中医如何预防老年疾病加重,中医如何预防老年疾病加重的方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医如何预防老年疾病加重的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医如何预防老年疾病加重的解答，让我们一起看看吧。冬季来临，老年人应...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医如何预防老年疾病加重的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医如何预防老年疾病加重的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？
2. 老年人最重要的是身体健康，怎样生活才能使自己不生病？
3. 郭建文教授不建议春节期间探访未阳老人，春节人口流动性强，老年人该如何预防感染或二次感染？

冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？

冬季预防常见老年性疾病。老年性疾病主要有这几种：心脑血管病，如高血压，冠心病，脑中风，冬季发病率高；支气管炎，哮喘；骨关节病，风湿(老寒腿)、类风湿等，在寒冷阴湿的冬季容易患病或加重病情。那么怎样预防？注意几点，就能安全健康快乐过冬。

一，对冬季易患或加重的病要早防早治，“冬病下治”。如“三高”最好保持和控制在标准范内，夏季如果控制不达标，冬季就更难控制，冬季控制不好，就容易发生心、脑血管意外。风湿、哮喘、慢性支气管炎，夏季能得到转好的防治，冬季发病率复发率就大大降低。这就是中医冬病夏治的原因，不要等到寒冷的冬季来了，病发了再治疗。

二，防寒保暖。高血压，哮喘，支气管炎，风湿骨病，最怕阴湿寒冷，在寒湿阴冷的季节就易患病，防寒保暖就特别重要。要做到适时添衣，重点保暖。如有膝关节炎的最好套个保暖护膝，有哮喘、支气管炎要注重上身特别是肺位置的保暖。室温保持在十六度左右。这点对有供暖的北方较容易，对无暖气供热的南方较难保证。外出要戴帽，口罩。

三，冬季也要适度锻炼，但要避开寒冷的时间段，提高免疫力，严防感冒。天晴的时候多在戸外活动，多晒为阳，以补充阳气。

四，合理饮食，不吃生冷寒凉食物。根据自身状况，适当进补。

五，小毛病也要及时治，不要拖。老人的各种功能都在衰老退化，抵抗力下降，不要把小病拖成大病。

冬季天冷，心脑血管由于受到寒冷天气的***后收缩，血液循环变的缓慢，很容易引发心脏病，脑梗和脑溢血等疾病，是老年人健康容易出问题的季节，为了防止和预防老年性疾病的发生，应从以下几个方面去做。一、按时起居，注意身体保暖，出门戴上棉帽。二、营养均衡，饮食结构合理，吃饭八分饱，坚持早上好，中午饱，晚上少的吃饭原则，避免高糖，高盐，高脂食物的摄入量。三、适度运动，多晒太阳，多喝水。四、保持乐观积极的生活态度，淡定从容，心理平衡，不攀比，做最好的自己。五、冬季老年人洗澡不要太勤，但要勤换内衣。60—70岁的一周一次。70—80两周一次。80岁以上的每个月一次。因为冬天洗澡的时候老年人最容易着凉感冒，主要原因是老年人的体内热量不足，脱衣服会损失大量热量，非常造成着凉感冒。总之，冬季预防老年人常见病多发病是非常重要的一件事，大家一定要重视预防，少得病或不得病，快快乐乐的享受老年时光的快乐生活。加油！

老年人最重要的是身体健康，怎样生活才能使自己不生病？

老年人的身体是否能健康，除了取决于自己的生活习惯外，最主要是有豁达的性格，好的心态。人的一生都是从坎坷中渡过的，没有一帆风顺的。这就需要自已会调整心态。人吃五谷杂粮，没有不生病的，最主要是得病后自已给自已治病，平时多看一些中医保健的一些书籍。尽量做到不得病，少得病。得病了我们老年人也不要怕，面对现实。

到老人怎么能不生病呢？首先生活规律，有一个良好心态，充足的睡眠，和理饮食，荤素搭配。适当运动。使晚年生活愉快，身心健康。有质量的活着，做到寿终正寝。

我亲身经历，主要是有个好心态。把自己收拾得干干净净。清清白白做人，认认真真做事。

和朋友真诚相处，不比衣服贵贱，只需合身得体；不比房子大小，只需温暖舒适；不比车子名气，只需一路平安；不比长相美丑，只需心态平和；不比身体胖瘦，只需健康无病；不比物质多少，只需节俭节约；不比生活奢侈，只需知足常乐。

多看书，多学习，提高自己的认知能力，提高自己的思维能力。认识一切事物，认识社会，认识别人，认识自己。换位思考，站在对方的立场上考虑问题。不攀比，不怨命运的不公，改变自己。

勤勤恳恳，任劳任怨，做着自己该做的事。

生活规律，营养丰富，不怕麻烦，不怕累，日复一日，持之以恒。

休息好，起居合理，劳逸结合，适当锻炼、活动。

爱好广范，唱歌，跳舞，旅游使心情愉快。

把自己安排得有条有理，没病早防，平时[_a***_]，水果多吃点，保持胃肠通畅。比如香蕉有补甲，通便作用；西瓜有祛署解渴的功能。适当时侯可以吃点。

白萝卜行气，羊肉温中冬天可以多吃点。红萝卜，南瓜，青菜等等各种蔬菜互相调节。

人常说，气是想出来的，病是吃出来的，健康是跑出来的。

老年人最重要的是身体健康。

老年人生病是正常的现象，怎样生活都可能使自己生病，不生病是不可能的现象。

就象人有生就有死，有老就有衰，***都能生病，不管你怎样的锻炼，不管你怎样的保养，衰老是自然现象。生病也是必然现象。

老年人要不怕生病，不怕衰老，更不要怕死亡。

死是人最终的结果。

老年人心态要好，让自己的心平静安宁。老年人要有自己喜欢做的事儿，让自己的心情和情绪都健康愉悦。

平时早起早睡，注意自己的饮食，不要吃太凉太硬的食品，经常做一下运动，游泳，唱歌，跳舞，旅行都能让自己的身心健康。

老年人能生活自理，是自己活着最有尊严的底线。平时要多注重保养，没病保养，小病大养，学会多看一些中医书，自我调节自己的病。

活着的时候，就要活好每一天。走的时候也要有尊严的死亡，余生做好自己，迎接死亡这一天。因为你想走或不想走，都是你自己说的不算的问题。死亡是必然的，做好准备，笑对死亡。

对于老人来说，定期体检进行健康体检是很重要的。在社区医院和乡镇卫生院，每年都可以参加1次免费体检（需要年龄满65岁及以上）。还可以和机构的家庭医生签约，方便咨询、预约等等，有很多家庭医生使用了渐健家医随访包，上面记录了很多数据

郭建文教授不建议春节期间探访未阳老人，春节人口流动性强，老年人该如何预防感染或二次感染？

老人没阳还是尽量保护好自己，小孩也是同样的，免疫力低下，尽可能的要注意，防不胜防，能不出门就不出门，专家的话没错，能不阳就不阳，阳了的防二次，没阳的防阳，为家人，为自己，健康才是最贵的，其他都不重要，咱们知道防不胜防，但也不能不防，尽可能吧，注意不失大事，祝大家健快乐。

个认为郭教授是对的。虽然我们都阳过了，其实身体里多少还有点后遗症，说明没有真正的阳康。没有阳过的老人，本身年老体弱，多少都有点基础病，万一传染上了，后果很严重的。

我赞成这个建议！如果年轻人真的关心自己的父母，只要父母很健康，最好别回去打扰。如果实在想回去，必须严防死守。也就是带上抗原，回到家先别进门，都认真测一下抗原。如果是阴性，要把所有人回去所有穿的外罩衣服脱到院子外边，只穿内衣进屋内。包括口罩也必须直接扔到外边。就这都有风险。

多谢老师的邀请。我认为郭建文教授的建议很实际，很正确。三年多了，疫情一拨接一拨，情况在不断的变化，人们的耐心己经很足够的了。人群中老年人与孩子们都是弱势群体，应该受到保护。尽量不去打擾他们，让他们静心修养，过意不去的话，可以量力而行，给个红包精神上安慰一下，少聚歺。我们连小孩子们一一共四个家庭。以往没有疫情的时候，我们每年春节提前半个月去饭店订一个大包房，几家人好好聚聚。自从疫情以来，今年己经是第四个年头了，我们都各自自己过年，不聚会，不来往，互相发微信或是视频祝福新年好。没办法的，只能控制住自己的欲望，否则，不怕一万只怕万一，给小孩子们带来麻烦或者说老人家们有个闪失，不是得不偿失吗？如果一意孤行，不菅不顾，那么，有了麻烦也是自己负责了。

这个问题我是这样认为吗？郭建文医学教授提出不建议春节期间探望未阳老人，这个建议是非常地正确的，家里有老年人打个电话慰问一下就0k了，温暖关心一下就可以了，做儿女的自己虽然阳过了不会传染给老人，这个医学理论上是合格的，然而实际情况要根据社会上疫情来决定，社会上有疫情就不保证自己阳过了身上没有病毒存在了，因而每一个人身上都或多或少有******，******不会彻底消灭消失，人类要与******长期共存生死存亡，春节期间人流人山人海，车水马龙，但反过来说；春节除夕探望老人是中国人民的传统习俗，尊敬，尊重长辈有孝心，好事会变成坏事大多数老人抵抗免疫力差，只要少量******老人受到感染后就会击窜老人整个的机体功能。所以说；我们做儿女的打个电话慰问关心一下老人就可以了，形势严峻特殊情况特殊处理，春节过后第二波感染高峰会到来。开放免疫自己是第一责任人保护好自己。

到此，以上就是小编对于中医如何预防老年疾病加重的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医如何预防老年疾病加重的3点解答对大家有用。