治疗帕金森最好的康复运动,治疗帕金森最好的康复运动方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗帕金森最好的康复运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍治疗帕金森最好的康复运动的解答，让我们一起看看吧。帕金森需要怎么锻炼...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗帕金森最好的康复运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍治疗帕金森最好的康复运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 帕金森需要怎么锻炼才能缓解症状？
2. 坚持锻炼对帕金森患者有什么好处？
3. 走路对帕金森病有帮助吗？
4. 有很多帕金森需要经常的锻炼吗？平时可以喝酒吗？
5. 帕金森患者初期能够通过锻炼进行康复吗？

帕金森需要怎么锻炼才能缓解症状？

你好，

1. 步态锻炼大多数帕金森病患者都有步态障碍。步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时做前后摆动。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和纠正异常的姿势。
   
2. 平衡运动锻炼帕金森病患者表现出姿势反射的障碍，通过平衡锻炼能改善症状。双足分开2530厘米，向左右前后移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并使上胶之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好地作用。
3. 躯干锻炼应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。经常进行下述锻炼。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动；然后头向下，下颔尽量触及胸部。
4. 左右转动，首先把头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部；其次头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳去触到肩膀；最后下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
5. 面部动作训练及言语功能训练要患者有意识地大声讲话，强调每一个字音都要尽力发音准确。

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帕金森病主要有，运动症状和非运动症状两大方面。对于运动症状来说，就是震颤、僵硬，然后动作迟缓，以及姿势步态的异常。非运动症状，就包含了一些睡眠的异常，大小便功能的异常，还有些抑郁，还有认知功能减退，这些就是综合起来。但它们根本的治疗，还是要针对这个疾病的本质，脑子里头的多巴胺减少了，多巴胺的一个替代治疗。

所以现在帕金森病，主要是补充多巴胺，像左旋多巴，或者是多巴胺受体激动剂等等。就是有六大类的药，来治疗帕金森。通过这种治疗的话，它的运动症状会减轻，但它非运动症状，有时候需要，增加另外的一些药物，比如说他睡眠不好，存在着RBD，快动眼相睡眠行为障碍的时候，需要针对这个来加一些安眠的药物。

要保持患者健康的心态和规律的生活。均衡的饮食，积极预防便秘。

不要独自外出，防跌倒摔伤，经常活动躯体的各个关节，防止强直与僵硬。

不要受凉，注意保暖，生活起居规律，饮食清淡为主，不要吃辛辣油腻食物。

通过运动疗法、康复治疗，对减轻临床症状、延缓病情有益。

运动能增加胺多酚的分泌，患者会保持良好心态，有助于帕金森患者的症状缓解和生活质量的提高。

一般主张进行有氧或拉伸运动，如太极、慢跑、游泳、垫上操等，或在康复专科的指导下进行康复锻炼，如语言训练，吞咽训练、行走、平衡等功能训练。

对于帕金森治疗，做好帕金森保健，是治疗的一重要环节，所以帕金森病患者在患病后应该积极参加功能训练，尽力改善运动、平衡、协调功能，积极进行言语训练，设法提高或维持日常生活能力，提高生命质量。家属应引导患者与外界建立良好关系，给予他们热情关怀，消除其忧郁情绪。

坚持锻炼对帕金森患者有什么好处？

帕金森病人由于肢体长期处于颤抖，肌肉关节比较僵硬，通过运动，可以增加身体及关节的柔韧性，使行动更加灵活，运动中保持正确姿势，也可防止四肢及身体畸形。

坚持适度锻炼，还能提高美多芭等多巴制剂治疗帕金森病的功效。

锻炼心肺功能，可以增加肺活量。

消耗热能，避免体重过重。

有助于防止便秘。

可消除精神压力，保持身心舒畅。

由于帕金森病人活动相对困难，运动方式也是因人而异。包括有氧锻炼伸展锻炼，和一些力量锻炼。另外，由于太极拳对锻炼平衡感有益，因而也被推荐。运动时间最好每天或每隔天20-30分钟。关键要持之以恒，研究显示，锻炼对帕金森病的益处会随锻炼的中断而消失。在帕金森患者锻炼的时候，我们应该保障患者安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。在看护下进行锻炼以免发生不必要的摔伤，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心。坚持体育锻炼才会有健康的身体，坚持锻炼才会抵挡帕金森疾病的袭击。

走路对帕金森病有帮助吗？

走路对帕金森病有帮助吗

走路对帕金森病有帮助。

帕金森病运动治疗的原则为：①尽早开始；②针对性全面专业康复；③结合个人兴趣爱好，制定个性化运动治疗方案；④避免疲劳，注意安全；⑤日常坚持。

帕金森病除进行合理的药物、手术、心理疏导及照料护理等治疗外，运动治疗是很重要的一环。首先要进行帕金森病运动障碍的专业评估，明确存在哪些功能障碍，然后尽可能早的开展针对性的全面的运动治疗，如步态训练、平衡姿势训练等，可结合患者的个人爱好，开展健身操、太极拳、瑜伽等运动项目；同时需注意避免运动负荷过大，运动时间过长；运动过程中要注意加强保护，避免意外跌倒等外伤风险。最重要的是日常坚持，才可以保持好的身体状态，提高生活质量。

帕金森患者走路容易跌倒，具有平衡障碍，走路的时候快步前冲，遇到障碍物突然停步时容易跌倒，因此要进行平衡训练。开始的时候可以坐着训练，逐步过渡到站立、没有支撑的训练。

本内容由首都医科[_a***_]附属北京安贞医院 神经内科 主任医师 王薇审核

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有很多帕金森需要经常的锻炼吗？平时可以喝酒吗？

帕金森的患者是不能喝酒的，我们建议患者一定要注意休息，避免情绪的激动和精神的紧张，要戒烟戒酒。

一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，要吃一些富含优质蛋白的食物，也要进行适量的运动。也可以下象棋，下跳棋，下围棋，可以跳广场舞，要多跟别人进行沟通和交流，自己要多动脑，可以做一些填词的游戏，可以阅读，进行读书看报。

1 <span style="font-weight: bold;">多巴胺（DA）是脑中重要的单胺类神经递质；

2 DA与Ach和去甲肾上腺素（NE）维持相对稳定状态，以保证机体的正常活动，当DA功能缺失就会使PD患者表现出静止性震颤、行动迟缓、表情呆板等临床症状。

3 运动对DA的合成具有促进作用；

4 运动能够帮助保持DA水平，防止DA减少和预防神经细胞的损伤和早期凋亡。

5 运动能够促进PD多巴胺升高，无论是肌肉动力性活动，还是静力性活动，均能够改善PD患者的运动能力和运动症状；

6 平时还是少饮酒好。

帕金森患者初期能够通过锻炼进行康复吗？

迄今为止还没有已知的治愈方法或预防帕金森病的方法。

众所周知，运动对于保持整体健康和幸福是重要的。它有助于加强心脏和骨骼，提高情绪和精力，并打击疾病。然而，对于患有帕金森病（PD）的人来说，它可能做得更多。随着时间的推移，PD可以影响流动性，并越来越影响生活质量。有研究表明，每周锻炼2.5小时有助于延缓疾病的进展。

所以可以初期患者可以通过锻炼减缓病情的发展。

到此，以上就是小编对于治疗帕金森最好的康复运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗帕金森最好的康复运动的5点解答对大家有用。