春节聚餐消化道疾病预防,消化道疾病预防教育主题班会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春节聚餐消化道疾病预防的问题，于是小编就整理了1个相关介绍春节聚餐消化道疾病预防的解答，让我们一起看看吧。过年时肠胃不好的人有哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春节聚餐消化道疾病预防的问题，于是小编就整理了1个相关介绍春节聚餐消化道疾病预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 过年时肠胃不好的人有哪些注意事项？

过年时肠胃不好的人有哪些注意事项？

感谢邀请！

有人说“养生道理都懂，但是就是做不到啊。”

可见从认知到实践的过程中，已经为难了很大一部分人。

人类的生活水平在提高，养生意识也越来越高，可是不到真的病倒那天，谁也不会去自己折磨自己，放弃享受，过着苦行僧一般的生活。

老生常谈，肠胃不好的人，一般都有饮食不规律，不定时定量吃饭，也不注重吃饭质量的问题。那肠胃不好的人在春节期间如何养生呢？

<span style="font-weight: bold;">不要吃辛辣***的食物

肠胃功能不好，一般很难经受住过酸、过辣的***。而之所以会肠胃出问题，说明以前肯定出现过度***肠胃。肠胃是需要靠养的，不能因为一时的爽口而让自己遭罪，疼在里面，看不到摸不着，却时时刻刻折磨着你。

如果实在控制不了口味，可以稍微加一点，但是一定要控制量，而且最好不是空腹吃这些带有***性的食物。

不要过度饮酒

春节期间，难免会有聚会，难免会喝上几杯。肠胃不好的人，一定不能空腹喝酒，也不要不醉不休，过年团聚，图的是喜庆，并不需要你应酬，自己的身体重要啊！

谢谢邀请：

作为消化科医生来回答一下这个问题：

很多打工的人特别是都市白领过年都可以休***一周，在这一年中每天兢兢业业、不辞劳苦、夜以继日工作，特别是长期处于高压力、精神紧张、每天上班跟打仗一样轰轰烈烈场面的人胃肠道一般都不是很好。趁着节***日回家跟家里人好好聚聚，好好放松回家休息一下，回家吃好、睡好、休息好。

注意！我这里说的吃好不是叫你吃大鱼大肉、山珍海味、回家跟亲戚朋友狂饮三百杯。而是回家全身放松、身心愉悦正常饮食、荤素搭配好，反正节***日有时间有精力慢慢折腾，不要回去天天大鱼大肉高脂肪、高胆固醇的饮食，更不要跟朋友聚会暴饮暴食。

回去就是去度***、回去放松的，不要回去一趟搞得比在上班还累这就不对了。

作为医生也顺便提醒几点：

1、老家如果允许放烟花放的时候一定一定要小心，特别是带着孩子一起放的时候千千万万不要被烟花给烫伤了。每年过年期间烧伤外科和急诊科都是医院最忙的科室。

2、鱼刺/异物卡喉。过年吃饭大家都很开心，说说笑笑，觥筹交错，吃饭的时候说说笑笑就很容易被呛到，所以吃有刺的鱼不要边开玩笑边吃，如果真的卡喉了要及时去医院***，不要自己吞饭、吞醋，没什么用的，如果扎入食管就惨了，要去医院用胃镜取，那就贵很多了，而且风险也很大。

3、急性胃肠炎：还有就是去旅游的人，小心当地水土不服，吃不干净的东西拉肚子。过来很多诊所、小医院也都是关门的。如果出远门特别是去乡下偏远的地方或者出国玩最好自备一些急性胃肠炎的药物以备不时之需：个人建议买一盒黄连素、蒙脱石散、口服补液盐、整肠生放包里面。真的出现胃肠炎可以临时吃一下。出国玩去看病非常贵的。

肠胃不好的表现：

胃区不适、胃痛、胃胀、反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹泻等，以进食后明显。

过度过量饮食、饮酒，***性饮食，高脂高蛋白饮食，不规律饮食，生活不规律，睡眠时间无法保障，吸烟及二手烟。

另外，如果肝脏、胆囊、胰腺、脾脏等病变也会造成的肠胃不好。

一、尽量做到规律饮食。主要是尽量做到时间规律。不要暴饮暴食。

二、尽量不要吃太多油腻食物，及坚果类食物，少吃粘的食物。饮食注意荤素搭配。

三、适量饮酒，适量吸烟，尽量远离二手烟。

四、餐后短暂休息后适量活动，不要饱餐后立即睡眠，也不要餐后剧烈运动。

春节长***期间，亲朋好友聚会增多，饮食稍有不慎，很容易出现消化不良、恶心、干呕、呕吐等现象，如果平常胃不好的人，在这个***期更应该引起注意。

出现呃逆、反胃、恶心、呕吐这些现象，中医认为多是胃失和降、胃气上逆所导致，这是基本的病机，但具体的病因又各不相同，其中也包括饮食停滞、肝郁犯胃、阳虚胃寒、阴虚胃热等多种辨证类型。

***期期间，容易饮食过度、饮食肥腻，饮酒过多等，容易造成饮食停滞于胃肠，就是食积，治疗以消食和胃降逆为主，保和丸是最合适的药方，也可以选择大山楂丸等。

如果平常肝气不舒，肝气犯胃，经常因为情绪的变化而加重症状，常伴有胸胁胀满、烦闷、脾气暴躁、胃胀、吞酸等问题，治疗以疏肝理气为主，可以选择逍遥丸、越鞠丸等药方。

到此，以上就是小编对于春节聚餐消化道疾病预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于春节聚餐消化道疾病预防的1点解答对大家有用。