九型体质中医保健养生大全pdf,九型体质中医保健养生大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于九型体质中医保健养生大全pdf的问题，于是小编就整理了1个相关介绍九型体质中医保健养生大全pdf的解答，让我们一起看看吧。有什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于九型体质中医保健养生大全pdf的问题，于是小编就整理了1个相关介绍九型体质中医保健养生大全pdf的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么方法帮助自己认清自己，知道自己有何优缺点，擅长什么和不擅长什么？

有什么方法帮助自己认清自己，知道自己有何优缺点，擅长什么和不擅长什么？

首先拥有独处的时间，***。可以选择回顾以往你的生活工作经历，人与事，一定会有让自己开心的事，烦恼的、甚至不甘心或后悔的，通过这些了解下自己在做哪些事的时候是擅长且意愿度高的，哪些是抗拒不开心的。其次，建议用纸笔写下来，你自己认知自我的优缺点，包括上述以往的经历***，把事情分类列出。最后找自己的要好的朋友同事等，聊聊他们眼中的对方，你会发现可能纯在不一样的你。把这一切写下来，汇总，是一种相对简单理清自己思路的方法。

谢谢你的邀请，这个问题很好也很难回答。

年少时轻狂，什么事都难不倒自己，不知道自己有什么缺点，经过几次，知道自己能干什么，干好什么了。我认为两个方法可以帮助自己认清自己。

1:经历，多参加一些你喜欢的活动或商业。在每次经历时要认真总结，认真参加，分析自己在每个活动中存在的不足之处，问自己的心，是否擅长，逐渐找出自己的身上的优缺点，找出自己的特长。

2:学习，通过读书、请教前辈，与别人思想碰撞。你可以慢慢认清自己，找到自己的优点，发挥自己的擅长，做好自己到自己满意。

你好。认识自己这是人从出生就开始的，并且一生都在追寻的。人出生后内在有与生具来的本能，通过对这个世界的探索，对自己的探索，就是向内向外的探索来找到自己是谁，自己可以做什么，自己能做什么？然后找到自己来到这个世界上的使命。

这是一个自主自发的过程。如果这个过程不被打断和干扰，父母能够有正确的引领和帮助，在这个人成长的过程中就会慢慢实现。

但是因为父母们不懂孩子的心理发展，所以在孩子成长过程中，这个自发的过程多半是被打断和***扰的。

比如我们作为家长，我们会认为哪些对孩子很重要，比如我们给孩子报很多班，强迫孩子学习很多我们认为重要的才艺。等孩子上学之后，我们用吼叫的方式强迫孩子学习。

当这一切都不是自主的探索，而是被逼的，孩子就会对这些失去兴趣。还是真正喜欢的不被允许，他们做着他们不喜欢做的事情。慢慢的他们就迷失了自己。不知道自己可以做什么，自己能做什么。

慢慢的我们发展出来一个***的自我，就是符合父母的期待和社会期待的自我。但有可能你很成功，你的收入和地位也挺高，但是有可能你就是不快乐。因为如果你自己来选择，有可能你不会选择你目前所从事的工作，有可能你会过着另外一种生活。

还有一些人因为不知道自己是谁，能做什么，而失去了方向，陷入了迷茫。

所以我们想要找回真正的自己，找到自己真正想要的和想做的，还有自己能做的。

其实这不容易。因为在寻找真正的自己的时候，我们有很多害怕和恐惧，有很多从小到大伴随着我们的信念观念限制了我们。

所以你可以找专业人士帮助，比如心理咨询师。你也可以找经验丰富的人生导师。

个人经验来说，“认识自我”这个课题比较大，涉及到哲学，但是具有“科学和客观的态度”这一点是“自我认知”的前提条件，如果你不能用客观的态度看待世界上的万事万物，你就无法用客观的态度看待自身的优缺点，这之间有必然联系。

一个有着清晰自我认知的人，往往知道自己的认知边界，懂得与人相处的边界距离，对自己不懂的领域，会认怂，会谦虚，会低头，因为不懂就是不懂，我们可以学习，这并没有什么大不了的！ 所以，认清自我还有个前提条件就是“学习能力”，这个是存在巨大个体差异的，不可尽述……

所以，多经历，多思考，多读书，先认识世界再认识自我，再慢慢进步，自我认知越充分深入，这个人就越内敛，优秀[微笑]

到此，以上就是小编对于九型体质中医保健养生大全pdf的问题就介绍到这了，希望介绍关于九型体质中医保健养生大全pdf的1点解答对大家有用。