腿上肌肉拉伤的康复治疗,腿上肌肉拉伤的康复治疗方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腿上肌肉拉伤的康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍腿上肌肉拉伤的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。腿肌肉拉伤怎么治疗？腿...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腿上肌肉拉伤的康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍腿上肌肉拉伤的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 腿肌肉拉伤怎么治疗？
2. 腿肌肉拉伤怎么治疗？
3. 大腿肌肉拉伤怎么办？
4. 腿拉伤了怎么办？
5. 大腿筋拉伤怎么恢复快？

腿肌肉拉伤怎么治疗？

拉伤后24小时内不要选择热敷和推拿，这样只会加重拉伤的疼痛。在拉伤后48小时，可以选择性的进行拉伤部位的热敷，用热毛巾或者热水袋，对拉伤部位进行热敷，可以很好的促进血液循环，从而缓解疼痛感。热敷的同时也可以***取按摩、针灸，效果都是非常不错的。

腿肌肉拉伤怎么治疗？

拉伤后24小时内不要选择热敷和推拿，这样只会加重拉伤的疼痛。在拉伤后48小时，可以选择性的进行拉伤部位的热敷，用热毛巾或者热水袋，对拉伤部位进行热敷，可以很好的促进血液循环，从而缓解疼痛感。热敷的同时也可以***取***、针灸，效果都是非常不错的。

大腿肌肉拉伤怎么办？

大腿肌肉拉伤，拉伤部位在哪个位置？是在大腿后侧的腘绳肌？还是大腿前侧的股四头肌？多数是这两个肌群为主，拉伤较重的话，局部组织可能会有肿胀，皮肤温度摸起来较对侧同部位升高。

好，不管哪个部位拉伤，处理方式是一样的，先看疼痛是否剧烈，如果拉伤非常严重，肌纤维大面积断裂，建议去医院，医生根据目前状况会做相应的处理。如果一般情况的拉伤，可以这么来！

1.轻者24小时，重者48小时内，以冰水混合物冷敷，频率2小时左右一次，每次冰敷时间15~20分钟，期间尽量不要拿开冷敷。

2.及时的休息，***取自己感觉舒适的***，尽量减轻大腿肌肉的负重或者收缩，例如，卧床休息也是一个很好的选择，腘绳肌损伤可以趴着，股四头肌损伤可以躺着。

3.超过24小时或48小时（轻重区别），可以适当的以轻手法***拉伤部位，以促进局部供血循环，有助于局部疼痛的解除和炎症消退，一定是轻手法。

4.***之后，可以用热水袋、盐袋均可，上热敷，时间20分钟左右，每天一次即可，促进局部血供，活血化瘀，温度不必过高，预防烫伤，超过40度即可。

结语

药物方面不做指导，建议在医生指导下用药，上述是讲的物理方式来处理急性的肌肉损伤，不仅限于大腿拉伤，其他部位拉伤依然适用。有收获的话，我可以求个支持么？

腿拉伤了怎么办？

谢谢邀请。主题意思是该生因身体缺钙，在学校军训腿部拉伤，跑步中跑一圈后，腿突然疼得厉害站不起来，不能走路，有什么快速恢复的办法，用什么药较好？

一般肌肉拉伤是在运动中肌肉急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，肌肉拉伤，活动受到限制。所以，这种拉伤是因为该生很长时间没有规律性锻炼，只在运动场跑一圈，就把腿拉伤了，与过度疲劳，运动过度无关。

快速恢复的办法是:

1，腿部肌肉拉伤最常见的处理是冷敷，用袋子装上冰块、冰水，把冰袋放在肌肉拉伤处。冷敷后再用绷带包裹损伤部位，防止肿胀。24小时后拆除包扎绷带，可适当热敷或损伤部位***，按伤情可外贴活血和消肿胀的膏药，能缓解拉伤疼痛。

2，对轻度拉伤，可适当休息，可以自行缓解，但疼痛消除后却需要几天或一周的时间，可进行拉伤部位***，揉搓肌肉，有***恢复作用。

3，重度肌肉拉伤难以忍受的，则需冷敷处理外，还要到医院进行治疗，不能強忍拉伤疼痛，否则拉伤疼痛期会更长。

4，如果是校医务室诊断是腿部肌腱拉断，应速到医院手朮缝合。

以上运动拉伤恢复及愈合后，要对拉伤部位的肌肉的力量柔韧性练习，在以后的运动中要合理安排运动量。

该生是因身体缺钙参加学校军训跑步，腿部拉伤与平时锻炼少，还与缺矿物质钙也有关系，缺钙腿脚症状有腿抽筋、腿脚酸软、手脚发抖、易疲劳、耐力差。在休息恢复期可在食物中摄取钙质补充。含钙质的食物有鱼、肉、蛋、牛奶、乳制品、豆类、花生、海带、虾皮、动物骨类等。这些含钙食物能控制神经感应性及肌肉收缩，帮助肌肉放松，加速精力恢复。

大腿筋拉伤怎么恢复快？

大腿筋拉伤通常都是肌肉软组织损伤。拉伤后，要尽量减少剧烈运动，长距离的行走以及过度用力。拉伤程度较轻的话，一定要注意休息，程度重的话，除了注意休息，还要配合一些膏药或者喷雾来共同治疗。还可以对局部进行热敷，来帮助拉伤的恢复。

到此，以上就是小编对于腿上肌肉拉伤的康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于腿上肌肉拉伤的康复治疗的5点解答对大家有用。