不适人群，都可以找对保健品。

许多不适，都是不良嗜好产生的，长期烟酒，肯定有症状出现，有的不是没有，是时间没有够。喜欢油腻的，体内脂肪多，不运动的，毛病更多。

保健品不是灵丹妙药，但是，一定管用。

喜欢吃肉的，多喝茶、吃萝卜蔬菜，运动，抵消油脂在体内聚集。

茶是保健品，失眠的、胃寒的、心动过速的、神经敏感的，就不能多喝。

而草原牧民就需要茶，剐剐油。

每个人体质不同，需要的保健品不同。

习惯不同，职业不同，运动量不同，性别不同，年龄不同，信仰不同，环境不同，季节不同，需要的保健品、保健品的量，都不一样。

没有副作用的食品，几乎没有。作用大小而已。

为了抵消副作用，就必须勤换食物，食物多样化，才能更健康。

我个人观点：在没什么大毛病的时候，吃保健品为佳。 防患于未然……

身体不好的时候、保健品只能作为***品。（而且得吃对才行）

有些时候保健品不能随意使用。

年龄略大的女性如果没什么病的话，可以吃辅酶Q10、有延缓衰老的作用。

夏季养生怕晒黑的女性，可以在6、7、8月份补充维生素C➕E，也可获得功效。

吃保健品，遵从缺而补。比如儿童生长过快，造成的某类营养需求，比如钙，锌等微量元素。其他类的，都是要求18岁以上，比如减脂类的。成年人身体在25岁达到人生峰值，这个阶段之后，开始缓慢下降，以抗衰老类，35岁以后多见。至于视力健康关节健康，可能是45岁以后了。大体就对生长需要，对健康有更高要求的群体以及功能退化的适龄人群，是保健品的主要受众。

谢邀！

首先明确一下保健品是什么?

【特别提示】保健品不同于食品、药品和营养品，只适合特定人群使用，这点一定要清楚。

药品我们都知道是针对疾病进行治疗的，营养品大多富含人体需要的各类营养素如蛋白质、维生素、膳食纤维等，任何人都可以食用，而保健品只具有特定的保健功能，只适合特定人群食用，以达到调节身体生理机能和***治疗的效果。保健品必须标注“保健食品”和保健食品的批准文号【卫食健字（年份）第✘✘✘号】且标志为天蓝色。而且保健品一般都对食用方法和适宜人群进行标注。

我们已经知道了不是什么人都可以吃保健品，那么什么人需要吃呢？我认为有以下几种可以适当吃一些:

1、经过体检，明确自己身体确实缺少某种营养素的人，如显示贫血、缺钙、免疫力下降等等，这时可选择相应的保健品服用。最好咨询一下医生的意见，有时通过食疗也是可以达到补充营养素的效果的。

2、有某些疾病或是术后，可根据医生指导选用一些保健品，可以起到***治疗的作用。

3、经过自己的感知，觉得有失眠、便秘、视觉疲劳等情况，可以选择此类相关保健品食用。

4、特定恶劣环境下的工作人员，可根据自己的实际情况选用适当的保健品，如粉尘环境可以选择清肺功能的；如蓄电池厂可以选择拍铅功能的；辐射环境可以选择辐射防护的；

5、一些慢性病，如高血压、糖尿病、胃病也可以选择相应的***降压、降糖、护胃的保健品。

近年来随着人民生活水平的提高，健康保健意识的加强，人们开始更懂得养生保健，那么保健品真的适合于所有人吗？什么人需要吃保健品呢？下面超哥为你指点迷津。

一般来说，需要调整某方面生理机能或需要改善身体状况的特定人群才需要吃保健品，要根据自身特定需要去选购适宜自身的保健品。

<span style="font-weight: bold;">【保健品的介绍】

保健品又称功能食品，根据GB 16740-2014国家标准，保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

对于保健品的定义理解有以下几点，首先，保健品首先是食品，必须无毒无害，符合普通食品应有的营养要求；其次，保健品不同于普通食品，它具有特定的保健功效，这里的“特定”指的是其保健功能是经过科学验证、明确具体的，但既不能取代正常膳食摄入，也不能取代药物治疗；再者，保健品通常是针对需要调整某方面机体功能的特定人群而研制生产的，不存在对所有人都有用的“老少咸宜”保健食品，因此，保健品是有推荐食用人群的。

【保健品的推荐食用人群】

到此，以上就是小编对于大学养生保健品学什么的的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学养生保健品学什么的的1点解答对大家有用。