便秘上厕所怎样预防脑疾病,便秘怎么预防

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于便秘上厕所怎样预防脑疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍便秘上厕所怎样预防脑疾病的解答，让我们一起看看吧。脑出血卧床病人便秘...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于便秘上厕所怎样预防脑疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍便秘上厕所怎样预防脑疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑出血卧床病人便秘该如何治疗？需要注意什么？
2. 血压高时如何预脑溢血、脑梗？

脑出血卧床病人便秘该如何治疗？需要注意什么？

别被这个问题既然卧床不起，那就不能吃硬东西也不能吃稠的，那就经常喝点鸡蛋汤，喝的鸡汤，或者莲藕粉，经常喝点稀的，吃点烂青菜叶子，就在床上干活吧，就在床上活一天是一天吧？你得了脑出血了，改个废人一样，你在吃硬东西拉不下，如果你的经济条件好，隔三差五的当那个医院把肛门冲洗冲洗进行水疗，这一次花100块钱，3030天花了3000块钱也挺舒服的，为题士你在床上天天要有人把你送到医院，你的经济经济不行那你就在床上发一天算一天死了算了

如果说高血压是引起脑出血的主要危险因素，便秘则是脑出血的主要促发因素。有效治疗便秘，保持大便通畅，可以稳定高血压的治疗效果，预防脑卒中的发生。

便秘对高血压、心脏病、脑出血人群有何危害呢？

1、排便费力，诱发脑出血

几乎所有的老年人血管都有一定程度的硬化，本身就容易出现脑血管破裂问题，便秘时用力过大，血压升高，更增加了血管破裂的可能性。

2、屏气排便，诱发心绞痛

用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压升高，进而使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因此增加，导致心绞痛，心肌梗死以及严重的心律失常。

此外，便秘还会影响人的情绪，使人焦躁、恐惧、这些都间接加重了负担！

所以，对于脑出血、心脏病、高血压老年人患者伴有的长期便秘，务必引起重视！

在日常生活中应注意：

血压高时如何预脑溢血、脑梗？

及时控制血压，经常测量血压保持血压稳定。定期检查血糖血脂，高血压合并高血糖高血脂会加倍增加出现心梗脑梗脑出血的风险。

血压过高要在药物控制的同时注意饮食适当运动，不吃动物内脏脂肪，适量吃瘦肉，控制食盐摄入，控制植物油用量，不吃油炸烧烤，多吃新鲜水果蔬菜。

心梗脑梗脑出血是可以预防的，出现了血压高及时控制不大意按时服药不易出现脑溢血。

血压高并不是一高就会引发脑溢血或者是脑梗，而是长期的血压控制不得当，则会增加脑血管疾病，对于这种情况最好的方式就是预防，而预防一方面是要按时吃药，另外一方面是要调整健康的饮食和生活习惯，比如经常熬夜，尤其是春节期间，***时间过长，久坐，吃的高油高脂肪以及高糖的食物过多，饮酒吸烟等等，这些都是诱发高血压发生脑溢血、脑梗的重要因素。

因此建议平时应该养成一个良好的饮食和生活习惯来***药物降压，比如从饮食上：

1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。

2.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好。

3.每天100g左右的豆制品。

4.水果每天半斤。

5.足量饮水1500-1700ml，最好是温开水。

6.少吃烟熏腌制的食物，最好戒掉。

7.少吃油炸类的食物，烧烤，以及动物肥肉。

一，控制血压血脂血糖等危险因素，对于危险因素，早发现、早治疗，血压要控制到140/90毫米汞柱以下，血脂、血糖也要达标，建议在医生指导下，坚持治疗，规范服用药物

二，低盐低脂低糖，多吃蔬菜水果，饮食定量，不暴饮暴食

三，保持良好的心态，心态平和，避免激动、暴怒、焦虑、抑郁等不良情绪！减少压力！

四、适当运动，注意控制强度，控制心率，运动过犹不及，每天三十分钟以上，每周150分钟以上的有氧运动；或每天二十五分钟以上，每周75分钟以上剧烈运动！

五、控制体重，体重指数（体重公斤数/身高平方）控制到18-25之间！

六，戒烟限酒，建议三高患者戒烟戒酒，烟酒是脑卒中的独立危险因素！如饮酒，每天的喝酒量一定要控制，正常情况下，成年男性每天摄入到人体内的酒精不能超过25克，也就相当于喝啤酒不能超过750毫升，38度的白酒不能超过75克;而成年女性每天摄入到人体的酒精不得超过15克，也就是每天喝啤酒不能超过450毫升，38度的白酒每天不能超过50克，葡萄酒不能超过150毫升。

七，掌握基本的医疗知识，发现异常，立即就诊！

坚持服药，不要相信什么保健品能[_a***_]很重要！

不要认为服药就可以了，定期监测血压血脂血糖指标很重要！

到此，以上就是小编对于便秘上厕所怎样预防脑疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于便秘上厕所怎样预防脑疾病的2点解答对大家有用。