肾经预防和主治哪些疾病,肾经预防和主治哪些疾病有关

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾经预防和主治哪些疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肾经预防和主治哪些疾病的解答，让我们一起看看吧。阴谷的功效与作用是什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾经预防和主治哪些疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肾经预防和主治哪些疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 阴谷的功效与作用是什么？
2. 有什么护肾的好招？

阴谷的功效与作用是什么？

阴谷的功效与作用是什么

阴谷有调经止带(调理月经，减少异常增多的白带)、理气止痛(通过疏通气机来缓解疼痛等功效，可以用于膝股内侧痛、小便不通畅、癫狂等病症。

阴谷，为足少阴肾经的经穴之一，本穴在膝后区，有理气止痛的功效，可用于膝股内侧痛；本穴属肾经穴位，有调经止带、清热利湿的作用，故可以用于治疗泌尿生殖系疾患如小便不通畅、阳痿、崩漏(月经量过多或点滴不止)等；此外本穴还可治疗癫狂。

在临床运用时，配合他穴一起使用，可以增强治疗效果。如治疗大腿疼痛，可配合大肠俞穴、阴包穴；治疗阳痿，可配合阴交穴、然谷穴；治疗小便不通畅，可配合关元穴、三阴交穴；治疗癫狂，可配合曲骨穴、行间穴。

如患者有上述病症，建议及时到正规医院就诊，若需进行针灸操作，必须由专业中医医生进行，切勿擅自操作。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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有什么护肾的好招？

肾藏精，主生殖。为先天之本。

肾虚的症状有，腰膝酸痛，目眩耳鸣，失眠多梦，精神萎缩。所以保护好肾，人才有充沛的精力。我来教大家几种，养肾的好办法。

1黑豆粥。

黑豆150克，大米50克，黑芝麻30克，冰糖适量，将黑豆，大米，黑芝麻分别洗净，放入清水锅内，大火烧沸，再以小火炖30分钟，放入冰糖即可，长期喝此粥，可以温肾行水，健脾益气。

2枸杞黑豆猪骨汤。

猪骨一百克，黑豆，50克，枸杞子十克，红枣十颗，盐适量。取猪骨洗净，放入砂锅，加水适量煮沸，撇去浮沫，放入黑豆红枣炖煮。煎炖一个半小时后放入枸杞煮沸，加少许的盐调味即可。此汤可以补血生精，可以改善血虚引起的头晕目眩，亲戚眼花，手脚发麻

上述两个方法都是比较简单的，希望能帮到大家祝大家身体健康

<span style="font-weight: bold;">爱护肾就应该从生活中的点滴去做，我觉得我们不能靠药物去维护肾脏，因为是药三分毒，药物的介入是到了非做不可的程度才会使用药物。所以爱护肾我们必须了解和读懂下面八点：

（1）注意休息，从睡眠上讲午时和子时都要睡觉．子时(***23点至1点)养肾阴，午时(中午11时至13时)0养肾阳，阳受伤者嗜睡，阴受伤者失眠。

(2）多吃黑色食物，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，养肾护肾“六黑食物”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。医学上认为不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色入心，青色入肝，***入脾，白色入肺，黑色则入肾，所以说在日常生活中可以选择黑色的食物来养肾护肾。

（3）多喝水，女性每天喝水量要达到2.1升，男性保持2.6升，因为多喝水能够稀解尿液中的有害物质的浓度，多排尿也能更好的让有害物质排出体外减轻肾脏的负担。

（4）远离三高，三高的高血压，高血糖，高血脂，都会引起肾病，尤其是血压和血糖不稳定也是破坏肾健康的根源。

（5）远离钠，很多人认为钠应该跟肾不关事吧，因为所有的盐都含有钠，其实医生为什么不要求肾病患者多吃盐，就是盐分中的钠会导致血压升高，所以我们不要吃含有钠高的，腌制品，罐头，加工过的咸鱼，豆腐乳等等。

（6）注意蛋白质，大量的食用含有蛋白质高的肉类会加重肾脏的负担，我们对于肉类的食用要适可而止不要暴饮暴食，多吃含有维生素的青菜和水果。

（7）不要过量喝酒，大量喝酒人体的酒精就会增多，酒精中含有害物质就需要肾脏来滤过，一次两次可能不会对肾脏有太大的负担，长期喝酒就会使肾脏承受太大的压力，最终也会使肾脏越来越差甚至出现病变。

（8）按时检查肾功能，血常规和尿常规，发现问题能够及时挽救，这样也能很好的预防和调理自己的肾健康。

做到以上8点我可以肯定的对大家说，你的肾脏这一辈子都会很好，出现肾炎的几率很小很小，出现尿毒症的几率更加是小之又小。

我的头发在同龄人中属于状态很好的，乌黑发亮，同龄人中有好多在五年前已经开始染发了，羡慕我的头发天然健康。可能就是和肾气足有关吧。

所以，保养好肾脏才是根本。其实不需要刻意的去保养，生活中自律的习惯养成了，自然身体就会给你回报。

首先就是不要过度劳累，根据自己的身体来，工作是做不完的，家务活是做不完的，杂七杂八的事情总有，不妨稍稍懈怠一下，给心情和身体适当放个***。一次过度疲劳要养好多天才能缓过来。尤其是年龄越来越大，有种歇不过来劲儿的感觉，这就是你过度劳累次数多了。

其次就是学会调节情绪。有些事不是发愁抱怨发泄就能解决的。相信事与愿违是常态，人生不如意十常有八九也是常态，不然怎么会有人生苦短，只要我们学习从愁苦中寻找自己感受到的快乐作为支撑，你就能调整好心态。

其他就是饮食习惯了。上面提到了，自律的人会把好习惯[_a***_]长久，好吃的不一定是健康的，保留食物原始的味道，回归食物本真才应该是坚持的饮食习惯。

人年龄越大越要懂得不作才是善待自己、善待身边人，周边好的人际关系氛围也会给你安全感，中医说恐伤肾，遇事不急不慌少焦虑，懂得求助他人，不自己硬扛。

我想到的大致这些，不知道有没有条友有同感呢？

我们要保护好自己的肾脏，要养成以下几个好习惯：

一、要养成良好的生活习惯，低盐饮食，多饮水、勤排尿。

二、不滥用有肾毒性的抗生素药物，尽量避免或减少与肾毒性强的有毒物质接触。

三、要注意个人卫生，预防尿路感染。

四、对于患有高血压、糖尿病、痛风、结石等疾病的患者来说，一定要通过规范治疗，避免引起慢性肾脏病等并发症。

五、重视自身身体健康的检查。如果出现颜面、下肢浮肿、血尿、尿泡沫增多、乏力、食欲减退、不明原因高血压等情况时，应及时到医院就诊，排查有无肾脏疾病，做到定期体检，早发现、早治疗。

如果还想知道其他关于肾脏方面的知识或者有这方面的困扰，可以给我评论、私信我或者加我微信wsshenyi，我会及时回复。

1.多喝水忌憋尿

重要的事情说三遍：多喝水！多喝水！多喝水！水乃生命之源，能帮助肾脏代谢掉身体中产生的“垃圾”，并通过及时排泄小便将其清除，还身体一个轻松自在。

肾脏问题常常会和感染伴随发作。病毒引发的上呼吸道感染，即感冒，是引发肾脏疾病的诱因之一，因此生活中应注意预防感冒，一旦出现感冒征兆便立刻应对。

另外，细菌和其他病原微生物可以直接由尿道逆行上升，进入肾脏，引发肾脏感染，因此要注意保持尿道口的清洁卫生。勤洗澡勤换衣，干干净净不生病。

药物进入人体代谢后，多数都汇聚于肾脏排出，这一过程对肾脏难免会有或多或少的损伤。因此，切忌不遵医嘱乱用药物或服用对肾脏有损害的药物。

不滥用感冒药、消炎药、止痛药等非处方药物，不随意吃大量中药、补药。是药三分毒！

过度疲劳会引发多种疾病，包括肾脏问题。保持充足的睡眠和乐观积极的心态；避免过度疲劳、紧张或情绪激动；不饮酒不吸烟。注意合理饮食，切忌暴饮暴食：多吃瓜果蔬菜，补充维生素；少吃动物内脏和海鲜等高呤食物。

碱性食物对肾脏有利，可以防治尿路结石。冬瓜、赤小豆、绿豆等有利尿清热，保护肾脏的作用。食疗---你值得拥有！

有规律的体育锻炼可以增强机体的抵抗力，预防感染；而锻炼过程中排汗则有助于肾脏排出有毒物质，加快机体的新陈代谢，帮助身体恢复活力。锻炼身体增强体魄，拥有灵活轻盈的腰腿不再是梦！

到此，以上就是小编对于肾经预防和主治哪些疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾经预防和主治哪些疾病的2点解答对大家有用。