养生吃保健品和灸哪个好,艾灸和保健品的区别

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生吃保健品和灸哪个好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生吃保健品和灸哪个好的解答，让我们一起看看吧。你对目前社会上的有些养...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生吃保健品和灸哪个好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生吃保健品和灸哪个好的解答，让我们一起看看吧。

1. 你对目前社会上的有些养生专家、营养师和保健品都怎么看？
2. 肾虚吃药好，还是吃一些补肾的食物好？

你对目前社会上的有些养生专家、营养师和保健品都怎么看？

现在最不靠谱的就是保健品，专家都是利益集团的代表，人民的健康已经成了最大的问题，化学药，添加剂，小食品，转基因，反化学产品用于人体，人体产生耐药，抗拒，伤肝肾，白血病癌症越来越多，我们的健康逐见被摧毁，要想健康多吃老祖宗留下的绿色食品，有病找靠谱的中医

谢谢邀请！

社会上的养生专家，营养师和保健品根本害不到我，就是他们轮班光临接近我，说得天花乱坠，我都能归然不动，不被利用。因为我已经被另外成瘾的东西害得上瘾了(可别乱猜哦，决对不是毒品！！)一一“茶”！

二十多年前，由于工作原因，我经常要在外出差，当时各个城市的公共卫生场所不多，坐车时间又久，根本不敢多喝水，怕急时不方便。久而久之，得了结石病，我痛得天昏地暗，天地不仁！当时没有体外碎石技术，只有中药方剂制作的“石淋通”，通过十多天的大量喝水和口服“石淋通”丸子，自然方法排石治好以后，医生告诉我要经常多喝水，但我认为寡水不好喝，只好用茶水奉陪。惭惭地，习惯成自然，现在“宁可三日无肉，不可一日无茶。”茶，泡茶喝，是我每天的生活常态。

有人说“诸药为各病是药，茶为万病之良药(唐朝，药学家陈藏器)！”。茶也是保健品。实际上，茶的药性按现代标准来说，既不能当药，也不能当保健品，只能定为食品范围。虽然茶是食品，但是，有茶的日子我天天健康！根本不需要保健品的支持，也不需要药物的帮助。因此，社会上养生专家，营养师和保健品对我而言，根本就没有需要！也让我再也没有乱花冤枉钱！

健康生活需要茶！文化生活需要茶！幸福生活需要茶！

一一喜茗堂龙新久

2018年12月27日

生活中有茶，茶中有文化。关注喜茗堂！

养生专家大多是***的，在各类媒体上为钱而忽悠，讲一些似是而非的东西。官方委派的公益讲座专家，也只能说是一些共识的东西，真正用于养生缺乏循证，其实也算不上专家，真正的养生专家出现还有待时日。

营养师有真有***，真的并不吃香，天长日久吃吃喝喝算大卡，算蛋白质、脂肪、糖的摄入量，算微量元素的摄入量等等，都嫌麻烦，有几个人能坚持，不坚持又不会有用。能大致有一个营养方向己经不错了。***营养师卖概念，推行第四餐，倒是有些人脉，有的还挺红火，不过是骗人钱财，好的方面给予心理安慰，也算暗示疗法吧。

保健品吗，市面上盛行的基本上是***的，不治病的保健品骗你没商量，不看广告看疗效，效果明显的保健品要命没商量，安全性无保障。由于有效，甚至效果明显，欺骗性更大，健康危害更大，社会危害更大。

一：不管是保健品商家、保健品经营者都应该实事求是，坑人害人都应该受到严惩，人在做天在看，坏事做多了相信也不得好报！

二：同样也有一类不实事求是的人，信口开河的人；掩耳盗铃、盲人摸象的人，他们根本不讲事实依据，一棍子打倒一大遍（甚至连它自己也分不清楚什么是保健品，只知道“保健品”几个字），随口乱喷！让正正规规的保健品也一起背锅！它们的做法其实也给坑人害人的坏人差不多，也不是啥好东西！

现在社会上真正有水平的养生专家、有水平的营养师和高质量的保健食品比较少，大多数是写起文章来一套一套，实际工作水平太一般了，甚至有一些***冒的养生专家，连个浅表性胃炎都搞不定，有的营养师连个病人食谱都搞不定，只知道早中晚如何吃，食物如何搭配。生活中必须擦亮双眼，别被一些花架子、表面现象所迷惑。

肾虚吃药好，还是吃一些补肾的食物好？

谢谢悟空问答官方邀请。

<span style="font-weight: bold;">肾虚--人身体亚健康的根源。

补肾--人类一直研究的课题。

【从效果看】适当合理的中药补益效果肯定超过食补，而且简单便捷，适合忙碌的现代人，但是药三分毒，接受它好的一面，就必须承受其不好的一面。

【从健康看】适当合理的食物补益安全性远超药物，补益效果平缓，适合有毅力和相对清闲的老人。

所以，对于补肾，我的观点就是选择适合自己的。忙碌的时候可以选择安全的中药，闲暇时可以做点药膳食补。

肾虚不可乱补，补错了方向不仅无益，而且会加重虚证。所以一定要先分清肾阴虚还是肾阳虚。

【肾阴虚常见症状】：烦躁怕热、手足心热、失眠多梦、潮热盗汗、形体消瘦、舌红少苔、口干舌燥、冲动易举、遗精***、腰膝酸软、头昏耳鸣---常发于中青年。

【肾阳虚常见症状】：畏寒怕冷、四肢冰凉、夜尿增多、五更泄泻、下肢浮肿、舌胖苔白、小便清长、***减退、阳痿不举、腰膝冷痛、精神萎靡---常发于中老年。

首先感谢邀请，我是南派伤寒中医专注男科健康治疗以及研究
肾虚呢，可以吃药，也可以吃食物，但是最好还是药物调理原因在于

1、肾虚都属于慢性病症，不是突然引起，都是长时间，肾阴，或者肾阳亏损导致，所以每个人肾虚程度不同的，所以补肾时间也各不相同，这时候食疗就太慢了

2、补肾食物，比较常见的山药，枸杞羊肉之类，这有些也不能经常吃，吃多上火之类对脾胃不好

3、补肾食物，效果快的，有些有动物脏器类，这些有一定激素，所以最好少吃

4、温补类植物药材相对温一点，副作用不太大

总结补肾，都不是一天两天的事，除非肾虚非常轻微，一两月差不多可以，严重的有补一两年都有，所以食疗这不太现实，最好药物调理

欢迎阅读，分享健康科普，传播中医药文化。

首先你要确定你有没有肾虚，肾虚的人可以见到平时没有精神，浑身没劲，腰膝酸软，手脚凉，夜尿多等症状。如果你看过中医，诊断出来自己是肾虚，如果病情严重[_a***_]到了正常生活，那么就需要通过吃药来治疗，缓解病情。如果平时并没有觉得有啥影响的，只是担忧自己肾虚，可以养生，泡点枸杞水，平时吃点黑芝麻等等一些方式来调养自己身体。

所以吃药还是养生要根据自己身体的实际情况而定，不能想当然。

若有疑问之处，欢迎大家在下方留言。

到此，以上就是小编对于养生吃保健品和灸哪个好的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生吃保健品和灸哪个好的2点解答对大家有用。