乳腺癌的疾病预防知识,乳腺癌的疾病预防知识有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乳腺癌的疾病预防知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍乳腺癌的疾病预防知识的解答，让我们一起看看吧。如何预防乳腺癌？女性如何预...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乳腺癌的疾病预防知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍乳腺癌的疾病预防知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防乳腺癌？
2. 女性如何预防乳腺癌？

如何预防乳腺癌？

很多女性朋友想要了解预防乳腺癌的知识，可是网上一搜，这个说中药调养能行，那个说保健品有效，等等。都说不到点子上去。

其实医学上将疾病的预防分为三级，即***预防，我们经常挂在嘴边的预防其实是一级预防，也称病因预防，就是阻止乳腺癌的发生。

乳腺癌的病因预防可以从其危险因素方面入手，就是健康的饮食习惯，戒烟戒酒、避免肥胖；适龄生育，坚持母乳喂养；避免长期大量使用雌性激素类的药物或食物；做好射线防护，避免接触致癌化学物质等；如为遗传性乳腺癌患者，可考虑行相关乳腺癌易感基因检测以明确，并制定个体化乳腺癌筛查方案，必要时行预防性乳腺切除术。

我国女性乳腺癌发病率呈逐年升高态势，而像吴大姐这种发现自己有乳腺肿物后却听之任之的行为切不可取。

长期放任不管，容易导致肿物增大、皮肤破溃感染甚至转移累及多个器官，会造成严重后果，甚至危及生命。同时也会增加后期治疗难度。

岳阳市中医医院外三科主任戴兵教授呼吁广大女性朋友，如果发现乳部肿块应及时就医，预防其发展为恶性肿瘤。

他提醒，乳腺癌可防可治，并不可怕。即便是高龄患者也不要悲观，乐观面对。

最为重要的是做好乳腺癌的预防。平时在生活中要做到戒烟限酒，合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪的摄入；

保持乐观情绪，调整生活节奏，少生闷气，避免过度紧张；

有规律地保持适量的运动，维持健康体重；

尽量避免使用雌激素和含有雌激素的保健品；

定期体查，一般女性，育龄女性（20-45岁）推荐每年进行1-2次B超检查；45岁—60岁妇女除了彩超以外，推荐每年进行一次乳腺X线检查，必要时每年1次乳腺增强核磁共振（MRI）检查。

乳腺癌患者的增多，这与妇女生育减少也有一定关系。过去多子女的母亲极少出现乳腺疾病，哺乳确实有效地降低患乳腺癌的风险。但现在只能用另外的方式去预防乳腺疾病，除了妇女自身平时注意保养外，作为丈夫也应多关注妻子的乳房健康。

□□患乳腺癌的，<span style="color: #222222; --tt-darkmode-color: #C1C1C1;">熟人中有五例。由于发现得早，经过治疗，都健康的活着。

□□我们了解下她们的患癌经历，也许会有启发和收获。

□□乳腺癌姐姐A，性挌孤癖，经常板着脸，很少露出笑容，她和她老公工作都很好，是不同单位的。

□□她两口子性格相似，不苟言笑，在小事上斤斤计较，他们不大吵，但能看出经常在冷战。在40多岁时，她患癌。切除一侧***，现在很健康。

□□乳腺癌姐姐B，性格温和，待人接物很好，在她怀孕时，是三胞胎，但生下后只有一个成活，那段时间她心情很不好，伤心，难过，孩子四岁时发现乳腺癌，现已治愈，很健康。

□□乳腺癌妹妹c，在孩子上高中时辞职陪读，孩子处于叛逆期，不爱学习，经常逃课，高考也不理想。她说自己是在陪读期间被气下病了，现在已做手术，身体健康！

现如今乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。乳腺癌的癌细胞可以播散全身，形成转移，危及生命，因此乳腺癌是女性最担心的癌症之一。那么我们要怎么做才能有效预防乳腺癌呢？

1.吃好

吃得多不如吃得好，避免吃过多的黄油、甜食，少吃熏、炸、腌、烤过的食物。摄入过多的高糖高脂的食品后，人体内脂肪储存增多，这些脂肪将***雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。此外，专家建议多吃菌类、鱼类、粗粮和新鲜水果蔬菜，可有效预防乳腺癌。有调查显示，鱼类食品吃得较少的瑞士、加拿大、美国和新西兰等国家的女性，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本妇女，乳腺癌发生率相对较低。因为鱼类中含有特殊的脂肪酸，能抑制癌细胞增殖，所以适当地多吃鱼，有助于预防乳腺癌。

2.睡好

有研究证明，每天睡眠时间少于6小时的女性比睡眠时间在6小时以上的女性患乳腺癌风险高。

3.运动

长期有规律地运动可以增加人体[_a***_]。大运动量，可以消耗人体多余脂肪，避免雌激素过高。

4. 戒酒

有学者认为，酒精会***脑垂体分泌催乳素，催乳素与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

女性如何预防乳腺癌？

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妊娠哺乳期乳腺癌多发生于40岁以下的女性，约有0.03%的妊娠哺乳期妇女发生乳腺癌，占总的乳腺癌的1%-2%，我国的发病略高于国外，这可能与我国妇女多产且哺乳时间较长有关。

妊娠哺乳期乳腺癌患者体内的雌激素、催乳素、生长激素等水平高于正常妊娠哺乳期妇女，而这些激素会导致乳腺腺泡发育充分，形成较大的小叶，导致乳腺毛细血管增多，***密度增加，***明显肿胀肥大。

尤其是在哺乳期积乳或乳腺炎也会形成可触及的肿物，容易与乳腺癌肿块混淆，造成早期妊娠哺乳乳腺癌的诊断较低，大部分患者确诊时已经是中晚期了，导致生存状况较差。

妊娠哺乳期乳腺癌较非妊娠哺乳期乳腺癌更加容易出现淋巴结受累、局部恶化、远处转移等。

这是因为妊娠哺乳期乳腺癌患者体内的孕激素、雌激素水平明显增高，胎盘激素和催乳素水平增高，患者的细胞免疫功能降低，从而导致妊娠哺乳期腺癌患者的肿瘤生长速度很快，***内的毛细血管增多，加上新生儿的吸允作用会导致肿瘤细胞播散，所以妊娠哺乳期乳腺癌的患者预后要差一些。

应对妊娠哺乳期乳腺癌主要是在于早诊断，早治疗。其中最关键的在于妊娠哺乳期的女性注意自查，只有自己加强预防乳腺癌的意识，及早就医才会有机会早诊断早治疗，提高生存率。

碰到以下情况就需要及时去医院就诊了。

1、在妊娠期出现了单侧***的肿物，常常在无意中发现的无痛性肿物，肿物增长速度较快。

2、在妊娠前就有过乳腺炎性肿物、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等，如果在妊娠哺乳期突然增大，则可能是有癌变或者发生了乳腺癌。

乳腺科医生，才是你一辈子最好的闺蜜！

我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普，愿做你一辈子最好的“男闺蜜”！

相信每个女性对乳腺癌都不会陌生，它被称之为女性的红颜杀手，对女性的身心伤害都非常大。那么，在日常生活中如何预防乳腺癌呢？有什么注意事项？今天就一起了解一下！

现代社会，女性面对生活和工作的双重压力，导致乳腺疾病多发高发。尤其是让女性谈之色变的乳腺癌，对女性的伤害更大。

1、女性的红颜杀手：

乳腺癌是女性最为常见的恶性肿瘤，其发病率非常高。

根据统计，2015年全球女性乳腺癌新增病例为240万例，占全部女性恶性肿瘤的25%；同年我国新诊断的女性恶性肿瘤中15%为乳腺癌，约占27万例左右。

尤其值得注意的是，在过去十几年里，我国乳腺癌发病率增长了近一倍；而且呈现出年轻化的趋势。

数据是冰冷的，但是发生在个人身上就是巨大的创伤。所以乳腺癌作为恶性肿瘤，对女性来讲被称之为红颜杀手并不为过。

到此，以上就是小编对于乳腺癌的疾病预防知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于乳腺癌的疾病预防知识的2点解答对大家有用。