得***后康复治疗-***后期康复治疗

摘要： 本文目录一览：1、新冠肺炎患者出院后,如何锻炼恢复?2、...

本文目录一览：

• 1、新冠肺炎患者出院后,如何锻炼恢复?
• 2、新冠患者康复期应该注意些什么
• 3、新冠康复后要注意什么?
• 4、新冠病人出院后如何做康复训练
• 5、新型冠状病毒感染的肺炎康复后如何调理身体
• 6、新冠后,如何进行恢复性锻炼?

***肺炎患者出院后,如何锻炼恢复?

1、康复后患者可以适当地恢复体育锻炼，饮食以清淡好消化为主要，注意均衡营养以补充发病期间的体力消耗。恢复到工作中以轻度体力劳动开始，逐渐过渡到正常工作。

2、“建议开展一些适度的、相对温和的运动，比如从散步、到逐渐地快走，然后慢跑，慢慢地恢复运动。但是像一些竞技类的运动，比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动建议先放一放。

3、***患者出院后，主要是做一些呼吸功能方面的锻炼，能用来提高肺活量，平时也可以做躯体功能的训练，多做有氧的运动，可以提高自身抗病能力。例如慢跑，慢走，快走等，要根据自身肺功能决定运动量。

4、***肺炎患者治愈出院后，除了要做好复查、医学观察外，通过参加一定量的体育运动，不仅可以促进身体恢复，而且能提高抵抗力，缓解紧张的心情。对于***肺炎治愈者而言，有氧运动十分重要。

5、能够避免阳康后运动剧烈的状况发生。阳康患者当身体逐步适应后，再进行力量训练、平衡训练等复杂运动。而婵柔的肌肉耐力训练，能够把让经过恢复前期身体做好应对更激烈的活动的准备。婵柔用于***阳性康复后再适合不过了。

***患者康复期应该注意些什么

第一，做好防护，预防再次转阳。***阳性康复以后，要继续做好日常生活中的个人防护措施，防止二次转阳，被再次感染上，这一点尤其重要。好多人，阳康以后，不注意个人防护，再次转阳。

不要进行剧烈运动。***病毒感染阳康后，人的身体需要恢复适应的时间，这时候并不适合进行户外锻炼、跑步、爬山等剧烈运动。

同住人应做好个人防护，一并遵守居家隔离康复管理要求。阳性感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。

对于仍有轻微症状的康复者，核酸转阴2天后，体温保持正常，其余症状明显减轻后再恢复工作、学习。高龄、有基础病的患者可以多休息几天。实在感觉不舒服还可以选择一些有针对性的中成药。发热。

养成良好的生活习惯 ***患者在恢复期必须保证充分的休息，注意休息规则。因为熬夜、感冒和不安会降低免疫力。

***感染者治愈出院后穿戴、携带衣物以及家中存放衣物、床单、被罩、沙发套、电视罩等可水洗物品，全部更换消毒后水洗。消毒织物可以用蒸汽或者是煮沸，也可以用含氯消毒剂进行浸泡消毒。

***康复后要注意什么?

1、第一，做好防护，预防再次转阳。***阳性康复以后，要继续做好日常生活中的个人防护措施，防止二次转阳，被再次感染上，这一点尤其重要。好多人，阳康以后，不注意个人防护，再次转阳。

2、***感染者治愈出院后穿戴、携带衣物以及家中存放衣物、床单、被罩、沙发套、电视罩等可水洗物品，全部更换消毒后水洗。消毒织物可以用蒸汽或者是煮沸，也可以用含氯消毒剂进行浸泡消毒。

3、***患者在恢复期必须保证充分的休息，注意休息规则。因为熬夜、感冒和不安会降低免疫力。日常还要注意居家环境及个人卫生，注意室内的通风换气，避免油烟以及过度消毒药水的***，养成勤洗手，戴口罩的习惯；早晚也要注意防寒保暖。

4、同时，生活、工作节奏要适当放缓一点，不要熬夜。专家指出，******感染，大部分5—7天症状好转、逐步康复，但也有少数患者会累及心肌，一般发生在感染***两周以后。

5、以下是我的看法：被治愈之后应该注意防护 人对******是很难产生抗体的，有很多的人在感染了一次******之后，还有可能会感染上第二次。

***病人出院后如何做康复训练

***患者出院后，主要是做一些呼吸功能方面的锻炼，能用来提高肺活量，平时也可以做躯体功能的训练，多做有氧的运动，可以提高自身抗病能力。例如慢跑，慢走，快走等，要根据自身肺功能决定运动量。

其次，对于轻症患者来说，这类人身体素质比较好，***对身体造成的伤害不算很大。康复后可以进行快走，跑步等体育运动，但是也应循序渐进的进行科学的锻炼。

建议***肺炎治愈者在饭后一小时再进行锻炼。如果条件不允许，在锻炼前应该食用一些香蕉、面包、全麦饼干、酸奶、葡萄干等食物。这些食物可以为人体提供能量且易于消化和吸收，可以使人们运动起来更有力气，也更有利于健康。

能够避免阳康后运动剧烈的状况发生。阳康患者当身体逐步适应后，再进行力量训练、平衡训练等复杂运动。而婵柔的肌肉耐力训练，能够把让经过恢复前期身体做好应对更激烈的活动的准备。婵柔用于***阳性康复后再适合不过了。

新型冠状***感染的肺炎康复后如何调理身体

要适当活动。运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。

必要时可以口服含锌、铁、钙、维生素B族、维生素C等营养元素的膳食补充剂。需要注意的是，***肺炎治愈后除了保持身体健康外，还要注意心理方面的健康。***肺炎患者出院后，或多或少会出现焦虑、担心、恐惧等心理问题。

所以一旦我们在感染了******痊愈之后，我们一定要多吃一些营养健康的食物来让我们的身体变得更加的强壮，来让我们身体对***的抵抗能力有所增强，保护好我们自己的身体。

***患者出院后，主要是做一些呼吸功能方面的锻炼，能用来提高肺活量，平时也可以做躯体功能的训练，多做有氧的运动，可以提高自身抗病能力。例如慢跑，慢走，快走等，要根据自身肺功能决定运动量。

一，不能受风寒！注意保暖 ***的主要病因就是“伤寒”，就是基础体温低了[_a***_]受到攻击。所以保暖是未来的常态。

***后,如何进行恢复性锻炼?

1、“建议开展一些适度的、相对温和的运动，比如从散步、到逐渐地快走，然后慢跑，慢慢地恢复运动。但是像一些竞技类的运动，比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动建议先放一放。

2、第一阶段是为恢复锻炼做准备，可以进行有控制的呼吸练习，以及速度较慢的步行、拉伸和平衡训练。第二阶段是低强度活动，例如稍长时间的散步或者小强度的家务，可以逐渐将每天的锻炼时间增加10至15分钟。

3、【阶段一：轻量运动】康复半个月之后，进行一些轻量运动，为恢复锻炼做准备。比如说有控制地呼吸、拉伸、平衡练习等温和轻柔的运动。【阶段二：低强度运动】做一些低强度的活动，比如说散步、家务等等。