如何预防出现低血压的疾病,如何预防出现低血压的疾病呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防出现低血压的疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何预防出现低血压的疾病的解答，让我们一起看看吧。如何预防餐后低血压...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防出现低血压的疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何预防出现低血压的疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防餐后低血压的发生？
2. 如何预防房颤？

如何预防餐后低血压的发生？

餐后低血压常发生于老年人中，指的是进餐后大约<span style="font-weight: bold;">75~90分钟，餐后的收缩压低于餐前20mmHg。不过，有的人虽然餐后收缩压没有低于餐前20mmHg，但有出现了头晕、乏力、嗜睡，甚至晕厥等症状，也可以称为餐后低血压。

我们吃饭后的一段时间，胃肠道及内脏器官为了消化和吸收食物，需要提供更多的血液，于是血管中的血液就相对减少了，血压就会下降。但不是每个人都会发生餐后低血压。年轻人或者说身体状况较好的人可以通过压力感受器（相当于调节血压的其中一个开关）促进心率和血管收缩，迅速使血压恢复正常，从而不易发生餐后低血压。但是老年人由于存在动脉粥样硬化或糖尿病、血脂异常等慢性疾病，从而使压力感受器调节受损（相当于这个开关有点坏了），不能立即对餐后血压下降做出反应，于是就是了餐后低血压。

由于餐后低血压容易大脑与心脏的供血不足，所以最主要的危害就是诱发一些心脑血管疾病，从而出现晕厥、跌倒等突发***。长期的餐后血压引起血管损伤，加重老年性痴呆等疾病。

1.对于合并有心脑血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾病等疾病的老年人属于餐后低血压的高危人群，应当注意监测餐前和餐后血压的变化情况。

2.高危人还应在饮食注意少食多餐，避免在吃饭的时候饮酒（因为饮酒会引起血压短暂下降）；如果有发生过低血压的病人可以适当考虑增加增加盐分和水分的摄入，具体视情况而定。

3.避免餐后立即运动。一般休息5~10分钟后再缓慢运动，运动量应循序渐进，逐渐增加。但对于基础疾病较重的老年人应限制运动。

4.如果高血压患者有餐后低血压发生的情况，可调整降压药的服用时间，在餐后服用，选择在两餐之间服用。

5.治疗这些以上基础疾病，可改善全身状况，也有助于预防餐后低血压的发生。

如何预防房颤？

房颤，全称心房颤动，是心内科较为常见的一种心律失常，房颤是一种老年人常有的一种疾病，因为房颤和年龄的关系呈现正相关。也就是说，年龄越大，房颤的发生概率也就越高。所以有人也说房颤是一种老年病，那么我们该如何预防房颤呢？

一、预防原发病

能够引起房颤的原发病有很多，比如常见的风湿性心脏瓣膜病、高血压病、冠心病、心力衰竭、心肌病、甲状腺功能亢进症等等，所以，预防房颤的最主要的一个方法，就是积极预防这些原发病，因为这些都是使得房颤发作的主要因素，所以，能够减少房颤的一个重要方式就是减少风心病、高血压、冠心病等疾病的相关心律失常并发症。就会减少房颤的发生。

二、减少烟酒***

房颤还和抽烟饮酒等不良习惯有关，有报道显示，抽烟和饮酒，不仅仅增加房颤的发病率，还会增加房颤的相关不良并发症。所以，房颤病人戒除烟酒，似乎更有意义。其次不仅仅是烟酒，一些***性的饮料等，也会使得房颤的发病率增高。

三、避免情绪***

加班熬夜、精神紧张、喜怒哀乐等情绪***，也会导致房颤的发生，因为情绪的变化会导致交感神经兴奋和张力升高，这些都是房颤容易发生的一些诱因，避免这些诱因，可以减少房颤的发病率。

心房颤动简称房颤，是最常见的心律失常类型之一。人的心脏有2个心房、2个心室，正常心跳时依次是心房收缩--心室收缩--心房心室一起舒张，完成一次心跳，人们感觉到的心跳通常是心室的收缩。房颤时,心房会无规律颤动，不能正常收缩舒张，甚则带动心室颤动，最终导致自觉心跳毫无规律。

房颤相关症状主要有心悸、气短、头晕，严重者在房颤转复时伴有长间歇，还可导致黑曚、甚至晕厥。但近三分之一的房颤发作并无症状，使得房颤极具隐匿性。数心跳、摸脉搏可帮助早期发现房颤迹象，常有患者描述为“有时快，有时慢，一点规律都没有”。发现异常迹象时，及时就近检查心电图即可确诊房颤。

老年人，尤其合并疾病较多者，更应重视每年体检，帮助发现隐匿性房颤。此外，一些便携式、穿戴式心电监测设备也可帮助患者及时发现隐匿性房颤。

虽然目前房颤的发生机制研究尚不明朗，但综合管理合并症，健康生活方式可起到预防房颤的作用。积极治疗高血压、高血糖，戒烟戒酒，减轻体重，有呼吸睡眠暂停综合征的患者接受氧疗，可以很大程度上预防房颤。

到此，以上就是小编对于如何预防出现低血压的疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何预防出现低血压的疾病的2点解答对大家有用。