心跳加速会预防疾病吗吗,心跳加速会预防疾病吗吗为什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心跳加速会预防疾病吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心跳加速会预防疾病吗吗的解答，让我们一起看看吧。心脏跳速增加会影响人的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心跳加速会预防疾病吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心跳加速会预防疾病吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脏跳速增加会影响人的寿命吗？为什么？
2. 心跳快慢影响寿命长短，那么我们该运动还是该静养呢？

心脏跳速增加会影响人的寿命吗？为什么？

心脏跳动的次数，即为心率，通常指的是静息心率，即为清醒、不活动的情况下每分钟的心跳次数。一直以来，有“心跳越慢，寿命越长”的观点，而心率与寿命的关系究竟是怎样的，也有不同的观点。

<span style="font-weight: bold;">心脏跳速增加会影响人的寿命吗？

曾有解释：心率由机体能量代谢需求决定，遵守生物物理学规律，机体能量耗尽，生命也就终结，而心率正是反映机体能量代谢的有效指标。有研究老年人心率与寿命的关系，结果发现：男性人群中，心率＞80次/分比＜60次/分，活到85岁的人群比例下降近50%，所以说，心率是预测男性寿命的指标，但老年女性中并无明显差异。

虽然对于心率快慢与寿命的关系，我们不能绝对地下定论，但可以肯定的是，静息心率太快不利于健康。

心脏加剧跳速会影响人的寿命！

甚至马上死亡！

王医生危言耸听吧！

当然不是，吓唬人。室颤就是心跳加剧跳速，以至于失去了供血的作用，发生室颤时心跳无限快，也就是和心脏停跳一样，需要立即电击才可能恢复。

所以说心跳加剧加速最极端的例子就是室颤——心脏停跳。

当然题主并没有告诉我们心跳怎么快，快到多少次？是不是窦性心律？

所以王医生先讲了一个最极端的例子。下面我们具体分析一下:

没有任何因素干扰心跳突然加速:

1、室颤，刚说过了；

心跳快慢影响寿命长短，那么我们该运动还是该静养呢？

我绝对赞成静养。说说我的理由。

不是越锻炼，身体越好。

（1）人的关节、骨头都会磨损的

年纪大点的朋友都有体会，膝盖容易痛。因为很多坚持长跑，膝盖的半月板和脆骨都磨损了。那个很难修复。

（2）体育运动员年纪大了一身病

就是因为年轻时候，为了夺得好成绩，过度使用身体。脚、腿、腰都会有问题。

（3）养生的运动都是慢的，舒筋活气，叫坐有氧运动，不能搞“缺氧”运动。

（4）心跳快慢都不是问题。有的人慢些、有的人快些。只要心脏没有问题就可以。但如果因为心脏问题或者其他原因的病症，导致心跳快或慢，就是有问题的。要去治疗。

大家养生，先要注意饮食，大鱼大肉海鲜不要吃。蔬菜五谷杂粮要常吃。平时慢走、太极拳、瑜伽、广场舞多练练。

而最重要的是“心态”，清心寡欲、不过多希望生活达到某个状态，不和自己较劲、不和别人较劲、更不和社会和世界较劲，保持一颗安详的心态。这才是最重要的。

曾有报道称，对动物而言，心率越慢寿命也就越长，比如老鼠的心跳平均每分钟五六百次，寿命只有1-3年，木讷的大象，心率每分钟40次，寿命80年；动作迟缓的乌龟，心率每分钟6次，寿命能达百年。对于人类而言，是这样的吗？

第一、心跳快慢与寿命关系。

正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。

第二、运动、静养与心跳快慢。

我们知道，运动的时候，心率会加快，超过120次/分都算少的，按照上面的研究，运动不利于长寿，因为心率过快。确实，运动的时候心率比较快，但是，你测量运动员静息状态下的心率就知道，他们的心率通常维持在50~60之间。如果你一天只是运动1个小时，保持健康的身体，其他时间心率维持在50~60之间，一天有24个小时，总得算起来你的心率还是比较低的。

对动物而言，心率越慢是乎寿命也就越长，比如老鼠的心跳平均每分钟五六百次，寿命只有1-3年，大象的心率每分钟40次，寿命80年，乌龟的心率低至每分钟6次，寿命能达百年。那么人类是不是也是心率越低越长寿呢？

正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。

我们知道，运动的时候，心率会加快，常常会超过120次/分，有时会超过180次/分，甚至更高。于是有人就得出结论，运动会使心率过快，因此运动不利于长寿。的确运动的时候心率比较快，但是经常锻炼的人，他们非运动时的心率通常维持在50~60之间。如果你一天只是运动1个小时，保持健康的身体，其他时间心率维持在50~60之间，一天有24个小时，总得算起来你的心率还是比较低的。

又有人说运动员寿命一般不长。要知道运动员的训练和我们普通人的健身性体育活动完全是两回事，运动员为了追求人类的极限，往往过度训练，运动会给他们留下了很多职业病。很多时候，结束他们生命的不是心脏问题。人的生命运作并不是只靠一个心脏，还是其他器官的协同合作。过度运动固然不利于健康，过度静养又如何呢？长期久坐或卧床的人，肌肉与骨骼等变得无力，消化功能也不是很好，精神状态也不会好，何谈什么长寿呢？

影响心率与寿命的其实何止运动，你的精神状态可能影响更大。中医讲到的“七情致病”不无道理，喜、怒、忧、思、惊、恐、悲，都直接影响你的心率，看那些长寿的人你会发现，他们大多心态平和，凡事不放在心上。

因此，真正长寿的生活方式可能是动静结合，达到人与自然的和谐与平衡。坚持练太极拳的人，长寿者比较多，他们不会过度运动，但又不是完全不运动，讲究“三调”。即：调身、调意、调息，这是动静结合。长期练瑜伽者也是如此，保持肌肉与骨骼强度的情况下，又通过冥想调息调整情绪，维持心率稳定。

到此，以上就是小编对于心跳加速会预防疾病吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于心跳加速会预防疾病吗吗的2点解答对大家有用。