基础疾病预防措施有哪些,基础疾病预防措施有哪些内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于基础疾病预防措施有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍基础疾病预防措施有哪些的解答，让我们一起看看吧。如何科学补硒？疾控中心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于基础疾病预防措施有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍基础疾病预防措施有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何科学补硒？
2. 疾控中心做哪些检查？

如何科学补硒？

<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">无机元素对人体维持正常生理功能必不可少，按照人体每日需要量的多少分为常量元素和微量元素。微量元素的每日需要量少，硒就是其中之一。

（1）抗氧化作用，一方面对血管内皮具有保护作用，防止动脉硬化和斑块形成，预防心脑血管疾病；另一方面能明显降低某些癌症如前列腺癌、肺癌、大肠癌）的危险性。

（2）***细胞的增殖，并参与DNA合成的修复机制，预防神经变性疾病，缺乏可导致地方病如克山病和大骨节病。

（3）硒能调节甲状腺激素水平来维持机体生长、发育和代谢。

（4）保护胰岛B细胞，保证胰岛素的充足分泌，预防糖尿病。

1.各种菌类都含硒较高，其中以蘑菇干和松蘑干含量最高。

谢谢邀请，硒元素对于我们而言，的确有着比较重要的作用，但需要适当看待。

由于生态环境的破坏，食物和水的污染的严重而导致慢性病的增加，尤其是导致恶性肿瘤全国每分钟有6.4人发病，而微量元素硒和健康（一些疾病）的确有着很大的关系。

硒是人体内必不可缺少的微量元素，而体内又不能合成这种微量元素同时我们又生长在缺硒地区全世界有60个国家缺硒而中国是缺硒严重的国家之一，缺硒可导致40多种的疾病如：克山病 大骨节病和某些癌症，心血管疾病严重发生.；可见硒对身体健康有着重大的作用。

硒对免疫系统也有重要影响，作为一种抗氧化剂，研究发现很多疾病的发病过程都与活性氧自由基有关，由于硒是若干抗氧化酶的必需组成成分，阻断活性氧和自由基、致病作用 起到延缓，从而硒能大大提高人体的免疫功能和防御疾病的。同时硒硒作为在负电荷的非金属离子在人体可以与带正电荷的有害金属离子结合，把有害的重金属排出体外，还可保护肝脏预防肿瘤，保护心血管.维护心肌健康，保护视器官的重要作用，硒这么好可以大量肆无忌惮的吃吗？当然不是过量的硒会引起头发脱落，指甲脱落 严重的回忆起偏瘫中毒等等。

因此中国营养协会建议硒的安全需要量（微克/天）50—250微克，最大量不超过400微克会对疾病有很好的预防和保健作用

吃什么可以让大家每天合理又健康。硒首先产品被誉为“长寿之乡”巴马和“世界硒都”得恩施 富含硒含量高的食品。简要向大家推荐几种食物的含硒量：

松蘑（干） 98.44毫克/百克；

蘑菇（干） 39.18毫克/百克；

紫菜（干） 7.22毫克/百克；

香菇（干） 6.42毫克/百克；

感谢邀请！随着硒广告的大力宣传，“硒世珍宝、硒世宝粉、硒世界”等等，补硒已经越来越被大众所熟悉。

然而：目前的研究中，硒的基本作用点是在“预防或阻断”而不是在于“治疗”！

研究硒预防疾病的可能作用途径是抗氧化作用。由于是硒是GPX和若干可能具有抗氧化作用的硒蛋白的必需成分，它通过消除脂质过氧化物，阻断活性氧自由基的治病作用，而起到防病效果。

硒的免疫作用。硒几乎存在于所有的免疫细胞，补充硒可以明显提高机体免疫力而起到防病效果。

硒能通过脱碘酶调节甲状腺激素来影响机体全身代谢；硒还能通过体内代谢产物特别是甲基化硒化物抑制癌细胞生长；还有抑菌、拮抗有毒金属等。

但是，像题主所讲，如果检查不缺硒的情况，是不用继续补硒的。硒过量反而会引起中毒！

正常人群可以通过食物中进行补充，但是食物中的硒含量受栽种土壤中硒的含量影响，动物内脏和海味品含量最为丰富，鱿鱼干156.12微克每100g,海参达到了150微克每100g。

我们每一个人都是“稀世珍宝”，愿我们都能生活顺心，工作如意，健康长寿！

古语曰：“过犹不及”！人体对硒的摄入量也是如此，如果过量摄入硒就会形成硒中毒。

究竟怎样科学的补硒不会中毒呢？

硒是一种人体及动植物必须的微量元素，化学符号是Se。硒在大自然中大多以生物转化与氨基酸结合的植物活性硒形式存在，小部分是***钠与硒酸钠的无机硒的形式存在。人体的正常血清硒含量是15～25μg/100ml。

世界卫生组织（WHO）建议健康成人硒摄入量为50～200μg（微克）/天，最高极限是400μg。中国营养协会也限定1岁以下婴儿👶为15μg，1～3岁为20μg，4～6岁为40μg，5岁～成年人为50μg。

如果超过800μg/天，就会引起指甲变形，脱甲、脱发等症状，严重可致肝硬化、皮肤病、神经系统失常等；如果是急性的会运动失常、呼吸困难、胃胀气、高热、虚脱、脉快等症。

所以专家建议成年人的硒摄入量以50μg/天为宜。不缺硒的人就不用补了。

硒虽然对人体有很好的抗癌、防心血管病以及抗氧化的作用，如果过量摄入硒反而适得其反，“良心”硒反而会成为害人硒。

补硒的途径主要是补充含硒量较高的食物：海产品、动物肾脏、大米、谷类、蛋类。

终于这张不同人群补硒用量表，如下图：

硒当然是一种稀有元素，人体中哪一个细胞需要硒，肯定是找不到的，因此说用硒来补身体，肯定是一则笑话。但一种稀有东西到人体后，人体有一种本能称为排异反应，这种反应会带来一些与平常不同的感觉。如果你把这种不同的感觉当成一种对身体的滋补，那就大错特错了，当硒达到一定量时，你就生癌了！

疾控中心做哪些检查？

要看你们当地疾控中心开展哪些检查，开展的都能做，一般抽血化验类的比较多。影像的检查一般不做或者很少。

还有传染病在疾控中心一般都可以做，特别是[_a***_]之类的，在医院检查发现后都得上报给疾控中心来复查确诊，不给单独医院确诊了。

疾控中心的全称叫疾病预防控制中心，从国家、省、市、县有四级的疾控机构，主要的职能是负责辖区范围内的传染病、慢性非传染性疾病、寄生虫病与地方病等疾病预防与控制，突发公共卫生***应急处置，疫情报告及健康相关因素信息管理，健康危害因素监测与干预，重大活动公共卫生保障，实验室检验检测，技术管理与应用研究指导等。

各级疾控中心的检测能力不一定一样，受其人员技术水平、仪器设备的影响会有所不同，主要有病毒免疫、理化、微生物、毒理四大大方面的检测能力，通俗来说，一般都是可以做一般的健康检查、抽血化验、影像学X光检查的，主要有以下几大块：

1.健康检查，主要是办理健康证的预防性健康检查，职业健康检查，包括抽血化验、一般查体、X光、听力检查等等；

2.传染病病原学检查，主要是对法定传染病的病原检测，主要包括艾滋病、登革热、流感、***等病原微生物，这个一般不对个人开放，当地如果发现疑似的病人时，医院***样后会送到疾控中心进行检查排查，这些一般包括抽血、粪便、痰液的化验检查；

3.公共场所卫生监测，主要是到现场对酒店、美容美发场所等公共场所的空气、用品、物体表面进行监测，看是否符合卫生标准；对医疗机构的空气、物体表面、医护人员手的消毒效果进行监测评价；

4.食品安全风险监测，这个主要是对当地各类食品进行抽检，检测是否符合食品安全标准；

5.食物中毒原因排查检测、理化中毒的毒物排查检测等等。

总体而言，疾控中心的检查项目以服务公众健康、传染病防控为主，与医院的检查还是有一定差异的。

到此，以上就是小编对于基础疾病预防措施有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于基础疾病预防措施有哪些的2点解答对大家有用。