什么可预防肠道疾病的发生,什么可预防肠道疾病的发生呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么可预防肠道疾病的发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么可预防肠道疾病的发生的解答，让我们一起看看吧。想要肠道健康，要注...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么可预防肠道疾病的发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么可预防肠道疾病的发生的解答，让我们一起看看吧。

1. 想要肠道健康，要注意饮食“四点”、做到“三食、三要”，指的是什么？
2. 怎样预防小孩拉肚子？

想要肠道健康，要注意饮食“四点”、做到“三食、三要”，指的是什么？

三脂 包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症三类。

防止甘油三酯偏高，首先要从食物着手限制脂肪的摄入。你所说的食疗降血脂，只能起到***降血脂，很多时候效果并不明显。虽然是这样说，但是不能因此放松高血脂的饮食，因为如果饮食不当，暴饮暴食、抽烟喝酒等，还会妨碍高血脂的治疗，增重病情 。

高血脂的饮食吃什么好？饮食不宜太油腻，清淡饮食比较好。因为高血脂属于一种代谢综合征，人体的脂肪沉积体内，再吃高脂肪、油腻食物肯定是不适合的。建议平时可以多吃一些蔬菜和水果，如燕麦、玉米、柿子、橙子、茄子、大***、洋葱、大葱、大蒜、黑木耳、苹果、香蕉等。

温馨提示：平时应该做到控制饮食，加强运动，等等。具体就是吃的有尺度，勤锻炼身体，给自己制定一套科学的膳食结构，注意调整自己的生活习惯和饮食规律，严格控制脂肪和热量的摄入，最后就是树立一个愉快的生活态度。三脂过高是有引发脂肪肝、高血压、动脉硬化、脑中风、心肌梗塞、糖尿病的可能 ，需要及时接受治治疗。

<span style="font-weight: bold;">想要肠道健康，饮食上要做到“四不要”！

1、不吃夜宵

很多人睡得晚，喜欢在睡前吃夜宵，这种行为，是十分损害肠胃的。

经常吃夜宵，会使人发胖，增加胃肠道的消化负担，使更多毒素滞留在体内。

而完夜宵再睡觉，容易导致消化不良，形成胃肠疾病。尤其是夜宵中吃大量的肉、蛋等高蛋白食物，而摄入过多蛋白质，身体吸收不了，会滞留在肠道中变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，***肠壁，增加癌症的发生率！

2、暴饮暴食

肠道要健康，首先需要注意饮食卫生，不能吃路边摊，容易因为卫生不好导致腹泻等。

其次，要注意不要吃太过生冷的东西。

第三，要注意吃富含膳食纤维的蔬菜。

第四，可以喝点咖啡草根茶，有助于肠道益生菌的繁殖，维护肠道健康。

怎样预防小孩拉肚子？

当了妈妈的人都知道，孩子最难带的是1岁之前的婴儿阶段，这个阶段的孩子语言能力有限，交流起来困难，孩子抵抗力差，还会经常性的生病，最常见的生病就是感冒和拉肚子。感冒的原因大部分都是着凉或者被传染，而拉肚子的原因就要更复杂了，很多妈妈以为拉肚子就是孩子着凉了，着凉只是最常见的原因，还有很多原因很容易被父母忽视。

婴儿腹泻最常见的原因——着凉

婴儿抵抗力差，肠胃蠕动比较缓慢，加上孩子本身皮下脂肪薄弱，身体自身温度的调节不够敏感，热量还散发的比较快，所以婴儿其实是特别容易着凉的，尤其是孩子的肠胃，一旦肠胃着凉或者吃了比较凉的东西，都会导致孩子腹泻，这种腹泻是最常见的，也是最普通的腹泻。

婴儿腹泻第二大原因——积食

除了着凉，婴儿腹泻的的第二大原因就是积食了，我女儿一岁前生病十有八九都是积食导致的腹泻或是感冒。所以我们古人说：要想小儿安，三分饥与寒，婴儿本身脾胃虚弱，家长又喜欢给孩子穿的比成人多，所以孩子更容易上火，一旦上火就容易导致积食。积食除了食欲不佳，对于小婴儿俩说最常见的就是腹泻。

婴儿最危险的腹泻——过敏

婴儿添加辅食的时间在4-6个月，因为孩子肠胃功能的不完善，辅食的添加过程需要严格遵守辅食添加的顺序以及辅食添加的原则。一旦辅食添加的顺序错了或者没有遵循辅食添加的原则，都容易导致婴儿在辅食添加的过程中出现过敏，其中就有腹泻的症状。如果父母没有及时发现孩子是因为过敏引起的腹泻，一旦长期腹泻容易导致婴儿更严重的过敏现象。

最容易被忽视的腹泻——吃湿巾

婴儿生活中有一个“***危害”就是湿巾，湿巾本来是为了出门方便，但是很多父母为了图省事在家带孩子的时候会使用湿巾给宝宝擦手、擦嘴、甚至擦玩具。加上婴儿在口欲期，湿巾残留在手上、玩具上的杀菌成分很容易进入到婴儿的嘴巴和肠胃，长期如此就会造成肠道菌群失调，最明显的表现就是腹泻。这种腹泻吃药就停止，药停后又开始腹泻，是因为妈妈没有找到腹泻的根本原因。

避免上火

哈喽，大家好！我是海南离家妹子！对于怎样预防小孩拉肚子？这问题，以我带宝宝这几年的经历结合，我总结有以下几点，如果您感兴趣的话，可以看看视频！希望我的回答能够帮助到您!谢谢！ ***加载中...

【前言】

你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。我们孩子从出生到[_a***_]两岁，中间只腹泻一次，所以说我平时对于孩子这方面还是挺注重的，所以把我的经验和大家分享一下。

孩子玩起来怎么高兴怎么玩，根本不会在乎衣服脏了，手脏了。玩回来“泥猴”一只！所以要让孩子养成勤洗手的好习惯。包括教导孩子吃的东西一定洗干净再吃，而且不要乱吃东西，因为孩子有时在外面玩就会往嘴巴里乱放东西，啃玩具啥的，平时时刻教导孩子，注意饮食卫生。

预防孩子拉肚子主要是两点一是注意卫生，二就是肚子保暖，做好这两项工作基本孩子就很少出现腹泻拉肚子了。

你好，很高兴能回到你这个问题。宝宝拉肚子的原因有以下几点。

一，消化系统不成熟由于一岁到两岁的宝宝生长发育很快，身体需要的营养物质就多，而他们的消化系统发育又没有完全成熟。生命的消化酶不够消化能力弱，容易发生腹泻。

二，免疫力较差尤其是一岁以内的婴儿。具体的免疫功能不完善。对侵入胃肠的病原菌的杀伤力弱，易患肠道感染。

三食物或者餐具污染

四饮食不当如果加辅食种类过多。量太大，喂了不易消化的食物等。

五气侯因素天气过冷或者过热

六各种感染比如胃炎肠炎感冒肺炎或者身体其他部位感染都有可能引起腹泻。

照顾宝宝腹泻的方法

一：合理喂养宝宝给其足够的食物防止营养不良。

二：保证宝宝有充足的水分，防止脱水。

到此，以上就是小编对于什么可预防肠道疾病的发生的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么可预防肠道疾病的发生的2点解答对大家有用。