预防慢性疾病的宣传简报,预防慢性疾病的宣传简报怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防慢性疾病的宣传简报的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防慢性疾病的宣传简报的解答，让我们一起看看吧。高血压如何才能及早发现...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防慢性疾病的宣传简报的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防慢性疾病的宣传简报的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压如何才能及早发现呢？
2. 职场中有哪些沟通的小技巧？

高血压如何才能及早发现呢？

如何能及早发现高血压关键要我们平时多关注一下健康知识，如果一个没有健康意识的人根本不太知道出现高血压时我们身体有什么症状发生，所以要多了解一下有关知识这样可以对照一下自己出现症状是不是符合高血压条件，但最确切的还是用血压仪测量一下。

<span>一般情况下高血压会出现头晕，乏力，脑胀，心悸，坐立不安，严重的走路不稳，心烦气躁，这些都是血压高时很多人表现出的症状，如果出现这些症状最好用血压计量一下是不是血压真的高。正常人一般情况下不会平白无故出现血压高，出现血压高肯定是我们身体出现健康问题才会导致的，在正常情况一旦有血压高就要开始定时监测，确认有高血压病就要吃药了。

我有个朋友自己血压高都不知道还一直喝酒，总以为是因为喝酒导致头晕的现象，就是因为长期的血压高自己不知道最后并发症成慢性肾病了，一个好好的人变成这样可惜了，喜欢喝酒的人要多注意一下以免造成血压高给我们的健康带来危害连自己都不知道。

疾病自诊

1.头痛。高血压最明显的表现就是头痛，也有可能是唯一的表现。

2.心悸胸闷。因为血压高，所以会感到胸闷或心悸。

3.耳鸣。耳鸣还是双耳都有，虽然没有声音，但是总是可以听到。耳鸣是因为血压高导致了神经衰弱、失眠、劳累甚至动脉硬化。耳鸣的性质也不一样，可以间断，也可以持续。声音也各种各样。

4.手脚麻木。血压高会导致动脉硬化和局部肢体供血不足，引起手脚麻木的感觉。

5.尿路疾病。肾脏表现肾血管病变的程度和血压高度及病程密切相关。实际上，无控制的高血压患者均有肾脏的病变，但在早期无任何临床表现。随着病情发展，可以出现多喝、多尿、口渴、血尿的症状。

【专业医生为您做解答】

• 血压高到180/110mmHg会有感觉吗？如果不测量血压，很多人不会有任何不适合；
• 突然发生了脑梗，半个身体不能动，从此只能瘫痪在床，可能吗？这样的事发生的真不少；
• 五十多岁下值壮年，却突发心梗，抛下妻儿上了天堂，听说过吗？悲剧时常都在上演出；

如此等等的事听到见到的不算少，究其因与高血压有脱不了的干系，但直到瘫痪在床甚至失去生命，不少人却根本不知道自己其实早已得上了高血压，正是长期高血压导致了致死致残率非常高的心脑血管病的发生，为什么会是这样呢？

因为高血压是在悄悄中发生的，人体对逐渐升高的血压有很强的适应性，类似于“久而不闻其臭”一样，不会表现出任何症状而不自知，但高起来的血压去在悄悄损害着血管，动脉粥样硬化及斑块悄悄地发生着。

所以，通过有什么症状表现及早发现高血压很难做到，而一旦有症状出现时往往表明身体已经发生了较为严重的病变，且多已处于不可逆期，后果已经严重到的一定程度，往往是悔之晚矣。

难道就没有办法及时发现高血压吗？当然有，方法很简单，就是定期测量血压，20岁以上的成年人每年至少应当测量1-2次血压，且要注意几个问题：

• 测量血压应选择6：00-10：00的时间段，因为这一时段是全天血压最高的时段，对血压的控制是要求全天最高血压处于正常范围。
• 人体理想血压是小于120/80mmHg，超过这一数值即会对血管产生损伤，更为重要的是当血压高于125/85mmHg后即会进入血压快速升高期，十年内往往有一半以上的人会发展为高血压，因此血压高于此值时应更加勤于测血压。
• 有高血压家族史、体重超重肥胖、生活不规律、长期饮酒等的人是高血压的高危人群，要多测血压，至少每三个月测量一次。
• 在医院不同日三次测量血压高于140/90mmHg时可诊断为高血压，而在家测量时当血压高于135/85mmHg时即可诊断为高血压

【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】

高血压是现在国内最常见的慢性病之一。早期发现自然对控制血压有利，但是大部分的高血压患者通常是没有症状的，很多患者根本不知道自己有血压，是体检或偶尔测量血压时才发现血压高，有的甚至在发生了脑梗、心梗后才知道自己实际上早已是高血压患者了。

所以平时进行血压自我监测无疑是及早发现高血压最重要的方法。

那么哪些人群需要格外注意、重视自己的血压情况呢？

1. 有高血压家族史

比如您的父母、兄弟姐妹有高血压，或有50-60岁即发生心脑血管病的人，那您就要当心了，平时注意清淡饮食、定期监测血压，这样有利于早期发现。

2. 有不良的生活习惯

比如饮酒、吸烟、喜爱吃咸的食物等不良的生活习惯，这类的人群容易患高血压，那也需要定期监测血压。

3. 长期久坐者

如不爱运动或者不做能出汗的运动者

4. 生活不规律经常熬夜的人

现代社会节奏快，压力大，越来越多的人经常熬夜、生活不规律，这类人群也要定期监测自己的血压

5. 患有糖尿病或高血脂的人

另外，测量血压是有讲究的，早上10:00左右会达到高峰，下午4:00-6:00又达另一个高峰，晚上血压会下降，所以如果晚上血压正常并不代表没有高血压。

对于在家自测血压升高的人，要及时去医院复测，以明确是否有高血压，记住：高血压不可怕，早发现、早诊断、早治疗，改善生活习惯，配合医生的治疗，你也能维持平稳的血压。

希望以上解答对您有帮助。

高血压是我们国家非常严重的一种慢性疾病，有数据推测大约有3.3亿人有高血压，而且有1.3亿是不知道自己有高血压的患者。所以高血压的发现，治疗，预防都非常重要，那高血压如何才能及早发现呢？唯一的方法就是勤体检测血压，我们国家每年乡村医生的工作有一项工作是对三十五岁以上的人，进行高血压，血糖筛查，这些都是为了提前发现高血压，糖尿病的方法措施。虽然高血压是高发于中老年人，近年糖尿病和高血压不断发现有低龄化的趋势，所以要筛查高血压和糖尿病不止是中老年人的专利。要早发现高血压必须通过勤体检来发现。所以建议大家勤点测血压，正常休息测血压，不同一天，连续三次高于140/90㎜Hg，称为高血压。

科普一定容易引起高血压的原因，大家要重在于预防为主，早发现早治疗，并且规律规范治疗服药的原则。容易导致高血压的[_a***_]有：1.肥胖超重者，2.缺乏锻炼运动者，3.不正常规律作息，熬夜者。4.高盐饮食者，5.经常高热量，高脂肪，高胆固醇，高糖饮食者。6.经常压力大，情绪波动大的人群。7.遗传因素，父母等有高血压的人勤.8经常抽烟喝酒特别是酗酒的人群。……我们想预防和治疗高血压都要尽量避免这些容易导致高血压的因素。

每天坚持回答和分享关于健康养生，防病，治病的健康常识，有兴趣想养生的欢的关注一下我。

职场中有哪些沟通的小技巧？

沟通的目的是达成自己想要的结果，针对不同的人，不同的问题，需要的沟通技巧也就不一样。不建议用同一种沟通方法去沟通所有的问题，永远都要准备一个B***，在沟通之前先预设一下结果和对方可能会找的借口。

1、分析问题和倾听

遇到问题先要分析，明确解决这些问题需要哪些部门哪些人的配合，这些人都是什么性格，有什么样的工作风格，工作职责是什么样的？直接沟通合适还是通过其领导下达指令合适。

倾听，在自己表达完需要支持或者帮助的问题后，引导对方表达出其最真实的想法：比如需要领导下指令，比如会耽误他很多时间，比如这样做对他没有好处等等，了解到他真正的关注点才知道如何让他心甘情愿的出手相助。

2、对不同的人说话要有艺术

知己知彼百战不殆，有些人对于工作的主动性比较强，有了问题第一时间是解决问题；更多的人遇到问题是多一事不如少一事，这样的话，直接沟通似乎比较难协调，就可以考虑通过其领导将任务安排下去。

针对不同的人，说话的艺术也不同，学会运用讲话的技巧，将同理心等方法自然而然的运用到沟通中去，与所沟通的人达成一种共识才有有效。

3、不要以“自我”为中心

沟通的时候不要以自我为中心，也就是说这件事做成了对对方会有什么好处，对方是否可以通过这件事有提升，在公司可以崭露头角等等，将对方的利益摆在桌面上，这样才能更好的达成目的。

沟通是永恒的话题，职场要沟通，父子要沟通，夫妻双方更要沟通，不沟通早晚都要出问题。既然是沟通，就不是指示，不是演说，也不是汇报，不是讲两句。沟通一定是双向的、情境化的，否则就只是传递了个信息。

职场沟通跟一般场景下沟通的最大区别，当然就是职业化。沟通过程渗透的是双方的专业精神。下面这些技巧是很有用的。

在职场中，“不会听”带来的后果远超“不会说”。

我们中国人，说话经常绕着弯子，不像西方人那样直接了当，这就会导致更多“不会听”的发生。刚入职场最容易犯这种毛病，但也因为你刚入行，别人不会计较太多；如果你都在职场混好多年了，还听不出领导讲话的“弦外之音”，那就真的有危险了。

要进行有效的沟通，首先就是要求你能真正听懂，而不是“听见”。

同事之间包括上下级之间，平时开开玩笑放松一下紧张的神经，无可厚非，但在严肃的会议场合，显然就不是开玩笑的时候。

有朋友姓钱，刚好他的主管姓梅，平时老跟人幽默“我比我们领导有钱，我是老钱，他是老梅”，大家一笑也就罢了。然而一次年终正式会议大家述职，这哥们一上来就开始他“有钱没钱”的自我介绍，成功地让大家把焦点转到梅老板身上，自那以后就再没有好日子过。虽然我们说这主管有点小气，但这朋友说话不分场合却是主因，某种程度上说是活该。

俗话说“对人说人话对鬼说鬼话”，说起来挺容易，你说说试试！

说话的内容和风格针对沟通对象有所调整，这需要长时间的学习才能做到。平时就要从小处做起，不要总是用同一种腔调说话。

现在的智能手机也非常方便，如果有时间，跟人沟通之前，自己先简单说说，用手机录下来再看看，调整后再多练习几遍。

到此，以上就是小编对于预防慢性疾病的宣传简报的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防慢性疾病的宣传简报的2点解答对大家有用。