直播老年人养生保健操活动,老年健身操直播

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于直播老年人养生保健操活动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍直播老年人养生保健操活动的解答，让我们一起看看吧。老年人适合跳什么类...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于直播老年人养生保健操活动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍直播老年人养生保健操活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人适合跳什么类型的广场舞呢？
2. 外国中小学没听说让学生做眼保健操，只有中国中小学学生天天做保健操，有效果吗？
3. 哪种运动更适合老年人健身？

老年人适合跳什么类型的广场舞呢？

老年人跳广场舞跳***，比较平稳，，就是健健身，打发时间，因为老年人睡眠少，跳舞为的是与外界人多接触，好多子女不在身边，孤独让老年人选择了跳广场舞，广场舞人多，已经全国人民都在跳广场舞，

对于老年人来说，协调性会下降，因此刚开始学习广场舞时要选择比较简单的，第一是不会伤害到自己，第二是学起来比较容易中老年人喜欢慢一点的节奏；大部分都是单纯以健身为目的，可以不讲究音乐、场地；有些人爱好偏向于人多，优美的音乐；部分人是以交友为目的多认识很多朋友；还有属于没事去跳跳舞，凑个热闹。舞蹈大种类分：抒情舞、民族舞、排舞、流行舞、健身舞等等。

现在的话大家的老爸老妈一般应该相对热衷交谊舞和民族舞，其实不管大家跳什么舞蹈，都是很好的，都是健身、***的一种直接方式。

我认为是佳木斯健身操，这个动作不复杂，音乐节奏效果明显，动作幅度不大，于继成老师通过多年的实践探索创立。一场操下来，全身都活动到了。还可以根据实际决定活动时间，这个不限场地。我推荐佳木斯健身操。

我感觉老年人跳舞没有必要挑过于激烈的舞蹈，最好是音乐声也不要太大的，第一声音太大老年人的心脏怕是承受不住，还容易引起不必要的冲突。第二.老年人要跳一些动作幅度不是过大的，因为老年人本身身体已经进入老龄，骨头什么的不润许，所以不能跳过于激烈的舞蹈。

外国中小学没听说让学生做眼保健操，只有中国中小学学生天天做保健操，有效果吗？

外国的情况我不知道，所以我不发表意见。无论怎样，只要掌握要领，眼睛保健操对保护眼睛是百利而无一害的。近视是因为用眼过度，造成眼睛疲劳，从而导致视力降，而眼睛保健操是***眼睛周围或相关经络穴位，达到放松眼周肌肉，改善视力。关键是操作要正确，另外就是要坚持不懈，不能三日打鱼两日晒网，最重要的一点就是，要合理用眼，如果长时间用眼，造成眼肌紧张，你怎么做眼睛保健操也是徒劳的。

感谢邀请

眼保健操做了效果肯定是有也是因人而异

做眼保健操要看做的标准不标准有没有人监督

眼保健操只要长期坚持做而且一定是规范操作一定有效果，而且养成习惯受益终身！

眼保健操其实很早就有细心的人会发现公园里有些老人双手搓热捂眼睛这样的动作反复做

用食指刮上下眼眶

以前用热鸡蛋热敷眼睛

其实都是在护眼也类似眼保健操

所以从古到今都要有护眼意识

坚持做有益于眼睛的动作一定对眼睛有利

没什么用，因为预防近视要做到以下几点：

1.每天足够的户外时间

2.学习做作业看书用眼时光线要好

3.学习做作业时要有正确的坐姿

4.尽量少用电子产品

5.做作业看书时间不要太长(然而作业太多时做不完就没办法)

以上几点对保护视力有用的方面中国孩子没多少能达到的，而对视力保护没什么用的眼保健操做再多也没有用。

哪种运动更适合老年人健身？

老年人锻炼以舒缓为主，走路，体操，太极都不错。不过就个人观点，以太极拳最适合，太极拳柔中带刚，又有高探马动作，可以锻炼身体柔韧性，在打拳过程，调节呼吸，绵绵不绝，专注拳架，动作的准确性，放松而不垮塌，用意不用力，更容易入静，更适合身体的修复，锻炼。所以太极拳是我的推荐，希望能帮到各位老友，欢迎关注，一起学习探讨运动心得。

到此，以上就是小编对于直播老年人养生保健操活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于直播老年人养生保健操活动的3点解答对大家有用。