腰椎滑脱后期如何康复治疗,腰椎滑脱后期如何康复治疗***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰椎滑脱后期如何康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍腰椎滑脱后期如何康复治疗的解答，让我们一起看看吧。腰椎滑脱、骨盆倾斜...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰椎滑脱后期如何康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍腰椎滑脱后期如何康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰椎滑脱、骨盆倾斜该怎样恢复和护理？
2. 腰椎滑脱手术后的保养？
3. 腰椎滑脱手术后的保养？
4. 腰椎滑脱怎么治疗？
5. 腰椎滑脱怎么治疗？

腰椎滑脱、骨盆倾斜该怎样恢复和护理？

1、负脚跟踩书

把鞋脱掉，光脚，准备差不多20mm厚的书，前脚掌踩着，后脚跟踩着低，保持前高厚底的姿势，一组保持30秒，做3-5组，坚持一段时间，可以有效改善骨盆前倾的情况。

2、靠墙站立

找一面平面墙，背靠墙，脚后跟和墙壁留一个拳头的距离，然后肩膀自然下沉，双手侧平举，与肩膀保持一样的高度，手臂、背部以及臀部要紧紧贴着墙壁，然后寻找骨盆中立位。骨盆前前倾时，腰椎离开墙壁，骨盆后倾时，腰椎要贴紧墙壁。一组10次，一次2-3组，坚持一段时间，对骨盆前倾的情况也是有帮助的。

3、下狗式瑜珈

这个运动可以帮助我们放松我们的下背肌，改善骨盆前倾，具体操作方法：面朝下的狗以竖脊肌为目标，并延伸腿部、臀部后侧。刚开始的时候，动作以伏地挺身动作，手掌对齐肩膀的下方、然后用核心肌群施力，让身体向上移动到倒V形，臀部往天花板施力。若大腿后侧肌群过度紧绷，腿部略微弯曲是可以接受的。坚持30-60秒。

4、桥式训练

该运动主要以臀部和大腿后侧为目标。主要方法为：平躺在地，双腿弯曲，脚掌平放在地板上、与肩同宽，双臂轻放在身体两侧。然后把您的骨盆从地上抬起，直到您的上身和大腿形成一条直线。保持2秒，在慢慢降低，然后重复8-12次，坚持一段时间，也可以有效改善骨盆前倾。

上述是矫正骨盆前倾的方法。除了这些之外还可以去M6私密管理做骨盆修复，效果也会比较明显。

腰椎滑脱是两个脊椎之间发生脱位，椎体向前滑移。

正常人直立时躯干的重量通过L5椎体传达到骶骨，由于骶骨上面向前倾斜，故L5在其上收到重力压力时，有向前向下滑移的倾向，这种向前的剪力在正常人被后方关节突所抵消，而防止L5椎体向前滑移。

而腰椎推脱以L5峡部裂最多，峡部不连接使L5椎体及上关节突与其棘突、椎板、下关节突分离，减弱了阻挡向前滑脱的能力。

脊椎滑脱以后，人体为了代偿这种滑脱而将身体重心后移，这就使背伸肌紧张而使腰椎向后，结果就会使骨盆向前倾斜，增加腰前挺以及腘绳肌紧张，从而又增加了滑脱间隙的滑移张力。

这就可以解释为什么腰椎滑脱会造成骨盆倾斜。

针对滑脱来说，并不是每一个腰椎滑脱的患者都需要治疗，有相当一部分患者并无症状，可以无需治疗。如果有腰痛，可以通过加强腰背肌肉锻炼，比如五点支撑法和小燕飞等，佩戴腰围，平板支撑，瑜伽等锻炼，来***恢复。

如果疼痛明显，滑脱角度比较大，而保守治疗，锻炼腰背部肌肉没有效果，可能就需要手术干预了，这个需要进行腰椎融合术，固定并复位滑脱椎体。

（手码的好累，希望能对你有帮助）

<span style="font-weight: bold;">腰椎滑脱：不良的生活习惯致人体骶骨或髂骨向前位倾斜从而带动腰椎向前滑脱。例：腰椎L4L5滑脱，要么骶骨向前倾斜，或髂骨向前倾斜，或骶骨髂骨同时向前倾斜。很多轻微滑脱没有不适，滑脱严重者腰部酸痛、腰部屈伸不畅直不起腰，早上起床难受或翻身难受。孵德可快速又轻柔使骨关节复位，症状立即减缓或消失。

骨盆倾斜：说起骨盆错位很多人可能没有概念，但是说到这些症状，十个人里面一半以上是有感触的，有些人睡觉的时候，平躺着会很难受，站立的时候，身体不自然往前倾，平时经常腰痛，***虽然很翘，但是走路的时候给人感觉不自然，会有O型腿或者膝盖外屈的倾向，或许这些症状还没有引起你的注意，但是不得不告诉你，这些都是骨盆发生倾斜的征兆。通过孵德柔性正骨把骨盆复位了，身体情况自然就会改善，功能恢复正常。

腰椎滑脱手术后的保养？

患者做完腰椎滑脱手术过后，是要注意腰椎的护理和保养，可以佩戴腰围保护腰椎，使用硬板床休息，而且不要受凉受潮者可以根据病情使用超短波疗法，针灸疗法以及康复运动等提高腰椎关节稳定性，减轻腰痛的症状，避免长时间的劳累，不要弯腰。

腰椎滑脱手术后的保养？

患者做完腰椎滑脱手术过后，是要注意腰椎的护理和保养，可以佩戴腰围保护腰椎，使用硬板床休息，而且不要受凉受潮者可以根据病情使用超短波疗法，针灸疗法以及康复运动等提高腰椎关节稳定性，减轻腰痛的症状，避免长时间的劳累，不要弯腰。

腰椎滑脱怎么治疗？

腰椎滑脱的本质是腰椎两节的吻合不好，使椎管容积变小、神经受压。对轻度的滑脱，可以通过休息、理疗、药物治疗、针灸等方法，使症状得到缓解。如果滑脱的程度越来越大，神经受压越来越厉害，就需要手术治疗。手术治疗的本质就要重新恢复腰椎的正常序列，让椎管的有效容积变大，神经的压迫解除，从而使神经受压消失，达到很好的临床效果。

腰椎滑脱是指相邻腰椎的序列发生了前后或是左右方向上的移位，好比搭积木时上下两块积木没有完全重叠，而是在某个方向上存在有交错。腰椎滑脱一方面意味着局部稳定性的降低，另一方面腰椎滑脱势必会增加周围结构的牵拉和受力。因此腰椎滑脱的治疗也主要是针对这两个方面。通过***取腰围等保护装置或是手术内固定的方式，来恢复脊柱局部的稳定性。对于存在有神经受压的情况，可***取手术减压的方式来解除神经的受压，在改善症状的同时，最大程度的保留甚至恢复神经功能。

腰椎滑脱怎么治疗？

腰椎滑脱的本质是腰椎两节的吻合不好，使椎管容积变小、神经受压。对轻度的滑脱，可以通过休息、理疗、药物治疗、针灸等方法，使症状得到缓解。如果滑脱的程度越来越大，神经受压越来越厉害，就需要手术治疗。手术治疗的本质就要重新恢复腰椎的正常序列，让椎管的有效容积变大，神经的压迫解除，从而使神经受压消失，达到很好的临床效果。

腰椎滑脱是指相邻腰椎的序列发生了前后或是左右方向上的移位，好比搭积木时上下两块积木没有完全重叠，而是在某个方向上存在有交错。腰椎滑脱一方面意味着局部稳定性的降低，另一方面腰椎滑脱势必会增加周围结构的牵拉和受力。因此腰椎滑脱的治疗也主要是针对这两个方面。通过***取腰围等保护装置或是手术内固定的方式，来恢复脊柱局部的稳定性。对于存在有神经受压的情况，可***取手术减压的方式来解除神经的受压，在改善症状的同时，最大程度的保留甚至恢复神经功能。

到此，以上就是小编对于腰椎滑脱后期如何康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰椎滑脱后期如何康复治疗的5点解答对大家有用。