保健养生茶有哪些品种好-保健养生茶配方大全

摘要： 本文目录一览：1、什么茶叶最好最养生2、自配养生茶有哪些...

本文目录一览：

• 1、什么茶叶最好最养生
• 2、自配养生茶有哪些
• 3、长期喝什么茶对身体最好
• 4、女性养生茶有哪些?
• 5、有没有什么好的养生茶推荐?
• 6、中医养生茶有哪些?中医养生茶疗有哪些?

什么茶叶最好最养生

1、红茶：红茶中含有较多的鞣酸和茶红素，能够消除疲劳、提神醒脑，还有降压、调节心率等功效。适量饮用红茶可以预防贫血，促进新陈代谢，增强身体的抵抗力，对于老年人和孕妇也有一定的保健作用。

2、乌龙茶：具有清热解毒、减肥、美容养颜等功效，还可缓解焦虑、帮助入眠。红茶：具有提神醒脑、补血养颜、缓解疲劳等功效，适合需要保持精力充沛的人群。

3、以下是常见的养生茶：绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，对抗氧化，抗衰老、降低血脂，预防心血管疾病，降低癌症风险等方面有利。

自配养生茶有哪些

1、【中药养生茶配方】配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。 金银花茶 【功效】金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

2、【白芍茶】原料：白芍10g、绿茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗；抗菌。用途：胸胁疼痛；阴虚发热；月经不调；泻痢腹痛；崩漏。来源：传统药茶方。【芍姜茶】原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g。

3、黄精桂圆红枣茶：黄精20克、桂圆10克、红枣15克，加入适量开水，煮沸后隔水焖30分钟即可饮用。枸杞杜仲茶：枸杞20克、杜仲15克、陈皮5克，加入适量开水，浸泡10分钟即可饮用。经常饮用具有补肝肾、益气补血的作用。

长期喝什么茶对身体最好

菊花茶 菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有排毒降火、清热利咽的作用，可以祛除体内燥热，缓解上火症状，同时菊花中含有丰富的胡萝卜素，具有明目养神的作用，可以有效改善眼睛疲劳的状况。

普洱茶是一种较为有名且非常普遍的茶，常喝普洱茶对身体的好处也非常之多，喝普洱茶具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、保健牙齿、消炎杀菌、抗衰老等功效，是一种非常适合中老年人群体饮用的茶。

喝普洱茶、菊花茶和陈皮茶有益于身体健康：普洱茶：清热解毒、美容瘦身、养胃，有助于降血压、降血脂，预防心脑血管疾病。菊花茶：清热解毒、降火明目，适合高血压患者以及有肝脏疾病的患者喝。

一）：长期吃细粮，精粮，吃肉食少的人，喝绿茶和乌龙茶类最好。 （二）：长期吃肉食，奶制品，粮食谷物类吃的少的人，喝黑茶和普洱茶最好。 （三）：长期吃鱼类，海鲜食物，体态偏瘦的人，喝红茶，黄茶，白茶比较好。

问题四：经常喝酒的人喝什么茶好 经常喝酒的人喝些普洱比较好，酒精对肠胃有伤害，而普洱茶护胃、养胃 。

女性养生茶有哪些?

1、暖宫茶 材料：黄芪、党参、当归、红枣、枸杞、桂圆、玉竹。逍遥开心茶 材料：玫瑰、百合、炒麦芽、佛手、英苓、橘、枸杞。白皙茶 材料：桃仁、英苓、玉竹、山药、百合、（黄豆）。

2、女生可以喝以下几种养生茶：玫瑰花茶：具有舒肝解郁、润肠通便、美容养颜的功效。红枣枸杞茶：具有补益肝肾、滋补血气、强身健体的作用。金银花茶：具有清热解毒、清肝明目、润肺止咳等功效。

3、玫瑰花茶 玫瑰花茶具有改善心情、活血、止疼、调节月经的作用，也很适合女性饮用。

4、女人滋补的养生茶牛奶红茶原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

有没有什么好的养生茶推荐?

茉莉花茶不仅香气鲜灵持久且滋味醇厚鲜爽，泡后汤底更是绿黄透亮，花瓣在其中慢慢展开十分美观，是一款集色、香、味于一体的好茶。

第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶 功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。

功效： 核桃蜜茶是一种可以十分温补的茶，经常饮用可以达到修养身心的功效。一般这种茶多用于长期精神萎靡的人们，如果长期服用效果极佳。

而我们熟知的一些名人明星，更是有着自己的一套“养生茶经”。五花八门的养生茶究竟如何挑选？现在，就让明星、专家们为你来细说。

决明菊花茶：将草决明（即决明子）30克研细，野菊花12克一起放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用（草决明，有降血压、利尿和缓泻的作用。

养生茶有很多种，每种茶都有其特定的功效。以下是几种比较受欢迎的养生茶：绿茶：具有抗氧化、降脂、降压、减肥等功效，还能提高免疫力，有助于预防癌症等疾病。

中医养生茶有哪些?中医养生茶疗有哪些?

荷叶茶：荷花自古有出淤泥而不染之说，其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药，其具有减肥，促进肠胃畅通，另人好颜色的作用，夏季空腹时饮用，就可起到一个促进食欲，同时还可让女性更有魅力。

蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。 泡法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。

经验步骤：1茉莉花茶不但闻起来清新，而且也是春秋季节的最佳饮用茶品，喝茉莉花茶可以安定情绪，还能清热解暑，减轻胃肠的不适。对于女性朋友还有美容养颜，滋润肌肤的作用。

何首乌强身养生茶 这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

将普洱茶放在杯子中，冲进沸水。第一杯泡茶倒掉不喝，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。

桑叶枇杷叶茶，功效：桑叶具有润肺、止咳的功效，枇杷叶可以清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥。入秋后如果经常干咳，或者有轻微便秘，都适合饮用这款茶。菊花绿茶，功效：菊花能清热解毒、预防感冒、宁神明目。