肩关节主动运动康复治疗,肩关节主动运动康复治疗方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩关节主动运动康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肩关节主动运动康复治疗的解答，让我们一起看看吧。肩膀关节处一动就疼怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩关节主动运动康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肩关节主动运动康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 肩膀关节处一动就疼怎么办？
2. 肩膀关节处一动就疼怎么办？
3. 肩关节关节镜手术两周怎样进行康复训练要不要冰敷？
4. 肩膀有伤做了微创手术，并在肩膀内打钉固定，以后还能进行力量训练吗？
5. 怎样应用“甩手法”治疗肩周炎？

肩膀关节处一动就疼怎么办？

肩膀关节处活动的时候发生疼痛的情况，具体应该怎么治疗或者是应该怎么办，需要明确病因才能给予针对性的治疗措施。发生这种情况，最常见的就是患者患有肩周炎，从而引发出现主动活动或者被动活动的时候，都会发生肩膀关节处疼痛。

肩膀关节处一动就疼怎么办？

肩膀关节处活动的时候发生疼痛的情况，具体应该怎么治疗或者是应该怎么办，需要明确病因才能给予针对性的治疗措施。发生这种情况，最常见的就是患者患有肩周炎，从而引发出现主动活动或者被动活动的时候，都会发生肩膀关节处疼痛。

肩关节关节镜手术两周怎样进行康复训练要不要冰敷？

肩关节关节镜手术两周康复训练后需要冰敷，具体的康复训练和大家分享：

肩关节是人体活动度最大的关节，作为上肢运动的枢纽，肩关节对整个上肢正常功能的发挥起着决定性的作用。因而肩关节的病损会严重影响患者的生活质量。关节镜手术切口小，美观，痛苦小，费用低，术后反应较小，患者易于接受，可避免长期卧床而产生的并发症。

随着关节镜手术的飞速发展，肩关节领域的应用使绝大多数的肩关节疾患都能够获得有效的治疗和满意的功能恢复。一般来说以下肩关节疾病均可选择关节镜手术治疗。肩关节游离体、肩关节不稳定（习惯性脱位或半脱位）、肩袖撕裂、盂唇损伤、肩峰撞击综合征等

但众所周知，肩关节术后功能康复的好坏，不仅与镜下手术密切相关，而且与患者自身的功能锻炼密不可分。术后患者常常会有这样的疑问，术后我们应该如何功能锻炼才能使肩功能最大限度的恢复呢?下面我们将带您走进我科肩关节镜术后康复世界。

肩膀有伤做了微创手术，并在肩膀内打钉固定，以后还能进行力量训练吗？

谢邀。

首先说什么是肌腱，顾名思义，就是肌肉两端的腱性组织，常见的例如小腿后面的跟腱、大腿前面的股四头肌腱、上臂前面的肱二头肌腱等。因为中间是肌肉，可想而知，韧带和肌肉组合在一起，就可以产生伸长和缩短。

你这个问题一定要问你的手术医生，因为别的没有给你做手术的医生没法去评价这件事儿。因为不知道你手术中肌腱损伤的情况是什么样，也不知道那打的钉子是什么样的，缝合的程度有多么的结实。所以听别的医生来给你回答这个问题是存在非常大的风险的，而且你的原来的大夫也会不高兴。

其实好多病人在临床上确实都对在膝关节内打螺钉有烦感，或者是有疑惑，就是不知道这个螺钉打了以后对自己会有多大影响。实际上，现在的绝大多数的植入物，如果是金属的话都是钛合金的，对病人根本没有任何影响。

建议你呢，还是去问手术医生，但是对于我们大多数人的经验来说，锻炼是可以的，但是都是有风险的，因为即使给你缝合再长上。那可能也不一定会比你原来的肌腱好多少，那他都有在撕裂的风险，所以一定要注意。尤其是在康复训练过程中，一定要遵照循序渐进的原则，切不可贪多，跟着自己身体的感觉走，控制好自己的运动量，才可防止再次运动损伤。

是否手术首先要清楚这次受伤的预后期望，是想重返运动场还是能完成日常生活。如果想重新回到运动，那么建议带着片子到专业机构进行系统筛查，如果建议手术则及时进行手术和术后康复。如果想满足日常生活需要，建议在专业机构检查后进行保守治疗。至于术后内固定影响日常生活，该观点没有根据。术后恢复程度根据不同受伤程度，手术水平和术后康复水平而决定，不能一概而论，有很多专业运动员在术后重返赛场仍然勇夺金牌。同理，术后康复没有及时跟进，或者错误的康复，造成不佳的恢复效果，不能把责任归在内固定上。

微创手术后是肯定可以进行力量训练的，不过要注意锻炼的时间和强度。在肩关节的手术后，首先防止术后的肌肉粘连，然后逐渐的恢复肩关节的功能。如果在手术后遵循医嘱进行了术后的康复治疗，那么可以开始循序渐进的开始力量训练。如果没有进行先期的康复治疗，那么需要先进行功能的恢复，首先是经常锻炼屈伸指、屈伸腕和握拳等练习；而后进行肩关节多角度的活动练习，主要以被动活动为主，增加肩关节的活动范围；接着进行主动的小重量的抗阻练习，逐渐的增强受损关节周围肌肉的力量；然后，在日常生活中增加轻松的体力活动，恢复其功能至维持基本生活的状态；最后，才能开始进行一些较大重量的力量训练（一般在术后4~6个月）。

需要注意的是，在整个康复和锻炼力量的过程中，都要循序渐进、量力而行，不可因为一时逞强，使用的过大重量或者是长时间训练使肌肉疲劳，可能会导致更严重的损伤。

怎样应用“甩手法”治疗肩周炎？

“甩手法”通过“甩手”运动，加大肩关节运动幅度，解除软组织粘连，达到治疗的目的。方法如下，病人站立位，主动完成肩关节在身体一侧的“划圆圈运动”。具体要求是：患侧上肢下垂，从下向上，从前向后做顺时针划圆圈运动10-15圈，再改为逆时针划圆圈运动10-15圈，交替进行，每日做2-4次。

到此，以上就是小编对于肩关节主动运动康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩关节主动运动康复治疗的5点解答对大家有用。