提前预防老年疾病的方法,提前预防老年疾病的方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于提前预防老年疾病的方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍提前预防老年疾病的方法的解答，让我们一起看看吧。如何预防各种疾病？如何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于提前预防老年疾病的方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍提前预防老年疾病的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防各种疾病？
2. 如何劝说老年痴呆的老人不要到处乱跑，乱花钱？
3. 中老年人，怎么加强免疫？
4. 中老年人适当补充维生素D真能预防老年痴呆吗？
5. 为什么很多农村老年人，在身体健康时会提前让家里人把棺材做好？

如何预防各种疾病？

生老病死，这是人之常情！疾病与生死一样，客观讲是无法避免和阻止的；我们可以通过一些方式来预防疾病的发生或者降低疾病发生的几率，我们可以通过治疗控制病情；但是我们却无法完全阻止疾病的发生，就跟无法阻止死亡的到来一样。

<span style="font-weight: bold;">一、疾病是我们每一个人都必须面对的

任何人，都逃离不开疾病的困扰。

无论你是身缠万贯还是一贫如洗；无论你是身居高位还是贫民一个；无论你是中国人还是发达的美国人；无论你是女人还是男人；不管你年龄、大小、种族、性别等等，我们永远逃离不了它。

这就我们必须面对死亡一样。任何人都恐惧死亡，但是我们不得不承认一个现实就是，人从降生的那一刻开始，就是离死亡越来越近，年龄越大离死亡越近。你可以恐惧，可以逃避，但是无法避免。

所以，对于疾病，我们得有一个正确的积极的心态。也就是我们无法阻止疾病的发生，无法避免一天天的衰老，无法避免身体状态一天天的衰退。

二、预防疾病，不如说减少疾病发生的可能

我们无法阻止疾病的发生，那么可以通过一些方式的条件，降低疾病发生的可能性和几率；预防疾病的发生，其实就是降低疾病发生的几率。

比如最常见的感冒，我们可以通过注射流感疫苗、日常加强锻炼、注意保暖等很多方式，得到比较好的预防效果；比如相对不常见的宫颈癌，虽然是一种恶性肿瘤，但是可以通过注射宫颈癌疫苗、定期筛查、避免不良性行为等方式得到很好的预防。

疾病种类很多，光传染性疾病就分好多种,呼吸道传染病是传染病的一种，主要是空气和飞沫传播。肺结核、流感、***肺炎等就属于这类疾病，我们要在冬春季，这类传染病流行季节勤开窗通风，勤洗手，尽量少去人员聚集的地方，如果不可避免就戴口罩，尽量保持社交距离。另外要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，合理运动，注意休息。增强个人抵抗力，这样可以有效的预防呼吸道传染病。

甲型肝炎、戊型肝炎等属于消化道传染病，养成饭前便后勤洗手的习惯，不和别人共用餐具可以有效预防。

高血压、糖尿病这类代谢性疾病也叫生活方式病。饮食要做到低盐低脂，低糖，控制进食量，养成适当运动的习惯，这样也可以预防。

为了预防疾病，我们要养成良好的生活方式，食物要多样化，不吃变质的食物，不暴饮暴食，注意个人卫生，保持乐观的心情，定时体检，合理运动，注意休息！

祝朋友们身体健康，远离疾病！

我认为，预防疾病主要有一下几件事:坚持锻炼.多补充水份.保持良好的心态.注意休息.按时吃饭.勤检查身体.多喝茶少喝酒，多一份快乐，少一份烦脑，老人做到快到冬天时不要穿的太保暖了，春天到了，因气候时冷时热主意保暖。我就是这样做的，身体非常棒。

想身体健康首先就要心灵健康。改掉自己的生活中的不良习惯。比如不吸烟不喝酒不吃肉不***不伤害小动物。不发脾气。不熬夜。晚上10点以后准备睡觉。少吃甜。辣。凉的食品。不撒谎，放生，忍辱。错误都是自己的原因。遇事留余地。吃饭8分饱。洗衣服用大桶接水。用洗脸盆把大桶水冲厕所。尽量物尽其用。不随便讲话。做事不要拖拖拉拉

如何劝说老年痴呆的老人不要到处乱跑，乱花钱？

这个问题问得蹊跷:[_a***_]到处乱跑，又会花钱(钱是自己的)，说明他没有得痴呆症。老年人能到处走走，化的又是自己的钱，有什么不可以，凭啥要劝说？应当鼓励老年人到处走走，甚至是没有目的地“乱跑”，既不伤害社会，又可以为子女减轻负担，也体现了国家对老年人的关爱——他有钱才能“乱跑”，有退休金、有积蓄，到处走走找乐子！

老年痴呆症，又名“阿尔茨海默氏症”，患者的记忆力逐渐衰退，从经常忘事，到记忆力退化为零，有一个渐进的过程。

老人到处乱跑、乱花钱，应该还处于老年痴呆早期。

劝说老年痴呆的老人，那是白费力气，不可能达到目的。因为他就是记忆衰退，转身就忘了，你费尽口舌，说了也白说。

防止老年痴呆的老人到处乱跑的唯一办法，就是派专人陪同跟着。但专人跟着也不是万无一失的办法，因为稍不留神，老人就有可能走失。

可以给痴呆老人佩戴专用的定位跟踪器，在他衣服上贴上专用标签，缝上联系方式……

要想防止老年痴呆的老人乱花钱，只有把他的工资卡、存单等，由亲人保管，只给他一些小额现金。

老年痴呆的老人到超市商场，会乱拿东西，他在前面拿，陪同的人可以趁他不注意的时候，再偷偷放回去。

最好多陪老人去公园溜达溜达，少去商场超市等地方。

总之，照顾老年痴呆症的老人，是非常费劲劳神的事……

谢谢阅读。

中老年人，怎么加强免疫？

营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。 　　

其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。另外要保证微量维生素和矿物质的摄入。维生素和矿物质同属于人体六大必需营养素，它们在体内含量虽小却与人体的健康状况息息相关。它们是免疫系统的重要“营养”。

所谓的中老年人，应该是指五六十岁的人群吧，这类人群同比起四十多岁和七八十岁的人来，在体力与精力上是比下不足，比上有余的，至于其如何提高免疫力应该注意以下的几个方面的问题：

一，保持良好的心态。旅游，唱歌，跳舞，看书，写作，看头条……

二，适当的运动。除了坚持户外锻炼之外，做些力所能及的家务也可以的。

三，参加社区公益性活动。用实际行动，发挥自己的余热，这么做的结果，是让自己生活更精彩快乐。

四，定期体检，发现身体不舒服，一定要去看医生，并且要在医生的指导下进行治疗与服药。

五，不要过份相信甚至依赖保健品，每天吃新鲜蔬果，五谷杂粮。

六，保证睡眠，绝不熬夜。

本人认为如果做到了这几点，绝大多数中老人都会增加自身免疫力，降低大病发生的概率的😊

关于怎样提高中老年人的免疫力的问题，我结合我自己的亲身经历，给你回答，希望能给你有所帮助。

前三年，我经常感冒，动不动就上火、发烧，最令我难以忍受的是，一遇到气温下降，就流鼻涕打喷嚏，鼻塞，按感冒治吧，效果不好，按鼻炎治疗吧也一直效果不好，这一直折磨我，非常痛苦，医生说我的免疫力低下，必须加强锻炼身体，提高自己的免疫力，才能改善。

后来没办法，我就下决心坚持锻炼，主要是走路，快步行走，每天早晚各一次，不要走到满头大汗，身体发热了就可以了，早晚每次各走7、8千步就可以了，这样我坚持了两年，今年冬天，效果出来了，再也没有出现感冒的问题，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的现象也没有发生，而且也不怕冷了，感觉非常好，碰到医生，医生说你的免疫力提高了，正常了。

我想说的是，走路一定要有毅力，需要长期坚持，不要中断。再就是不要指望短期内见效，只要长期不间断的坚持下去，免疫力就会提高。另外也不要依赖药物，还是要靠自我调节，走路是最好的方式，这是我的亲身体会，希望对你有所帮助！祝你身体健康！

老年人随着年龄的增加，身体各项机能也逐渐下降，建议增强免疫力的方法如下

1在饮食上尽量多清淡少油腻，注意营养的均衡，蛋白质，维生素，碳水化合物等多方面摄入。

2适当增加室外活动，运动可以调节人体细胞的活跃状态，从而更好的增加免疫力。

3保持乐观的心态，家人多些陪伴，因为心态决定一切

4注意生活作息，要有规律，不要熬夜，在生活习惯上不要吸烟，酗酒。

5可以在医生的指导下吃一些保健食品或药物来提高免疫力

中老年人适当补充维生素D真能预防老年痴呆吗？

中老年人通过补充维生素D到底能不能有效地预防老年痴呆，其实目前还仅仅是处于理论探索的阶段，现在还没有得到有效的临床研究证实的。

而且通过补充维生素d来预防老年痴呆，仅仅是根据现在临床研究的一些推理来作为一种理论的，因为通过临床研究发现，老年痴呆症患者体内的维生素D含量相对于没有发生老年痴呆患者来说有一定程度的下降，所以在临床医学上也认为维生素D与老年痴呆的发生有一定的联系。

但是是不是因为体内的维生素D缺乏引起的老年痴呆，或者是发生了老年痴呆之后，因为身体内的一些代谢水平变化引起的体内维生素地缺乏，两者到底哪一个是原因哪一个是结果，目前还没有研究明白。

所以说从目前临床上或者医学上来讲，还不能确定服用维生素D真的能够有效地预防老年痴呆。

但是因为本身维生素D是人体内很重要的一种维生素，其实平时的时候补充维生素D对身体是没有什么坏处的，而且虽然现在临床上还没有研究到底维生素D能不能预防老年痴呆，但是并不一定维生素D就不能预防老年痴呆，所以说虽然现在临床上还没有进行研究，平时的日常生活中可以适当地进行维生素D的补充。

因为它能够补充体内的维生素，对身体反正是没有什么坏处的，而且服用维生素D的成本也是比较低的，所以如果有条件可以适当的进行补充。

补充维生素D预防老年痴呆的理论（记住，目前只是理论）来源于对科学研究结果的推理。

目前的研究发现，患有老年痴呆症的患者的维生素D水平比没有老年痴呆症的人是显著降低的。这些研究说明了痴呆和维生素D之间存在密切关系。但到底是痴呆导致了维生素D缺乏还是维生素D缺乏导致了痴呆？目前还没有定论。如果是维生素D缺乏导致了痴呆，那么补充维生素D就能预防老年痴呆。

因此，到底补充维生素D能不能预防老年痴呆，需要先证明维生素D能够导致痴呆，这也需要医学科学家设计一些临床试验来证实。

但是，因为维生素D是一个非常重要的维生素，除了我们熟悉的促进钙吸收、预防骨质疏松以外，对人体其他方面也具有十分重要的作用。

维生素D对人类大脑功能的维持和改善就有重要作用，它能够促进神经营养因子的合成，组织神经细胞的死亡，改善认知功能。基于维生素D的这些作用，人类才开始关注维生素D与痴呆的关系。

所以，维生素D是人类治疗和预防老年痴呆的一个重要靶点！治病就像打靶一样，需要击中靶心。从这个角度，研究维生素D与痴呆是有潜在价值的。

综上所述，目前还不能说补充维生素D能够预防痴呆。但对于维生素D缺乏的人，建议补充充足的维生素D，这对维持大脑功能是有益无害的。

为什么很多农村老年人，在身体健康时会提前让家里人把棺材做好？

为什么很多农村老年人，在身体健康时会提前让家里人把棺材做好？

在我们农村这里，确实看到有很多人提前做好棺材放着的，我大伯在前几年也叫人做好了一副棺材。我大伯今年已经50多岁了，看起来还非常的年轻，因为我比较年轻，不是很懂，我就问大伯为什么要提前做好棺材呢？

大伯说，农村人都讲究入土为安，老人死去都希望自己的身体完好无损的睡在棺材安葬好，现在我们农村都倡导实行火化，不过我们村的老人都不情愿，不想让自己死去被烧为土灰，不想尸骨无存吧。所以都提前做好棺材准备好，怕实行火化越来越严格，等那时棺材肯定买不到了。我知道有些农村，虽然禁止使用棺材，实行火化，但是很多都是偷偷的用棺材安葬的。

还有的就是棺材太贵了，现在我们不止买房贵，连棺材也一样，越来越贵了，几乎也是年年涨价，我村里以前还有师傅专门做棺材的，现在老人已经去世了，他们的后代没有继续传承做棺材了，现在做棺材也是要技术的，不是随便的人都能做出来的，所以以后越来越少人会做棺材了，想买棺材也难买到了，在我村，基本每户家庭的老人都提前做好棺材了。一是早点做好比较便宜，二是怕以后不但贵还怕买不到了。

中国传统农耕文明长达数千年，对人们的思想观念、生活方式影响深远，土葬、“全寿枋”只是其中之一。

农民祖辈依赖土地生存，对土地感情至深，即使离世，也要入土为安，墓穴、棺材必不可少——只要还能揭开锅，绝不会以芦席代替棺木。

棺材就是老人亡故后的“房子”，一般农村殷实之家，常为健在的六十岁以上老人打造棺木，谓之“全寿枋”，或为老人“盖房”。相传在老人生病之际，全寿枋具有冲喜、祛邪扶正之效，有时会奇迹般将即将寿终正寝的老人重新唤醒。寿材以柏、松木为上，榆、柳木次之，杨、桐等杂木为下；板材厚度为2.5～5寸，页数有4、6、8、10、12块不等，而以4块最佳，俗称“四页瓦”。备好板材，晾干，择农历闰月吉日，请枋木匠在院内打造。白坯棺做成之日，亲友携酒、炮等前来“上梁”，尤其出嫁女，必送红绸（被面），披于棺盖上，鸣炮。主人摆酒席宴客，好烟、好酒答谢匠人。而后以松香刷里，生漆漆面，前刻“福”、后雕“寿”字，先漆三道，置于屋内干燥通风之处。以后只要老人健在，每年须加漆一道，为寿枋上光，为老人增寿。

此外，多地亦有提前为老人缝制寿衣的习俗。

乘活着的时候把棺材置办好，一来是给左邻右舍炫耀一下，儿女有孝心，自己脸上有光！二来也是想把后事都处理好，省得以后手忙脚乱让人不省心！三来了自己心愿，想看看自己百年后自己“住”的是否称心！

这是大多数农村思想比较传统的老人的普遍心理，我们城里就没有这样的待遇，只有一个小匣子容身！城里人都是这样了也就没有什么攀比和顾虑，以前讲豪华墓地，现在建公路、大量建高楼，造就扒的找不到地方建墓地了！

人死如灯灭，但比灯灭还彻底，灯灭还能再点亮，人死再也不会再来了！人本来就是世上的过客，看到过太多古迹富墓，万贯家财、妻妾成群又怎样？死了还不是枯骨浮土一堆？

问：许多农村老人，为什么还在身体健康时就提前把棺材定好了？

活人是最忌讳棺材的，无意碰到棺材还会来一句「见棺发财」来寻求心理的安慰。

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既然如此，为何有许多农村老人在活着的时候，甚至在还有力气挑粪种庄稼的时候就提前把棺材准备好了呢？难道就不忌讳棺材吗？那些把棺材提前给父母准备好的儿女难不成都盼着父母早登极乐吗？

其实，在刺楸看来，农村提前准备棺材的现象时是一种在古代就形成并流传下来的习俗。

一、不准备棺材怕被人看不起

在古代，穷人多，并不是所有人在去世后都能享受到用棺材入殓的待遇，能用棺材都可算得上是厚葬。

没钱的穷人在亡故后只能用草席或者白布包裹着就匆匆下葬，所以我们在古装剧里经常看到「卖身葬父」的情节。

所以，没有棺材会被视为家贫的象征，好些人在父母身体尚好时就会把棺材准备妥当，好让其他人知道自家即便再穷，也不会穷得连棺材都买不起。

刺楸记得以前，村里有一家的老人已经七十岁，儿女们都还没有为其准备好棺材，有一次和邻居吵架，邻居使出了杀手锏，突然来了句「你父亲都七十了，连一副棺材都没得」，以此揭人短处，使得对方无言以对，这堪称比打脸还让人难堪。没过多久，这家的几个儿子就想方设法凑钱给父亲准备了一口好棺材。

二、虽为棺材，但与常见的普通棺材不同

提前准备的棺材与人死后入殓时用的棺材不同，为了加以区分，在刺楸老家，农民把在老人在世时提前备好的棺材称为「寿棺」，与寿衣相对应。寿棺一般是从棺材店购买，再请人运送到家，而有些人则请木匠到家里打制。

由于只是备好而不急于一时使用，所以会把寿棺放到紧靠后阳沟的屋檐下，或者摆在猪圈、牛圈等偏房里，再用一些旧草席之类的东西遮盖起来。另外，寿棺在正式派上用场前不能用油漆或者墨汁漆黑，除了与正式使用的棺材作区别外，刺楸猜想这样也是为了看起来不太吓人吧。

三、现在准备棺材的少了

现在农村的通信和交通都方便，老人即便是突然去世，只消一个电话，棺材就能及时送到家门口，根本就不用担心来不及准备而耽误了丧事的办理。

另外，现在农村的殡葬习俗在改变，农村也不再局限于使用棺材了。总之，现在农村提前定棺材的已越来越少了。

以上就是刺楸对农村老人在身体健康时就让家人准备好棺材的看法，如果觉得回答得不错就点个赞，并顺便关注一下吧，谢谢。

到此，以上就是小编对于提前预防老年疾病的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于提前预防老年疾病的方法的5点解答对大家有用。