儿童多晒太阳预防什么疾病,儿童多晒太阳预防什么疾病呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童多晒太阳预防什么疾病的问题，于是小编就整理了5个相关介绍儿童多晒太阳预防什么疾病的解答，让我们一起看看吧。宝宝可以迎着太阳看...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童多晒太阳预防什么疾病的问题，于是小编就整理了5个相关介绍儿童多晒太阳预防什么疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝可以迎着太阳看吗？
2. 长期晒太阳有好处还是坏处？
3. 婴儿晒太阳的好处有哪些？新生儿能晒太阳吗？
4. 冬天晒太阳队人有哪些好处？
5. 婴儿每天晒太阳，还需要再额外补充维生素D吗？

宝宝可以迎着太阳看吗？

你好很高兴为你回答，我是两个孩子的妈妈，建议你不要让宝宝迎着太阳晒，可以选择上午光照不强时候可以把宝宝抱出去晒太阳，或者下午太阳不大的时候抱出去晒晒

宝宝眼睛要避开强光直射，这是因为，太阳中含有紫外线，紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点，紫外线可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元凶， 紫外线作用也不可忽视，当紫外线照射人体时，能促使人体合成维生素D，以防止患佝偻病，经常让小孩晒晒太阳就是这个道理。紫外线还具有杀菌作用，医院里的病房就利用紫外线消毒。但过强的紫外线会伤害人体，应注意防护，玻璃、大气中的氧气和高空中的臭氧层，对紫外线都有很强的吸收作用，能吸收掉太阳光中的大部分紫外线，因此能保护地球上的生物，使它们免受紫外线伤害

所以为了小宝宝健康，妈妈尽量不要对着太阳晒，小宝贝皮肤嫩，也容易晒黑

长期晒太阳有好处还是坏处？

太阳中光中还有大量的紫外线，在太阳光经过地球大气层时，大部分紫外线会被大气中的臭氧吸收。而人体经过适量的紫外线照射会促进维生素的吸收，并且紫外线有杀菌的作用。

长期照射紫外线对会损害皮肤，对人体没有好处。我们的地球有臭氧的保护，所以地球上的生物可以长期暴露在太阳光下而不会受到危害。长期照射太阳是人体皮肤吸收紫外线累积过程，虽然短暂的照射对人体没有太大影响，设置对人体有好处，到长期暴露在太阳光下，人体对紫外线的吸收越来越多，长期累计，人体也就受到了危害。

这个问题是长期晒太阳有好处还是坏处？这个问题我是这样认为的，一个人的茁壮成长离不开阳光雨露，也就是说太阳，太阳每天伴随你只要你愿意天天好在户外晒太阳，那么一个人天天晒太阳对人的身体是好还是坏答案很明确对人的身体好是有益无害，特别是人的身体钙质除了吃营养之外就是太阳补充维生素AD，尤其是老人每天晒晒太阳不会生病抵抗力免疫功能显著加强，老人很容易缺钙晒晒太阳也能补充钙质。然而反过来大热天不要到外面晒了，容易中暑对皮肤有伤害早上太阳升起来的时候太阳光不是很辣少微散步晒晒太阳，人只要每天晒晒太阳心情舒畅开心快乐。

婴儿晒太阳的好处有哪些？新生儿能晒太阳吗？

新生儿是可以晒太阳的，建议一周以后可以晒，我在二宝出生后会经常带他晒太阳，月子里是在家晒的多一些。

婴儿晒太阳有哪些好处？

新生儿晒太阳中能够使得身体能够通过晒太阳，让皮肤中的物质转换成维生素D，从而促进身体对钙的吸收。<span style="font-weight: bold;">值得注意的是，维生素D是不能够在身体内合成的，所以晒太阳很有必要。

除此之外，给宝宝晒太阳还可以加速身体的血液循环，增强抵抗力。新生儿排便、排尿会比较多，晒太阳的时候可以把宝宝翻过来，多晒晒屁屁，对缓解红***有很大帮助。

新生儿可以晒太阳吗？

新生儿刚出生的一周以内是不建议晒太阳的，如果新生儿黄疸比较严重，可以多晒太阳，有助于病情的恢复。但是妈妈们要注意晒太阳时，如果在室内晒太阳要打开窗户，这样晒太阳才会有效果。

同时，在给新生儿晒太阳时尽量选择合适的时间，比如上午的9:00~10:00，下午的2：00~5:00，这个时间是相对比较合适的。其他时间可能阳光较强或较弱，效果并不明显。

阳光强烈的情况下，要尽量用物件或手遮住宝宝的眼睛，避免被晒伤。如果宝宝晒太阳后出汗比较多，要及时补充水分。

总之给新生儿晒太阳有很大的好处，而且这是一种天然补充维生素d的方法。但是妈妈们也要注意，如果宝宝有身体不舒适，比如发烧、贫血等现象时，请尽量不要晒太阳了。

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

婴儿晒太阳好处多多，特别是在冬天，晒一个暖和和的太阳，感觉浑身都很舒坦。对于每天都带着孩子在外面打卡的妈妈来说，对好处是深有体会的。

晒太阳属于3浴锻炼中的一项，3浴锻炼分空气浴、日光浴和水浴，晒太阳就是其中的日光浴。

太阳中的红外线可以加速血液循环，增强新陈代谢，促进婴儿生长发育。

晒太阳可以使皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进钙质吸收，有利于骨骼发育。母乳中是缺乏维生素D的，需要借助多种手段获取维生素D。

太阳中的紫外线具有杀菌作用，提高皮肤的免疫力。还会***骨髓制造红血球，防止贫血。

婴儿多晒太阳，多进行户外活动，也有利于社会能力的发展。能交到性格相投的小朋友，也不会特别怕生。

对于新生儿来说，刚出生一周内不建议晒太阳，要让新生儿在自然空气中沐浴5天以后，才可以让他晒太阳。建议一个月内在室内晒太阳，等满月后可以到室外晒太阳。

对于有生理性黄疸的新生儿来说，多晒太阳，可以促进黄疸好转。因为黄疸的表现就是胆红素偏高，紫外线可以分解皮肤中的胆红素，使胆红素不用经过肝脏处理就直接从尿液排出体外。

当然，晒太阳对黄疸是有***作用的，还要借助于多母乳多排便等多种方法治疗黄疸。

晒太阳应该分季节进行，还要看孩子的年龄和身体情况。

不建议宝宝一出生就去给宝宝晒太阳，一般小宝宝出生两周以后可以直接晒太阳，但是因为宝宝肌肤很娇嫩，所以一般最好是选择在上午6-10点和下午4-5点晒太阳。而且不要长时间的晒，10-15分钟即可，每天可以根据宝宝的状态逐渐增加晒太阳的时间，并且要多注意宝宝的皮肤颜色，防止晒伤。

一直有传言说晒太阳增加维生素d 来促进钙的吸收，其实这是没有科学根据的，从太阳光中获得的所谓维生素D根本就不能够被体内吸收，更不可能促进钙的吸收。所以不建议让孩子长时间晒太阳，希望我的回答能够帮助到您！

冬天晒太阳队人有哪些好处？

谢谢相邀！

大家好！这里是四季养生密码苑，很高兴能够参与回答这个问题。

太阳是地球上所有生命起源的催生剂，任何动物都需要热量来维持自身的生存，当然人类也不例外。

实际上不仅仅是人类喜欢晒太阳，动物界里的许多动物都喜欢晒太阳，比如海龟、企鹅、蛇，每当艳阳高照之时，它们都会选择一个阳光灿烂而又静谧的所在，在那里呆若木鸡一般，一动不动地静静享受着阳光的爱抚。

冬天晒太阳的确对人体好处很多，不但可以延缓衰老，而且还可以促进体内钙鏻的吸收，从而促进骨胳的健康生成和调养。特别是儿童在冬日里每天晒太阳更是必要的，因为儿童的骨胳发育尚未成熟。

阳光的照射是维生素D的主要来源，可以说身体内90%的维生素D是依靠阳光的照射而获得的。然而维生素D的吸收不但可以延缓衰老，又有促进体内钙鏻吸收的作用，所以对儿童骨胳的发育非常有好处。

根据有关报道，成人每晒3个小时的太阳，每平方厘米的皮肤就可以产生20国际单位维生素D的含量。婴儿晒上1小时的太阳就可以生成400国际单位的维生素D含量，对于儿童体内一天所需的维生素D已经绰绰有余。

冬天晒太阳更为重要的是可以调节一个人的心志[_a***_]，对于拥有气郁体质的人来说是非常重要的。主要是人体比较长时间地接受阳光照射时，体内血液循环速度加快，新陈代谢也随之加速，体内垃圾被加速排出体外，所以使人觉得周身舒畅。

冬天晒太阳还可以对软骨病、佝偻病、骨质疏松、类风湿性关节炎、皮肤病等，有***治疗和预防的作用。另外还可以促进男子雄性激素增加，可起到强精力的作用。

总之冬天晒太阳好处很多，但是如果过度晒太阳也是害处不少的，晒太阳时一定要掌握好时间这个问题，早上时间一般在6——10点，下午时间最好在4——5点这一段时间。因为这两段时间太阳光线比较柔和，不会对皮肤造成重大伤害。

晒太阳肯定是有好处的，在医生眼中晒太阳是最佳的保健品，特别是冬天暖阳非常的可贵，应该趁艳阳高照时，走出户外享受温暖的阳光，呼吸下新鲜空气，增进健康。

遗憾的是，大部分人晒太阳时间严重不足，而不爱晒太阳是导致骨质疏松的重要原因之一，多晒太阳不仅能够提高自身的免疫力，还能够杀菌消毒，冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有益处。

冬天晒太阳有什么好处

晒太阳是我们经常会做的一件事，多晒太阳不仅能够提高自身的免疫力，还能够杀菌消毒。晒太阳还能够延缓衰老，晒太阳能够促进体内维生素D的增长。人体获得维生素d越多，寿命也会越长。

　　早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

　　这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。

　　孕妇：需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。

　　孩子：发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。老人：同样是补钙的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳，但最好不要单独出去晒太阳，如果在惬意的阳光下睡着，有可能受凉。找上几个伴儿，边聊天边活动，可以轻松接受紫外线照射。

　　在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。

婴儿每天晒太阳，还需要再额外补充维生素D吗？

有些家长认为，孩子每天晒太阳了，维生素D可以根据晒太阳的时间长短，有所增减。虽然，阳光会促进维生素D的合成，但是，目前，还没有数据显示关照时间与维生素D产生之间的关系。

我查阅了很多有关此类的资料，都建议，从婴儿满两周到2个月开始，每天口服200-488国际单位维生素D。何时停止，根据喂养方式而定。

对于大些的孩子，普通鲜牛奶中维生素D含量不足，家长也应该选择强化维生素D的鲜牛奶乳或者直接补充维生素D。

虽然日光照射后是可以产生内源性的维生素D，因此，为了预防佝偻病，应该鼓励儿童进行适当的户外活动，多晒太阳，但是日光照射产生维生素D的效果容易受到诸多因素的影响，如季节，大气污染，粉尘，房间使用的隔热玻璃，皮肤的暴露面积等等。因此3岁以下的婴幼儿，特别是1岁以内的婴儿，还是建议适当按规律地补充点维生素ＡＤ。

如果是早产儿那更应该补充。

现在医学不建议婴儿通过晒太阳进行光合作用。效果是有的，但是针对宝宝需要许多禁忌。

晒太阳必须被太阳直射，不能在屋里隔着玻璃。

每天要晒1个小时以上。

早上6点-10点最好，下午4-5点以后。

春秋季节最合适。夏冬季节主要宝宝温度控制，皮肤护理，时间不能太长。

宝宝皮肤娇嫩，最好补充食用钙剂

需要的，仅靠晒太阳，很难满足宝宝每天对维生素D的需求。专家指出，婴幼儿宝宝每日需要维生素D 400~800IU，如果需要靠日光浴来补钙，那么至少要在阳光直射的情况下晒两个小时的太阳才能达到需求量。维生素D一般补充到宝宝2岁左右就可以不用再补了，平时多给宝宝晒太阳在体内也能合成维生素D,对促进钙吸收有一定的作用。除了营养素的补充，平时应注意给宝宝均衡地饮食，食物一定要多样化，不能养成挑食偏食的习惯。宝宝如有缺钙症状，可多选择一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、海带等食物，换着给宝宝吃。

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到此，以上就是小编对于儿童多晒太阳预防什么疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童多晒太阳预防什么疾病的5点解答对大家有用。