强迫症的康复治疗,强迫症的康复治疗方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强迫症的康复治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍强迫症的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。强迫症的做法有哪些？怎么消除？到底...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强迫症的康复治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍强迫症的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 强迫症的做法有哪些？怎么消除？
2. 到底要如何才能有效克服精神洁癖和强迫症？
3. 得了重度强迫症二十年，相关方面的药吃遍了，也没效果，怎么办？

强迫症的做法有哪些？怎么消除？

强迫症的做法有哪些？怎么消除？强迫症，是一种沉溺，压抑和上瘾的生活现象。是对自己无法控制那样的情况来说的。

比如抽烟、吸食***、酒瘾、烟瘾、洁癖、虐待狂等等现象，都是性格变态、自己强迫自己、压制自己去做一件固定的事，然后从这件事中寄托自己变异的情绪。

对强迫症状心态的这类人来说，他们认为自己没有什么不正常，反而认为别人生活方式有问题。他们从这些上瘾症状的死生活形态中得到发泄，认为自己没有什么不好，没有什么不正常。其实，他们的问题还是很严重。

这种精神病人，有些算是比较轻，比如抽烟有着很大的烟瘾，洁癖等等。有些就相当严重，比如***、虐待狂等等。

强迫症、上瘾症的最要起源，还是由于这些人，在家庭生活中受到轻视、早期的虐待、痛苦、极大悲伤等等情绪，而无法化解。由此，才通过外在的***，通过一些怪癖、变态的生活态度来转移自己的痛苦。

怎么消除这些个强迫症呢？一方面，要靠他的亲眷、家人来关爱这类人，让他渐渐恢复平和的心情，一方面要靠他自立，意识到自己的价值，树立正确的生活观和生命观。改变生活不良习惯，建立正当的爱好与兴趣。这样，慢慢就能恢复正常。

到底要如何才能有效克服精神洁癖和强迫症？

强迫症和精神洁癖，其实都是自己内心过于执着，执念太重，心有内结而没能放下导致。

如果想从根本上解决，只有打开自己的心量。而要解决化解这种执念，只有常保持感恩的心态开始，每天提醒自己要保持一颗感恩心，感恩一切人，感恩对自己有帮助的人，因为他们的善。感恩自己的不善的人，因为他们的不善能使自己能够茁壮成长。唯有学会转化自己内心的执念，这样慢慢才会解开心结。感恩，是转化心念最有效的办法。

学会感恩一切，不管是好人或者坏人，感恩他们，心自然包容一切。

你好！

我是老魏大侠，高兴回答你的问题：

【到底要如何才能有效克服精神洁癖和强迫症？】

有洁癖强迫症的人一般表现为过分的爱卫生，爱干净，这种情况常常会影响到患者的正常生活和工作，对于自身的精神方面也会造成一定的不良影响，强迫症的病人在思想和行为不能达到一致时，患者便会产生很大的心理负担，甚至是出现心理方面的一些障碍，那么，怎样克服洁癖强迫症呢?

1、以平和的心态对待人和事。在生活当中，对于有洁癖强迫症的人想要彻底摆脱这样的情况，就要注意学会保持平和的心态，在自己出现强迫思维时，就要注意告诉自己，亦是如此，这样就能够阻断这种强迫思维，进而做到顺其自然，坚持这样的练习洁癖强迫症就会慢慢的消失。

2、养成健康的心理。患有洁癖症强迫症的人，往往是因为心理模式陷入了一种不健康的状态，过分爱卫生，过分追求完美，太在意别人对自己的看法，这样时间长了就容易形成一种不健康的心理模式，提醒患有这样的人，在自己安静的时候，可以对自己进行“观息法”治疗，避免让自己想得太多。

3、扩展阅读训练以增强自信。有洁癖强迫症的人往往是缺乏自信心的，在接触到某些事物时，往往使自己产生一种害怕的心理，当然也会通过这样情况产生强迫观念，或是通过强迫自己的行为来缓解自己紧张害怕的这种心理，建议患者在平时多阅读书籍，开拓自己的视野，增强自信以缓解强迫行为。

事实上，洁癖强迫症是属于一种心理健康问题，需要患者自己通过自制力和心理辅导来进行调理和干预。

以上介绍的这些方法如果患者能够坚持下来的话，那么对于洁癖强迫症这种情况会有很好的缓解与治疗效果

希望这些方法对你有所帮助。

谢谢!

得了重度强迫症二十年，相关方面的药吃遍了，也没效果，怎么办？

改变生活环境，那些部分会引起强迫的点自主的去重组变化，经常去不属于私人领地生活，常去去图书馆，展览馆美术馆这种地域场景进入些固化而松弛环境。

药物使用只会使得人迷糊木讷，还是需要自身对行为观念上的改变，从微小处分散注意力。强迫症每个人都有不同程度，只要不伤害影响到别人对外界也起不到改变的也不用压抑。

个人建议学习绘画摄影，多做场景转移重塑题材，缓解紧张。本人是设计师，认为优秀专业设计师强迫症是必须要有的职业素养，所以强迫症不是绝对坏事要看能不能引导到合适需要的领域。

得了重度强迫症二十年，相关方面的药吃遍了，也没效果，怎么办？

需要你向内看，吃再多的药也是***作用，找到病因是关键。

1、理解自己，才能理解这个世界，最重要的是找到病因，而这个病因就是在你的内心里面，问一下自己，在我的生命当中，什么对于我来说是重要的，而这个需要这么重要，却没有被满足。

2、接纳自己的不完美，人没有完美的，人生之所以绚丽多彩，就是因为人的不完美和人生的不确定性，值得我们去探索和发现，活出每个人不一样的人生。

3、每个人来到这个世界上，都是独一无二的，接纳自己就是有一些强迫。我和别人不一样，我喜欢秩序，我喜欢完美，这是我的选择，而我有时候也选择不强迫自己，这也是我的选择，而我选择不强迫自己的时候，我会带着好奇心去看我自己，看到什么都接纳自己，而发生的不一样都是美好的。

得了重度强迫症二十年，相关方面的药吃遍了，也没效果，怎么办？

强迫症的本质是怕，从内心害怕发生不好的事情，对自己造成不好的影响和损失。这个怕，主要是取决于对问题的看法，比如抗战时期，日本翻译怕日本军官，而不怕中国老百姓，这是因为他知道得罪了日本军官的下场，也知道得罪老百姓没事。

如果我们给日本翻译吃药，让他不怕日本军官，显然不可能，或者药的剂量很大，吃完了迷迷糊糊，翻译的状态会改变，但药劲过去还会恢复原来的状态。

强迫症患者吃药也是这个原理，只是一时的缓解，不能从根本上解决问题，因为人的认知思维没有改变，所以药劲过去照样有症状。

强迫症的康复，从改变不合理认知，建立新的思维程序，优化个性三个方面调整，才能真正的达到不怕的程度。

1.从根本上舒缓强迫症不能靠药，药只能暂时让人不那么痛苦，只有短期效果

2.对于西方医学，心理学乃至西方科学，强迫症可能是个大BUG，因为从西方科学的角度真的找不到合适的办法来“对付”它

3.精神分析、行为主义、认知疗法等等，各种心理学流派对强迫症都有一套论述，但真正实施起来效果并不是那么回事。比如认知疗法，实际上强迫症的强迫思维或行为往往是有一定程度的合理性的，效果并不怎么样

4.森田疗法有一定效果，建议留意留意森田理论

5.首先接受症状、接纳症状、觉知症状，可能是取得有效效果的突破口。多看看儒道释方面的思想或书籍可能有意想不到的收获

6.强迫症真正好转，都是在外界影响或帮助下，自己把自己治疗好的，每个人的心路历程都是不一样的，需要不断的自我探索。过程可能很艰辛，但一旦开悟，就会有极大改善

7.平时好的生活习惯也比较重要。比如多运动，有一定的社交活动，多运动很重要，会提供一个好的心理环境。

到此，以上就是小编对于强迫症的康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于强迫症的康复治疗的3点解答对大家有用。