养生保健八大要诀***教学,养生保健八大要诀***教学全集

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健八大要诀视频教学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健八大要诀***教学的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何学习草书？
2. 疥疮有哪些表现及如何缓解？
3. 如何跟熊孩子的熊家长有效沟通？
4. 哪里可以系统学习思维导图？

如何学习草书？

在临摹学习草书之前，建议能够有至少三五年以上的楷书临摹学习经验，不支持书法小白执笔都不会就就直接去学习草书书法。一方面书法的技法知识不够，书法书写实践经验不足，更重要的是不懂如何读帖和用笔技法。

我们知道草书是楷书或经过篆隶书演变过程中经过高度省减而形成的一种书体，其字的偏旁部首和结构字形以已经演变成了线条符号。不懂如何读帖的话，和没有一点书法基础知识与书写实践经验，是很难看懂和写好草书的。在具备了扎实的书法临摹实践经验和书写能力以后，我们选定一家草书就可以进行深入系统的临摹学习了。比如可以选【十七帖】或从《草诀歌》、《《淳化阁帖》等草书字帖进行临摹学习，在学习中要注意记草书字形或字符。在对草书的技法具有了相对的知识经验以后就可以学习大草书了，如《古诗字四帖》、《书谱》等经典草书字帖。

初学草书和楷书的流程方法基本上差不多。一般是一个字一个字来学为好。因为草书大多字都都是一笔书写而成，所以基于这个原因，必须要有楷书书法技法和读帖能力培养的基础。

一，学草书不一定以正书开始，虽然有些笔划，结构可以借鉴。草书自成体系。二，必须从说字开始，必须背草诀歌，可以穿插章草和千字文。能认识五百字为标准。三，识别草书符号，附带着把符号运用在不同的字中。四，临帖。从读帖开始，可以不摹。可以一个字或一行字，或一页字地临。五，区分主笔划与牵丝引带。六，以出作品为目标，来学习草书。一段时间写成一件作品。然后再写！！

草书是书法艺术的最高境界，具有连绵不绝，大气磅礴的特点，对于一位书家来说，草书最能够抒怀，最能够体现人的真性情，所以草书成为书法爱好者或书家终极追求的目标。那么想要走进书法的殿堂，就需要具备一些基本的知识，依照书法的规律行事。

首先需要了解书法的历史背景，这是学习草书的一个重要的环节，也是一个必不可少的环节。草书按照时间来进行严格的划分，分为章草、今草和狂草。

草书的源头，萌芽于西汉时期，那时人们用隶书书写，有太多的不便，速度太慢，尤其是在战争时期，它的劣势更不言而喻了，因此，在隶书的基础上草书应运而生。其中，章草尚未完全摆脱隶书的束缚，仍有波磔之象，而今草字字独立，缺少洒脱之气。随着书法史的发展，一种连绵回绕，打破了所谓的行与列的限制的体法狂草于唐代兴起，这应是书法艺术的最高境界。

其次是草书的笔法。由于草书是在篆隶的基础得到发展的，没有所谓的固定字形，而章法更是随机而动，所以，只有保持篆隶的中锋用笔习惯，这样的草书才有神***，线条才有张力和弹力，才能真正意义上杀入纸。

第三是要修炼篆隶书，打好基础。我们知道草书是在隶书的基础上产生的，而隶书又由篆书演变而来，所以学习草书必须学习篆隶，一方面要学习篆隶的用笔之法，另一个方面学习线条，书法就是线条的艺术，更是线条的舞蹈。

第四是学习今草书，完成时间和技术上的过渡。因为今草早于狂草，学习今草的用笔、结字章法，能够有效地应用到狂草之中，这属于一种过渡的学习方法，忽略了今草的学习，就会有失根源，迷失方向，狂草的根基就会不稳定。

最后是研究草书的气息。草书所表现的最佳状态就是一种洒脱豪放、大气磅礴的样子，是一种“范儿”，让人有一种荡气回肠的感觉，就是这种气息，对于学习者来说，在学习的过程中要充分领会，更要兼容并蓄，广泛吸收。

如果你能按照以上这几方面去努力，并选择好合适的书法工具，持之以恒练习下去，必有收获。

初学草书必须从小草开始，最好的范本是《书谱》。也有人建议从《十七贴》开始，但《十七贴》是刻本，对于初学者"透过刀痕见笔痕"有点难，不易观察到用笔轨迹。而《书谱》是墨迹本，字迹丝毫毕现，初学者容易观察和掌握。而且孙过庭很好的继承了王羲之的衣钵，可以说《书谱》几乎就是从《十七贴》里脱胎出来的。不建议临《草绝百韵歌》，可以用它来识草。《草绝百韵歌》不论笔法、字法与《十七贴》和《书谱》差太多了。

作为五体中艺术性最强，同时也是最难学的书体，草书的学习要求有一定的书法基础，按照科学的方法去临帖。

1、建议在学习草书之前或同时，适当学习篆书。篆书纯用中锋，而中锋行笔在草书中尤其重要。有书家说，习草不习篆，到头一场空。

2、写好草书，关键要明白用笔的提按。草书中几乎所有的笔法都可通过提按派生出来，比如轻重、大小、方圆、疾缓、虚实等。

笔法应从单一的提按做起，再过渡到提按之间，两相交养，不断纯熟。

3、熟记草法。草书结体为求简约，其偏旁多用符号代替，使草书点画形态发生极大变化。但草书还应受草法约定俗成的规矩制约，绝不能信手划消。

熟悉草法可从基本的偏旁部首入手，记住常用的符号，这些偏旁又可组成不同的字，这样举一反三，触类旁通。

4、临摹古人法帖，向经典作品学章法。草书章法的总体原则是和谐自然，但不同形式的作品，也有其一定的规律，这些要在临习中不断体会。

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疥疮有哪些表现及如何缓解？

我原以为疥疮的患者不多了，但是在我的门诊还是能够断断续续看到一些疥疮的患者，一部分是在北京打工的包括建筑工地上的农民工，一部分是学生，还有一部分是意外感染疥疮的白领的患者。

但是他们不管是什么样的工作性质，感染疥疮以后的症状都是一样的，主要表现在夜间的非常瘙痒，通常手指缝，手腕儿，乳房下，肚子，以及大腿根儿会出现红斑，丘疹，水疱和搔痒，搔抓所导致的结痂，还有男性在阴囊和包皮出现的红色结节，非常的瘙痒，一般来说疥疮在同一个床上睡的人，会彼此之间进行传染，所以存在着一定的聚集性，或者家庭聚集性。

在这种情况下，有经验的皮肤科医生一眼就可以诊断为疥疮，因为疥虫在晚上的时候在皮肤表面进行交配，所以会出现明显的瘙痒。

治疗的话可以外用克罗米通或者硫软膏，从脖子以下全身所有地方涂抹，每天一次，连续三天，中间不洗澡，不换衣服不换床单和被罩，第四天的时候洗澡，把自己穿过的衣服，床单和被罩，放在黑色的塑料袋里面放七天，这样的话，能够把里面的疥虫给饿死，然后进行清洗，以及暴晒。涂药三天，第四天洗澡，然后再休息三天为一个疗程，建议再重复一个疗程。有时候也可以外用林丹软膏，但是一定要注意林丹软膏的使用方法，而且注意避免不良的反应。

家里有疥疮的人同时进行治疗。经过积极的治疗，疥疮是可以治愈的。

疥疮是由疥螨感染后寄生在人体表皮而引起的一种皮肤传染病。疥虫可以在皮肤上打隧道，所以很难被查到。

疥螨的传染性很强，比如你和有疥疮的人握手就可能被传染上，做疥疮的病人做过的椅子也会传染，和疥疮病人同床也会传染，使用疥疮病人使用过的被褥、毛巾、衣物都会传染。所以这种病一般在群居生活的场所流行，如网吧、学校、医院、看守所、部队、农民工工棚等等适合群君生活的场所。

这种病瘙痒比较剧烈，而且是以晚上瘙痒为主，白天基本不痒。因为疥虫晚上出来活动，交配繁殖，它们在角质层挖掘隧道产卵，并分泌毒性物质***皮肤，导致皮肤丘疹及瘙痒。而且起的皮疹一般是针尖大小的丘疹，且不明显，我们能看到的只有抓痕和结痂。但是瘙痒部位一般以手指缝、腋窝、胸腹部、腰部、***下、会***、大腿内侧等皮肤比较薄而软的部位为主。而且会***或是外***部位会有特征性改变，那就是有豆粒大的结节，叫做疥疮结节。恢复很慢。

这个病有一个过程，时间越久，疥虫繁殖越多，感染面积越大，一些特征性的改变才会表现出来。它首先表现为手指缝水泡，这时候疥虫不多，后来逐渐出现腋窝瘙痒，接着胸腹部腰部瘙痒，最后在外***部位形成疥疮结节。这个时间大约是一个月左右。俗语说：“疥是***，先从手上行，腰里转三圈，裆里安大营。”说的就是疥疮的传遍过程。 所以得了疥疮一定要早发现早治疗，不能按湿疹治疗延误病程。

治疗疥疮一般以10%的硫软膏为主，因为硫软膏比较安全，用多点少点也无害。也可以用克罗米通软膏，或是林旦乳膏。用法一般是从脖子以下全身涂抹，一处不留。每天一次，连用四天。同时得病以来所有用过的衣服、床单被罩，都需要烫洗暴晒。如果出现了疥疮结节，可以运用激素封闭，用激素的副作用使其萎缩变软。也可以冷冻治疗。勤洗澡，注意个人[_a***_]是预防疥疮的关键。

疥疮是由疥虫寄生人体表皮引起的皮肤传染病。疥虫通过人与人的直接接触如握手、同卧一床和间接接触如使用疥疮污染的被褥、衣物传染。疥虫属于螨类也成接满。

俗话说，“疥是***，先从手上行，腰里转三转，裆里扎大营”，这句话说明了疥螨一般是寄生在柔软的部位，喜欢在夜间活动，（进食、交配、产卵）在表皮角质层挖掘隧道并分泌出毒性物质***皮肤导致皮肤丘疹和夜间剧烈瘙痒。而感染时，多是从手指开始，逐步到腋下，腰腹部和外***·，在外***形成绿豆大小的结节，陈伟疥疮结节，可以持久不语。

这种疾病一定要早发现早预防，千万不能忍，也不要胡乱涂药，。专家建议，外用可以用硫磺软膏、克罗米通软膏为主，同时要烫洗衣服和被子，杀菌。晚期出现的疥疮结节可使用封闭和冷冻治疗。卫生条件差，集中居住的人群容易小范围内爆发，早发现、早隔离治疗患者，注意个人卫生是预防疥疮的关键。

如何跟熊孩子的熊家长有效沟通？

现在的只有熊家长才能培养出熊孩子，有什么样的熊孩子就有什么样的熊家长，与熊孩子的熊家长沟通还是要有一定的沟通技巧的，首先，要动之以情，晓之以礼进行说服，先说服熊家长，再配合教育好熊孩子;再次，在教育之前要想好对策，精准施教;最后，要制订教育***，取得家长同意，共同施教！！

这个问题其实应该是作为一线老师最头疼的事。众人多说，龙生龙，凤生凤，老鼠生的儿子会打洞。这其实反应出来的限时问题就是孩子身上表现出来的问题大多其实是家长的问题。作为一线教师，我曾遇到过很多这样的问题学生。我认为最好的办法不是劈头盖脸的责备，而是非常诚恳的和孩子和家长分别谈话，让父母和孩子多换位思考，晓之以理，动之以情。作为老师，还是要理解孩子所处年龄段的特征，找到他熊的原因，对症下药才行。

跟熊孩子家长沟通需要一定的技巧，沟通不好，会适得其反。

一、先充分肯定孩子的优点。这些熊孩子的优点比较难找，但每个孩子身上都会有闪光点，我们先充分肯定孩子的优点，让家长感觉老师不是法官，不是给孩子判“***”来了，这样家长才能有脸面跟老师交谈下去。

二、跟家长交流自己班级管理文化和制度，在春风化雨润物无声中让家长体会孩子哪些地方做的不对。

三、家长更需要亲其师信其道，真诚交流孩子出现的问题，和家长共同商讨对策，让家长感觉老师确实是为了孩子好，尤其是这些熊孩子家长，如果他感觉不到老师的善意与真诚，有可能给熊孩子一起排斥老师。

四、跟家长交流一定要注意时间地点，切不可对着同学或同事的面让家长下不来台。

总之，只要心向善，真正关爱学生，办法总比困难多。

如何跟熊孩子的熊家长沟通？

得看这家长靠什么支撑他的熊样。

有钱无德的，我们就要跟他拼德才拼气质，在气势上先压倒他，才好平等平静交流；有背景的，我们直接把他的“事迹”捅到他的靠山那里；如果是混混泼皮无赖，找人一顿把他打服（我真做过的，很管用）。

熊家长我不怕，怕的是熊校长熊局长！

说个我儿子的事，儿子今年小学一年级，有点轻微多动症，平时在学校里也是属于不省心的货。有一天，我妈妈去接孩子放学，看见还子眼角下有淤青，就问了原因，原来是放学排队时他后面有两个小朋友在打闹，我儿子也想加入，就拍了其中一个小朋友的肩膀一下，孩子自己说他没使劲，可能那个小朋友觉得疼了吧，回手就拿手里的饭缸打在了我儿子的脸上，破皮加淤青了，当然了，只是破了点皮并没有出血。然后刚好碰到那个小朋友的爸爸来接他，我妈妈就和那个小朋友说：小朋友，下次你们同学之间打闹可别往脸上打哦，出血了可是会留疤的。结果那个爸爸听我妈妈这么说，直接就问了一句，谁先动的手，在得到我儿子先拍了他的肩膀后，直接来了一句，管好你自己的孩子，扭头就走了。我妈妈气的够呛，回来和我说起，我问她，和小朋友说话的态度好不好，妈妈说她是笑眯眯的说的，一点都没有责怪那个小朋友，不知道为啥那个家长会那种态度。我劝我妈不用生气，这种家长教育出来的孩子早晚有惹祸上身的一天，我们坐等报应就行。也许有人会说，明明是我的孩子动手在先，为什么我倒像是很有理的样子。其实，小朋友之间打闹很正常，有几个人好说自己在学校里从没有和别的孩子打闹，甚至打架？我告诉孩子的是，无论是打闹还是打架，绝对不能打头部、上身、男孩子不能踢小鸡鸡，也不能正面推别人，这些都是非常危险的动作，可以说是一而再再而三的告诫。如果我的孩子把别人打了，即使是对方先动的手，我也会先向孩子家长赔礼道歉，送对方小朋友礼物，化解孩子之间的矛盾。孩子的成长过程家长的为人处世很重要，就拿这次来说，如果再往上1厘米就打到眼睛了，按他那个劲度眼睛一定会受伤，即使是我儿子先动手撩他的孩子的，他家长就不用负责了吗？恐怕也要赔偿的吧？所以我告诉我儿子，以后不要再和这个小朋友一起玩，离他远点，有熊孩子的不一定有熊家长，但有熊家长的一定会有熊孩子，咱惹不起躲得起！

哪里可以系统学习思维导图？

个人觉得最好的学习方法是读书，读一些高质量的书籍才可以高速的学习，推荐《思维导图系列丛书》包括：《超级记忆》、《快速阅读》、《博赞学习技巧》。

《思维导图系列丛书》的思维导图方法结合放射性思维和开拓性笔记技巧结，被称为“大脑瑞土军刀”。它的出现，给全球教育界和商界都带来了很大的影响。目前全球使用它的人已经已有超过2.5亿。

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通过系统书籍加上一款好用的作图工具，理论与实践结合，相信你可以很快对思维导图有一个全面的认识。

思维导图作为一个帮助我们理清大脑思绪的工具，不需要刻意的去学习，你只需要选择一款简单易上手的思维导图软件就行，比如最近兴起的MindMaster，不需要破解，***就有免费的，用起来也方便，而且里面也有详细使用说明，相信你会喜欢的。

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思维导图是20世纪人类最伟大的发明之一，它改变了3亿人的思维习惯，因其在学习、生活、工作等各个领域的突出贡献，被现代人誉为“瑞士军刀般”的思维工具。对于渴望了解思维导图的你，不妨静下心来，花10分钟时间系统性了解思维导图的核心内容。

思维导图，英文名：Mindmap，因翻译不同，也被称作心智图或脑图，它是一种有效的发散性思维工具。思维导图实质是一种可视化的图表，能够还原大脑思考和产生想法的过程。通过捕捉和表达发散性思维，可以对大脑内部进程进行外部呈现。

发散型思维导图，其特点可简单概括为以下三点：

1、中心主题用于记录主要内容，比如在使用思维导图描绘某个实物，那么就需要在中心位置放上该实物的图像。

2、分支从这幅图像向四周延伸发散。首先会被分成各个二级主题，与中心主题直接连接，然后三级主题和更多子主题也会以分支形式表现出来，并依附在父主题。

3、分支是由一个图像或词语，与线条连接，共同构成一幅思维导图。

思维导图的优点

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