养生保健品低龄化的原因,养生保健品低龄化的原因有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健品低龄化的原因的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健品低龄化的原因的解答，让我们一起看看吧。《道德经》中提到的“无...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健品低龄化的原因的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健品低龄化的原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 《道德经》中提到的“无为”在东方传统养生文化中指的是什么状态？
2. 中年危机到底焦虑的是什么？
3. 不吃保健品，怎样通过食补补充维生素？

《道德经》中提到的“无为”在东方传统养生文化中指的是什么状态？

谢谢悟空的邀请！老子的《道德经》蕴含着大智慧，尤其对人类的养生起着重要的指导作用。今天，我就《道德经》中提到的“无为”在东方传统养生文化中指的状态做一下阐述。

清静无为，清心怡养性情

思想保持清静，才能做到无妄为。《道德经》说：“归根曰静”，“知常曰明”虚静才能心如明镜。“孰能浊以静之，徐清”，静下来，各种杂念可以逐步排除，是“涤除玄览”的功夫。清静无为，才能“无为而无不为”。无为指的是不刻意求为，不勉强作为，不妄意乱为，不胡思蛮为，不背道胡为。

无为才能做到心清神明，精顺气平；才能做到“生而不育，为而不恃，长而不宰”，“功成而弗居”。身顺乎道，道不离乎身，才能保持良好心情，不为物喜，不为己悲，平静地对待人和事，屏除大喜大怒等情绪上的起伏。《淮南子.原道训》说：“所谓无为者，不先物也；所谓无不为者，因物之所为”。《淮南于?主术训》又说：“有为则谗生，有好则谀起”。

《庄子.秋水》认为无为就是顺天，有为则是以人灭天。“牛马四足是谓天。***首，穿牛鼻，是谓人。故曰无以人灭天，无以故灭命。无以得殉名。谨守而勿失，是谓反其真。”

顺天合道，就不会自寻烦恼，不会干违背道的笨事，不会干庸人自扰的傻事，不会干恃强凌弱的野蛮事，不会干引火烧身的后悔事，不会干随心所欲的糊涂事。顺应着道办事，不是把一切占为已有，不居功骄傲，不是为了主宰他人。“功遂身退”，与道合一，烦恼无由内生，嗜欲不因外起，如此怡养性情，心身兼修，会大大提高生命质量。

“无为”的另一极是“无不为”，“无为”与“无不为”是硬币的两个面，是一体的，只执“无为”或“为”都是片面的、破裂的。

这种“阴阳一体的思维模式”在传统养生中有很多具体的细节表现，如站或坐“眼看前方”时，必须同时配合“耳听脑后”——“前”和“后”的统合；“含胸”必须同时配合“拔背”——单“含胸”会产生“拱背”，单“拔背”就会产生“挺胸”，在“含”和“拔”中取到胸背的平衡统一端正。

而“无为而为”的最终状态，看可否大致这样来猜测理解：不刻意、不人工，遵从自然、顺势而为，按传统道家的说法是“后天思维返回先天意识”，老子道德经中有提：能婴儿乎

《道德经》中的“无为”我理解的意思是按自然规律行事，不是什么也不干。

把这个观念引入到东方传统养生文化可以用人法地来解释，人居于地上，一切行为都要按照地球的自然规律来行事，例如春生夏长秋收冬藏是自然规律。春天时万物复苏，阳升阴降，人要在阳光明媚时多到大自然中活动，以获得生机；夏天时万物繁盛，阳盛阴虚，人要早晨和晚上到大自然中活动以吸阴散阳；秋天时万物硕果，阴升阳降，人要在阳光不晒时多到大自然活动，滋阴补阳；冬天时万物凋零，阴盛阳虚，人要在阳光充足时到大自然活动，吸阳散阴。

现在，在城市中生活的人们面临的最大问题是如何真正的融入到大自然中，在人类改造的城市环境中，人类离自然越来越远。为了美丽不按季节增减衣服，吃的食物都是加工食品，住在钢筋混凝土里，出门即坐车，太阳都晒不到，有些人甚至昼夜颠倒，过夜生活，这些严重违背自然规律的习惯会造成非常严重的后果，不要说养生了，连小命都很难保住。

人活于世，在于修身养性，体察天道，得道者见心见性，功名利䘵如浮云，生命随性而自然。

养生中的“无为”就是自然而然地生活（当然要俱备基本的生活条件）。少些欲望，少些追求，不刻意而为。如果是为了活一百岁而养生，那就不是无为而是刻意有为了。正如庄子描述的野鸡生活：边吃草籽边喝露水自由自在地生活。

无为而无不为。这是《道德经》里面的句子。

《道德经》是一部古典经书，现代人一般不深入解读，从古典历史和文化脉络去联系起来，很难解读每一句的意思。

无为，它的出发点是‘’无不为‘’。就是说，人生于世，世事纷繁，无穷无尽，此刻应该如何选择？就是在这种剪不断理还乱的形势下，放下心头事，挑出五行中，把自己由原来的‘’局中人‘’跳出去成为‘’旁观者‘’，从局外人的角度从新思考，就能解决困惑目前的难题的原因和办法了。

无为，是属于一个遇到困难破困难的过程。有的情况是越陷越深的情形，此刻的办法就是《道德经》的‘’无为‘’来处理。

中年危机到底焦虑的是什么？

1.上有老，下有小，还有房贷，车贷。

2.升职压力。

自己的进步遭遇瓶颈，跟不上公司的发展，竞争不过新鲜血液。

现在物质条件普遍好了，大家的精神追求也越来越丰富了。

所以现在的老年人相对的寿命也很长。

然而环境污染，食品安全等等社会问题，让人的患病率越来越高，而且越来越低龄化。

还有地震，海啸，***，这些天灾人祸，普遍也比原来多。

现代的人哪，欲望也多了很多。

要是换在以前的社会，他可能觉得死了就死了。现在呢，不想死。

吃苦了大半辈子，好不容易退休了物质条件也好了，儿女也大了不用自己操心了，还有太多福没享呢。

中年危机，是人心理上生理上彻底变化导致，外部因素只是诱因，其根源还是出自人本身。

每个人焦虑的内容不同，但似乎只有经历了这个阶段，人才能更清楚的看清自己，看清世界。

也才能更明确自己要走怎样的路，焦虑过后要思考，要成熟，要更坚定走向何方。

人到中年焦虑：上有80父母，下有十八子女。

每天上班就开始琢磨，老两口一天在家干啥咧？妈妈骑自行车逛市场，会不会摔着；爸爸在家会不会登高爬梯？小心肝上学去了，在学校表现怎么样？

各种忧虑担心，但是这不是另一种幸福吗？人生有来处，有归途。

不吃保健品，怎样通过食补补充维生素？

要看你补充哪一类维生素，有没有出现相应的维生素缺乏症，如果一切正常，就不用考虑额外补充，饮食中正常都含有，荤素搭配，绝对错不了，如果有了相应症状了，比如脚气，牙龈出血，经常感冒，口腔溃疡等症状，可以直接去药店买几块钱一瓶的维生素，比如复合微b片，微c片，和保健品效果一样，症状改善了就可以不吃了，花最少的钱办最实在的事

到此，以上就是小编对于养生保健品低龄化的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健品低龄化的原因的3点解答对大家有用。