耳鸣养生保健操怎么做的,耳鸣养生保健操怎么做的***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于耳鸣养生保健操怎么做的的问题，于是小编就整理了4个相关介绍耳鸣养生保健操怎么做的的解答，让我们一起看看吧。耳朵保健操具体怎么做？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于耳鸣养生保健操怎么做的的问题，于是小编就整理了4个相关介绍耳鸣养生保健操怎么做的的解答，让我们一起看看吧。

1. 耳朵保健操具体怎么做？
2. 耳鸣通过自控的方式如何控制改善恢复呢？
3. 为什么有眼保健操没有耳保健操？
4. ​写回答 神经性耳鸣的患者如何才能恢复正常呢？

耳朵保健操具体怎么做？

中医有些传统的消除耳鸣的方法，

具体如下：

1、营治城郭法：具体方法是两手按耳轮，一上一下按摩，每次做15分钟；

2、除耳鸣功：具体方法是平坐，伸一腿屈一腿，横伸两臂，竖直两掌，向前若推门状，扭头左右各七次；

3、鸣天鼓法：用两个手掌按住两个耳朵，然后用食指和中指弹敲颈项部，听到咚咚的响声；

4、鼓膜***方法：用手指或中指置于外耳道口轻轻按压，两侧按压15次。

耳鸣通过自控的方式如何控制改善恢复呢？

这前上班环境比较吵，机器一开，声音变大，一会儿就耳鸣，耳朵里面嗡嗡响，觉得很不舒服，别人说话也听不清楚，总以为自己耳朵有问题，后来没去那厂里了，耳朵也不嗡嗡响，不耳鸣了，可能跟外界声音大有关

人之耳中鸣者，何气使然？岐伯曰：耳者，宗脉之所聚也，故胃中空则宗脉虚，虚则所竭者，故耳鸣。代炙法：每晚睡前洗净脚，以代温炙膏贴于双足涌泉穴，或用生附子，吴茱萸为未，以醋调敷涌泉穴即可，每晚一次。外治：滴鼻法，鼓膜***法，药物塞耳法。

为什么有眼保健操没有耳保健操？

非常感谢悟空问答邀请我回答这个问题。

首先，从中医学的角度解释一下耳朵的作用。

古人认为，肾开窍于耳，肾气足则听觉灵敏；耳通于脑，脑为髓之海，髓海赖肾的精气化生和濡养，肾虚则髓海不足，易致头晕、耳鸣。

其次，从养生的角度谈一下，耳朵的保健方式。耳朵保健方式在修行圈里面流传广泛的方式有一种，那就是“鸣天鼓”。

1、此法来源：最早见于邱处机的《颐身集》，原书这样描述“两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓（可去风池邪气）”。

2、具体的操作方法：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。

3、此法的作用：练习时的掩耳和叩击可对耳产生***，因此，该练习可以达到调补肾元、强本固肾之效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。

4、此法练习诀窍：如果会打坐的话，就在打坐结束之后联系；如何不会打坐，那么先做就次深呼吸，让心平静后再练习；敲击枕骨配合呼吸，敲的时候是呼气；手心离开耳朵的时候也是也是呼吸。

​写回答 神经性耳鸣的患者如何才能恢复正常呢？

耳鸣呢，建议我们日常保证充足的睡眠时间，不要熬夜，少辛辣食物，保持好心情！我们可以坚持每天做耳朵保健操，特别是鸣天鼓对耳鸣有很明显的缓解！当然最重要的建议还是要去正规的医院就诊，看看诱发耳鸣的原因，及时的干预！

到此，以上就是小编对于耳鸣养生保健操怎么做的的问题就介绍到这了，希望介绍关于耳鸣养生保健操怎么做的的4点解答对大家有用。