帕金森治疗多久能康复锻炼,帕金森治疗多久能康复锻炼身体

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于帕金森治疗多久能康复锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍帕金森治疗多久能康复锻炼的解答，让我们一起看看吧。帕金森患者初期能够...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于帕金森治疗多久能康复锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍帕金森治疗多久能康复锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 帕金森患者初期能够通过锻炼进行康复吗？
2. 帕金森通过锻炼可以缓解吗？

帕金森患者初期能够通过锻炼进行康复吗？

迄今为止还没有已知的治愈方法或预防帕金森病的方法。

众所周知，运动对于保持整体健康和幸福是重要的。它有助于加强心脏和骨骼，提高情绪和精力，并打击疾病。然而，对于患有帕金森病（PD）的人来说，它可能做得更多。随着时间的推移，PD可以影响流动性，并越来越影响生活质量。有研究表明，每周锻炼2.5小时有助于延缓疾病的进展。

所以可以初期患者可以通过锻炼减缓病情的发展。

帕金森通过锻炼可以缓解吗？

1. 步态锻炼大多数帕金森病患者都有步态障碍。步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时做前后摆动。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和纠正异常的姿势。

2. 平衡运动锻炼帕金森病患者表现出姿势反射的障碍，通过平衡锻炼能改善症状。双足分开2530厘米，向左右前后移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并使上胶之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好地作用。

   
   （图片来源网络，侵删）
3. 躯干锻炼应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。经常进行下述锻炼。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动；然后头向下，下颔尽量触及胸部。
4. 左右转动，首先把头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部；其次头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳去触到肩膀；最后下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
5. 面部动作训练及言语功能训练要患者有意识地大声讲话，强调每一个字音都要尽力发音准确。
6. 呼吸肌训练反复进行深呼气和深吸气，***用呼吸体操锻炼肋间肌、膈肌和呼吸***肌，正确的呼吸训练也有利于改善言语功能。
7. 听觉暗示训练，运动的时候跟随节奏器、音乐节拍、拍掌的节奏或口令进行，可以改善病人的行走和行走时两手臂的摆动。有“冻结”现象、开步困难和慌张步态的帕金森病人在开始跨越想象的横线时可以喊口令：“一、二、三”，在“三”的时候迈步。
8. 舌头锻炼，每天要坚持练习舌头的伸出和缩回; 舌头在口腔内快速的左右移动；舌尖的顺时针及逆时针环形运动。另外配合发声练习，快速的说出“拉-拉-拉”“卡-卡-卡”“拉-卡-拉””卡-拉-卡“。
9. 放松锻炼，担心在公共场所行动不便，动作缓慢是帕金森病人心理紧张的原因，放松和深呼吸锻炼有助于减轻这种感觉。在安静，灯光柔和的地方进行，穿着宽松，身体的姿势尽可能的舒服，闭上眼睛，随后开始深而缓慢的呼吸，并将注意力集中在呼吸上。腹部在吸气的时候鼓起，呼气的时候放送，通过鼻子吸气，并想象着空气向上到达额头，经过头部和背部到达脚。连续锻炼5-15分钟可使全身肌肉松弛。
10. 呼吸训练，正常的说话是在恰当的时候有停顿呼吸，而帕金森病人对呼吸肌控制能力差，说话的时候单词之间出现停顿，频繁呼吸。断续发元音：a，a，a，i，i，i等来调整呼吸；朗读句子时注意适当的停顿换气；唱歌也可以锻炼呼吸的调整。

可以缓解症状，但阻止不了病情的发展，必要时是需要药物同时配合功能训练。

严格来说是功能训练而不是锻炼。依照正常人的锻炼方法，对轻微症状的可行，稍严重点的不可以，甚至有风险，需要评估后制定康复治疗方案。

康复根据病情不同，比较复杂，轻症加强平衡、协调练习，重症需要认知训练，呼吸、语言、甚至起坐都要训练。

到此，以上就是小编对于帕金森治疗多久能康复锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于帕金森治疗多久能康复锻炼的2点解答对大家有用。