泌尿科疾病预防措施,泌尿科疾病预防措施有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于泌尿科疾病预防措施的问题，于是小编就整理了2个相关介绍泌尿科疾病预防措施的解答，让我们一起看看吧。如何预防泌尿道感染和结石？尿失...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于泌尿科疾病预防措施的问题，于是小编就整理了2个相关介绍泌尿科疾病预防措施的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防泌尿道感染和结石？
2. 尿失禁有哪些方法可以预防？

如何预防泌尿道感染和结石？

预防泌尿道感染的办法首先就是多饮水，避免憋尿，注意清外阴卫生，其次要注意锻炼身体，增强肌体的抵抗力，如果合并有免疫功能低下性的疾病，像糖尿病，要积极治疗，控制血糖。另外由于各种原因留置尿管，要争取尽早把它去除，如果合并其他疾病，像前列腺增生或者膀胱结石也要及时治疗。

预防泌尿系结石最有效的办法是大量的饮软水，每天饮转水量达到2500毫升以上，可以有效地减少结石的形成，造成结石的诱发因素有前列腺的增大，反复的泌尿系感染以及痛风等等，需要及时的纠正诱发因素，可以有效减少结石的形成。

尿失禁有哪些方法可以预防？

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或者神经功能障碍而导致尿液不自主地流出泌尿系统的疾病。近些年来患上尿失禁的人群逐年递增，而且患病年龄也逐渐年轻化。那么在生活当中有哪些方法可以有效预防尿失禁呢？

<span style="font-weight: bold;">第一，不要长时间憋尿。现代人由于工作生活的原因会出现憋尿这种恶习，然而憋尿的时候，膀胱处于充盈状态，膀胱逼尿肌长时间的收缩，之后便会导致松弛，使得膀胱失去储尿的功能，而无法自主地控制尿液的流出。因此要养成良好的排尿习惯。

第二，防止尿道感染。尿道感染病原微生物会上行影响膀胱，严重的尿路感染会导致小便失禁。因此在生活当中，要养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，并且注重性生活的健康，保持泌尿生殖部位的卫生。

第三，维持盆底肌张力。无论男性还是女性盆骨处的肌群是控制尿液排出的重要因素。然而特别是女性，由于怀孕生孩子或者日常工作需要所穿的高跟鞋都会对盆底肌张力造成很大的损伤。平时在生活当中提倡蹲式排便，有利于盆底肌张力的维持和提高，也可以进行一些例如深蹲盆底肌张力的专项训练。

造成尿失禁的原因非常之多，但是大部分尿失禁是可以逆转的。如果病情严重一定要及时就医，通过服药或手术使得病情恢复。

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尿失禁在孕宝妈之间也是很常见的一种现象。孕期与产后尿失禁也是好多孕妈经常遇到的一个问题，主要的表现就是宝妈感觉到尿液不受自己的控制，一般情况下咳嗽一下或者打个喷嚏有尿液就好自己溢出来。尤其这种情况下，在公共场合的时候好不尴尬。

实际上，孕期尿失禁是因为怀孕以后，孕妈在雌孕激素的作用下，随着孕期子宫在不断的增加，所以你身体的也会发生变化。在孕中短期的时候，尿道括约肌会松弛，这段时间就容易出现尿失禁。

一般情况下，孕妈尿失禁的程度会根据自己个人身体情况的不同，尿失禁的程度也会有所不同。主要和孕妈的年龄，分娩次数，年龄越大，生宝宝的次数越多，发生尿失禁的概率也就越高。

实际上，孕妈不需要过于担心尿失禁的事情，这并不是一个什么特别大的问题，但是会他会让你觉得很尴尬。缓解尿失禁的话，因为大家可以尝试以下方式来调节。

第一点就是，孕妈要做到定时排尿，不要让膀胱中积聚太多的尿液。再者就是要及时训练膀胱，孕妈可以通过逐渐延长两次小便的时间来训练膀胱，刚开始的时候可以将去卫生间的时间定个每隔六十分钟去一次，然后逐渐延长至九十分钟，两个小时，三个小时，到四个小时以后逐渐延长。

到此，以上就是小编对于泌尿科疾病预防措施的问题就介绍到这了，希望介绍关于泌尿科疾病预防措施的2点解答对大家有用。