老年中医养生保健知识宣传***,老年中医养生保健知识宣传***大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年中医养生保健知识宣传视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年中医养生保健知识宣传视频的解答，让我们一起看看吧。请问有哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年中医养生保健知识宣传视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年中医养生保健知识宣传***的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问有哪些适合老年人创业的副业可以老有所养老有所乐？
2. 步入老年岁月留痕，唯有好身材能显年轻态，管理身材你有何方法？

请问有哪些适合老年人创业的副业可以老有所养老有所乐？

不靠身体赚钱，靠嘴巴，靠思维，靠表演，靠分享，那就是自媒体了，短***直播最有效！最有效的副业就是展示自己老有所乐的生活状态，记录喜闻乐见的内容，中老年人做自媒体啊做什么都是对，只要你开心，你就是有内容的！只要你健康，这是最有意义的内容！未来几年，中老年人群大量的增长，而是自媒体最主流的人群，自媒体已经成为中老年人聚集的社交商业的主要聚集地！

中老年人有时间，欲望小，人群粘性大，有大量的场景生活经历丰富而多彩，做什么都是对的：可以聊家长里短，可以聊社会话题，可以聊而是满堂的生活状态，可以聊对孩子的教育，可以聊自己曾经的工作和生活经历，可以聊人生的感悟，可以聊一切可聊的都是正能量！

中老年人卖产品没有任何一个人可以质疑，因为人家这么大年纪了，还在努力的做商业，努力的赚钱，努力的独立年轻人，凭什么质疑？想一想你爹妈，你老的时候还不如人家！最终，老年人通过自媒体靠播放量赚钱没毛病，靠卖产品赚钱更没毛病，现在很多年轻人拍自己的父母，拍中老年人，然后做自媒体也没毛病，把自己的爱通过展示在父母的自媒体上，这本身也是一种有意义的记录！不知我认为中老年人做自媒体就是我们支持的，同样的一件事情，中老年人做没有问题，但是你也年轻了啊，天天拿个破手机晃晃悠悠的拍这个拍那个，那我认为有的时候就会让人心烦了！中老年人做自媒体，很多时候是看不惯那些年轻的女人啊，跳个***，扭扭扭扭扭的啊，该说的说啊，你们是充满正能量的，现在的年轻人，该教育得教育了！

步入老年岁月留痕，唯有好身材能显年轻态，管理身材你有何方法？

随着年龄增长，岁月总会留下相应的痕迹，而好身材好气质能让人精神和显年轻，那如何管理身材？我谈谈我这个绘画之人的个人见解。

我热爱艺术，天性追求美好，在我45岁之后，我选择了自幼向往但没有机会学习的舞蹈作为修身锻炼。当时学舞起步是选择了在家附近的漓江边，跟随一个年龄相仿的教舞者开始练习，她的舞以中国民族舞元素的形体舞为主，我天生乐感舞感不错，我从记背动作到自己探究各种民族舞的特点，中国民族舞讲究头颈腰胯的动作韵味，所以在舞蹈中，运动消耗了能量保持了体重，而腰胯等部位的活动也相对能保持女性的线条美。

随后，因我的本专业是绘画，有对中国绘画诗词的长期熏陶，所以我逐渐倾向于中国古典舞学习，我从网上不断观摩专业顶级舞者***以及讲课，更深入探讨古典舞中的眼、手动作和气息韵味等，由于自己的专研，我也慢慢成为同龄爱好者们的老师，我结合自己学习体会给她们讲课，对零基础的舞者有很大帮助，而自己也在教学中不断总结提高，舞蹈相伴我十余年，舞蹈中长期的挺拔收腹习惯 ，这些对身材气质也一定是有帮助的。

我是个绘画专业的业余舞者，下面是我练习舞蹈和演出的照片，以及画作照片，你们相信舞与画在我身上合二为一了吗？于我这样的动静相结合很好。所以我个人认为，选择一项喜欢的运动坚持，只要坚持，相信一定对管理身材有所帮助 ，谢谢各位关注！

嗨！我是@郝思嘉Scarlett ，管理身材六字箴言：管住嘴迈开腿。年龄35岁，身高158，体重：90斤，坐标广东。

1⃣️饮食：清淡为主，少油少盐。搭配健康，有荤有素，有汤（广东人最爱喝汤了），每天不要吃太饱，我基本只吃半碗饭，菜可以多吃。宵夜是坚决不吃的。平时多喝水，多喝水比什么都好！戒糖戒饮料。图里都是自家的家常菜。

2⃣️运动：饭后百步走 活到九十九，晚上吃完饭花一个小时散散步，周末去爬山，偶尔也会做一点有氧运动。

我是@郝思嘉Scarlett ，喜欢记得➕关注哦！让我们一起变美丽吧！

到此，以上就是小编对于老年中医养生保健知识宣传***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年中医养生保健知识宣传***的2点解答对大家有用。