如何才能预防肾的疾病发生,如何才能预防肾的疾病发生呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何才能预防肾的疾病发生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何才能预防肾的疾病发生的解答，让我们一起看看吧。肾不好吃什么能补？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何才能预防肾的疾病发生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何才能预防肾的疾病发生的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾不好吃什么能补？
2. 冠心病长期服药怎样预防肾功能不全呢？
3. 怎样增强肾脏功能？

肾不好吃什么能补？

多吃黑色的食物，例如：乌鸡 黑米 黑豆 木耳 桑椹

不严重的话食疗最好，最好不要吃药，会加重肾脏负担，保健品也没多大作用。多喝养生粥， 吃得清淡些。每天坚持体育运动，锻炼身体，慢慢的体质增强了，身体就好了。

日常：

<span style="font-weight: bold;">不要过度的熬夜，要有良好的作息时间。

这样能提高身体的免疫力，对于肾精起着重要的作用。

保持身体所需的水份，每天喝水保持身体水份充足。

人体水份含量达到70%，充足的水份对身体非常重要。补充充足的水有利于排毒，增强肾的功能性。

有很多食物都能起到养肾补肾的作用。

经常食用有补肾养肾的食物，例如:黑芝麻、黑木耳、黑豆、韭菜、羊腰等等都能起到作用，可以补肾的食物有很多，经常调节饮食习惯。

养肾补肾目前是一个热门的话题！生活的乐趣多了，节奏快了，去养生的人也多了。养生贵在坚持，养肾等于养命。药补不如食补。肾阳虚和肾阴虚的保养方法不同。阳虚是表现为寒症，阴虚则是热症。

阳虚的人可以这样调理。

1⃣️鹿茸粉15克，林下参2根，老母鸡4斤，枸杞40克，大枣10颗。文火🔥慢炖，加以佐料，每天一小碗。

2⃣️鹿茸半腊片泡水，每天2克。

3⃣️女性鹿胎膏，每天2次，一次一粒。

4⃣️鹿茸血酒，每天喝一口。

5⃣️鹿角胶。

6⃣️中草药配伍泡酒

10斤补肾壮阳泡酒方子

鹿茸半腊片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕灵芝2个➕锁阳50克➕枸杞200克。

冠心病长期服药怎样预防肾功能不全呢？

冠心病是最常见的一种心脏疾病，高发于老年人群。冠心病属于终身性疾病，患者一旦确诊，就得坚持长期用药，以控制病情的发展。

冠心病长期服药怎样预防肾功能不全呢？

得了冠心病的患者都知道，从确诊的时候开始，就得每天坚持吃药，而且一吃就是一大把，中药西药都有。而是药三分毒，每天这样的吃药法难免会让患者有所担心，会不会到时候冠心病没致命，反倒是因为吃药要了命。

是药三分毒，而药物进入人体后，首先要经过肝肾代谢，因此或多或少都会影响到肝肾功能。而这也是很多长期吃药的患者所担心的。诚然，药物对肾脏的损伤是不可忽视的。很多药物都需要经过肾脏代谢排出体外，因此对于长期吃药的患者而言，保护肾脏功能，预防肾功能不全也是有必要的。

那么，冠心病患者该如何预防肾功能不全呢？在回答这个问题前，先来看一下冠心病患者的基础用药。一般而言，对于冠心病患者来说，需要长期服用的药物主要有：①基石药物包括抗血小板聚集药如阿司匹林，稳定斑块、延缓斑块长大的他汀类药物如瑞旨瑞舒伐他汀；②抗心肌缺血的硝酸酯类药物如欣康单硝酸异山梨酯片，以及用于急救的硝酸甘油等；③推荐用药包括β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂CCB（地平类）、血管紧张素转化酶抑制剂ACEI（普利类）和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂ARB（沙坦类）药物，目前专家建议若无明显禁忌症，强适应症患者都应该坚持长期服用该类药物；④中成药物常见有复方丹参滴丸、速效救心丸、稳心颗粒、心通口服液等等，一般可用于冠心病的日常预防或用作急救用药；⑤其他药物如抗血小板聚集药氯吡格雷、替格瑞洛等，主要用于阿司匹林不耐受患者，以替代阿司匹林的作用。

以上所列出的药物只是冠心病患者常用的药物，并非就是说患者必须都得服用，具体的用药方案还得根据患者自身情况来做选择。不过，可以看出，上述药物其实都是心血管领域的常用药物，即便不是冠心病患者，其实也有在长期服用，像是阿司匹林、他汀以及各种降压药等，很多非冠心病患者也都需要终身服用，如高血压患者、脑梗患者等。

而对于这类患者，王药师一直都在强调的就是，与不吃药所带来的后果相比，吃药的副作用几乎可以忽略不计。而且上述药物都没有严重的肝肾毒性，除非是肝肾功能严重不足者，需要禁用，多数患者都可以正常服用，而且可以长期服用。像是普利类、沙坦类药物非但不会伤肾，还对肾脏有一定的保护作用。

因此，对于绝大多数冠心病患者而言，长期服用药物的获益明显大于风险，如果不是有明确的禁忌症，不建议轻易停药或换药。当然，用药过程中定期监测肾功能也是很有必要的，尤其是本身就有慢性肾病的患者，必须注意密切监测。一旦发现异常，就得及时进行诊治，必要时调整治疗方案。除此之外在日常生活中也需注意养成良好的生活习惯，保护肾脏，如注意多喝水、不憋尿、戒烟戒酒、避免熬夜过劳、避免压力过大、保持健康体重、低钠高钾饮食等。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康[_a***_]奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有冠心病用药的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

怎样增强肾脏功能？

在补肾方面，放松训练法，拥有天生的优势。

当我们的身体放松之时，无论是坐着还是站着，我们都会有一种重心到了腰上面的感觉。

把握住这种感觉，让它长期存在就能实时补肾。

这个方法其实和我们传统武术当中的站桩有一点相像。

方法非常的简单。

第一步就是要求我们感知身体。

这一步是通过不断的在我们的身体当中投入注意力，来增加我们对身体的感知程度。投入的注意力越多我们所能达到的入静程度就越深。

我们大家都知道，入静是修炼气功，传统武术和养生的重要基础。

而在这里入静只是放松修炼法的副产品。

当我们对身体所有的细节都能感知清楚之时，我们的身体就会发起自动的调节，让那些紧张的部分放松下来。

我是一个专注中医养生八年的人，肾为先天之本。传统养生***里面有非常好的养肾之法，可以秒杀现在的养肾补肾方法。我认为最好的方法如下：

第一，中医讲的五脏是一个循环的系统，不能只管单一一个，这就如木桶理论一样，最差的那个决定你的整个身体，所以你先吧最差的一个补齐了，方可起齐头并进，一起增强。所以要想让肾功能变白，要调理五脏形成五气循环。可看我前三个月的文章，第一阶段练呼吸加微笑加八段锦，第二阶段只需练《任督篇》的前两步，双肾就会有发热的很明显，这在中国传统气功里面叫两肾汤煎。这是最简单的养肾之法，几个月就可以让你的肾部气通自己发热，精气充足，比吃药、意念导引法入丹田，意念双肾发热法和小鱼游走法要更简单，更安全，而且保证效果更好。

第二是睡觉一定要休息好，肾不好有肾阳虚和肾阴虚，还有阴阳双虚。所以一方面要休息好，另一个方面也要活动身体锻炼，而首要的必须要休息好，休息好是一切的前提，而且只阴阳双虚是先补阴再补阳是正确的选择，可以选择睡觉时***用阴掌就是手心朝下休息，手心朝下补阴气，或者可以选择看我前面关于睡觉的文章。

第三。根据身体的情况，吃饭规律和摄入营养合理，每天晚上泡泡热水脚，泡到发汗将出不出为最好，上床将脚盘起，用手搓双脚脚心36下。还可***双手搓热，放于两肾区域捂一会。

我一直研究最省事省力的结合现代科学理论的上医养生之道和智慧之源，欢迎发表您的观点。

到此，以上就是小编对于如何才能预防肾的疾病发生的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何才能预防肾的疾病发生的3点解答对大家有用。