预防消化道疾病作文结尾,预防消化道疾病作文结尾怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防消化道疾病作文结尾的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防消化道疾病作文结尾的解答，让我们一起看看吧。节食的缺点有哪些？节食...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防消化道疾病作文结尾的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防消化道疾病作文结尾的解答，让我们一起看看吧。

1. 节食的缺点有哪些？

节食的缺点有哪些？

节食减肥过程中由于微量元素及蛋白质摄入不足，会导致乏力、贫血、头晕等症状，严重者会出现虚脱、体力不支、晕厥邓情况，对身体损害较大，可出现严重胃病等其它病症，且恢复正常饮食后反弹几率极高。

不想挨饿的同时又能补充营养，你可以考虑饮用塑康宝决明子综合营养代餐固体饮料，既能饱腹又能补充营养，热量也低。

很多人想通过节食来达到减肥的效果，其实过度节食对身体是有危害的，尤其是对于糖尿病患者，***用节食的方法来控制血糖更是不可取的。

1、节食减肥容易导致营养不良，由于每餐都要限制能量摄入，饮食上会比较偏一，容易导致某些营养素摄入不足，如果铁摄入不足，容易出现缺铁性贫血；如果钙摄入不足，容易导致骨质疏松等，我们身体所需要的多种营养素，需要保持均衡饮食来补充。

2、节食减肥也会导致脂肪肝，很多人以为只有肥胖者才会出现脂肪肝，其实过度节食也容易出现脂肪肝。是因为人体处于饥饿状态，进食太少，机体无法得到足够的能量供应，就会分解体内的脂肪和蛋白质来供应能量，这样便会导致血清中游离脂肪酸增加，出现血脂异常，肝脏作为人体最主要的脂肪转运中心，会导致大量脂肪进入肝脏，从而容易发生脂肪肝。

3、节食还容易导致器官组织功能减退，身体抵抗力下降，容易发生各种感染，如肺炎、尿路感染。

4、节食严重者，会由于机体得不到足够的能量供应，而出现全身疲乏无力，明显消瘦，皮肤松弛，身体浮肿。

5、糖尿病患者过度节食，容易导致低血糖，当机体发生低血糖，还会发生反跳性高血糖，使血糖变得更加难以控制。

节食减肥是非常不可取的，减肥要做到饮食和运动结合的形式，通过合理运动增加机体脂肪消耗，并注意适量限制能量摄入。

导语：说起减肥，我相信很多人都会想到节食减肥。节食减肥指的是通过断食或轻断食因身体消耗其自身脂肪的减肥方式。不少减肥者都会选择节食进行减肥，因为节食减肥非常快速，而且又非常简单，只要不吃东西就可以了，所以很多人都喜欢通过节食进行减肥。今天让我们来看看，节食减肥***给大家带来的三个负面影响，真的是太可怕了！

节食减肥的反弹速度非常快，很多人通过减食减肥瘦下来了，可是不出一个月又胖回去了，甚至比之前更胖。当我们进行节食减肥的时候，身体会开启一自我保护的机制，这个自我保护的机制，会让我们的身体调整对于热量的代谢能力，当我们恢复正常的饮食后身体会大量又快速地储存热量，让热量变成脂肪，让我们长出更多的赘肉。

如果你想要通过节食进行短期的减肥是可以的，如果你想通过节食长久地瘦下来，是不可能的。有的人体质比较好，反弹的速度就慢，有的人体质一般，反弹的速度就非常快，绝大多数人的反弹速度是非常快的，只有极少数的***儿才不会发生反弹。

节食对于健康的危害也是非常大的，我们作为一个活着的生命，需要不断摄入能量才会让机能运转下去，如果你停止了热量的摄入，我们的身体就会开启一个非常不健康的内部消耗模式。接下来让我们看看，节食减肥法对于健康的巨大危害吧！

（一）降低免疫力

节食减肥会让我们降低免疫力，如果你长期不吃东西，身体的免疫系统运作就会变慢，免疫力也会随之下降。如果你的免疫力下降了，你的身体素质就下降了，一个好的身体是你最大的本钱，当你失去了这样的本钱，也就失去了减肥的所有意义。

我认识一个长期节食的小姑娘，节食减肥法让她的免疫力严重下降，这使得她隔三差五就往医院里跑，家长心疼得不得了。所以大家一定不要***取节食减肥，因为这样的减肥方式真的是对身体有着很大的伤害。

（二）患上慢性病

节食减肥法还会让我们患上慢性病，很多经常节食的人都有消化系统的疾病，例如胃病。当我们长期不摄入食物的时候，胃酸就会过多，而胃酸是会腐蚀我们的胃部的，非常容易造成慢性疾病，给我们的相关部位造成非常大的隐患。

节食减肥法最可怕的地方在于对体质的影响，长期进行节食会降低我们的基础代谢率，我们可能会变成一个易胖体质的人。如果你变成了一个易胖体质的人，那可真的是喝杯凉水都会长胖。

到此，以上就是小编对于预防消化道疾病作文结尾的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防消化道疾病作文结尾的1点解答对大家有用。