淤血体质的养生保健茶有哪些,淤血体质的养生保健茶有哪些呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于淤血体质的养生保健茶有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍淤血体质的养生保健茶有哪些的解答，让我们一起看看吧。经期喝什么汤排...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于淤血体质的养生保健茶有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍淤血体质的养生保健茶有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 经期喝什么汤排除瘀血？
2. 来月经吃什么排瘀血？
3. 来月经吃什么排瘀血？

经期喝什么汤排除瘀血？

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。

与其说吃什么排除淤血，不如说月经期间吃什么对身体好！

经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，所以在饮食上我们需要保证饮食的均衡营养！

除了寒凉、生冷的食物，特别是冰的食物不吃，其他大部分食物都是可以吃的！

选择食物的时候也应该吃营养丰富，以容易消化为主，并且多吃新鲜的水果、蔬菜，这样才能够让营养得到充分的保障。

我经常会煮五红汤来喝，同时会加上一点玫瑰花茶，玫瑰花本来就是有舒肝解郁安神的功能。

五红汤，就是红皮花生，红枣，红豆，枸杞，还有红糖。前四种一起炖烂后，加入红糖就可以喝了，补气养血。

现在的女性，因为饮食习惯和不良生活习惯，都喜欢喝冷饮，夏天吹空调，穿露脐短装，不经意之间，很容易受寒，所以现在女性，基本90%的寒凉体制，寒凉体制就会体现在女性月经期间，痛经，月经不规律，等等。所以，在经期喝五红汤，特别适合。五红汤比较温补，做法简单。如果经期经量较大的，就不用放玫瑰花，因为玫瑰花茶有活血的作用。经量不大的朋友，适当放点玫瑰花，有很好的促排瘀血作用。

经期排除瘀血喝什么汤好？

经期排除瘀血喝具有活血、补血、调经作用的汤比较好，如三七炖乳鸽汤、佛手元胡山楂汤、双桃香橼汤等。

经期如果有瘀血阻滞，则会出现经期小腹胀痛，拒按，经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，多伴有经前乳房胀痛，情志抑郁，烦躁易怒，舌紫黯、有瘀点，脉弦或弦涩。

根据中医食疗辨证施食的理论，经期排除瘀血应该适当多喝具有理气行滞、化瘀止痛功效的汤羹等，推荐的食材有：三七、木耳、乳鸽、延胡索（元胡）、益母草、鸡蛋、金橘、山楂、佛手、陈皮、月季花、桃仁、鲜香橼等。推荐的食疗方有：三七炖乳鸽汤（三七15克、木耳30克、乳鸽2只、红糖适量）、佛手元胡山楂汤（佛手、元胡各6克，山楂10克）、双桃香橼汤（桃仁10克，核桃肉10个，鲜香橼1只，冰糖适量等）。

需要说明的是，中医食疗讲究因人制宜，最好在医生的指导下服用。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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来月经吃什么排瘀血？

益母草粥可以在月经期间食用。益母草自古以来就是治疗女性妇科疾病的中草药。具有活血化瘀、收缩***、调经利尿的功效。主要用于治疗月经不调、血瘀腹痛等症状，适用于月经血滞、月经不调的患者。痛经也可以用红糖姜水治疗。红糖姜水具有祛风散寒、温宫的特点。因此，用红糖姜水有利于调经祛瘀。玫瑰花茶具有行气化瘀、活血化瘀、调经止痛的作用，有助于改善血液循环、调节内分泌、抗衰老。

来月经吃什么排瘀血？

益母草粥可以在月经期间食用。益母草自古以来就是治疗女性妇科疾病的中草药。具有活血化瘀、收缩***、调经利尿的功效。主要用于治疗月经不调、血瘀腹痛等症状，适用于月经血滞、月经不调的患者。痛经也可以用红糖姜水治疗。红糖姜水具有祛风散寒、温宫的特点。因此，用红糖姜水有利于调经祛瘀。玫瑰花茶具有行气化瘀、活血化瘀、调经止痛的作用，有助于改善血液循环、调节内分泌、抗衰老。

到此，以上就是小编对于淤血体质的养生保健茶有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于淤血体质的养生保健茶有哪些的3点解答对大家有用。