运动能预防什么心理疾病,运动能预防什么心理疾病呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动能预防什么心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动能预防什么心理疾病的解答，让我们一起看看吧。为什么说赌博是一种严重...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动能预防什么心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动能预防什么心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么说赌博是一种严重的心理疾病，赌徒都有人格缺陷或抑郁症，或自制力极差吗？
2. 经常锻炼真的能长命百岁吗？

为什么说赌博是一种严重的心理疾病，赌徒都有人格缺陷或抑郁症，或自制力极差吗？

感谢邀请，对于这个问题我觉得先从表面意思上来说，既然是***，国家法律明文禁止的事情，是不允许人们去触犯的。说赌徒是有人格缺陷和抑郁症我是不同意的，因为这俩种情况下的人我自己觉得是有心里疾病，并不会因为这个去***。但是我肯定赌徒必定自制力极差，***让多少家庭家破人亡大家都清楚！如果那些赌徒会及时的悬崖勒马回头是岸，也不至于让自己家破人亡一贫如洗！！

远离***，享受人生！

*** 却是一种病 这个病跟毒品一样有些人沾上了 就很难改 也些人会因习惯 有些人会因无奈要戒掉*** 就要有恒心 还要解决问题的核心赌瘾发作 会让人盲目追击 生活无法保障因此 有***的心理或有赌瘾的要他们戒掉 就要解决他们问题的核心（你在接触这件事情中 你不能暴露你自己的弱点 ）这样他们才会收敛 从慢慢走出这层阴影 （如果你暴露了 他们会更猖狂 解决弱点 不要把它当回事 另他们自然而然的收敛）

这真的是一种心理疾病，自制能力差是对自己的一种不负责任的态度，做什么事情都没有了自制力，那这个人基本上做什么都不会成功的，更不要说***了，***人不光是有人格缺陷和抑郁症，时间久了还会孤僻，害怕与人交流沟通，变得没有一点自信心，***可以成就一个人，更能害死一个人！！！

首先我得纠正一下你的说法，***不是心理疾病，而是一种成瘾行为。它的背后是一系列心理不健康的因素综合起来的心理问题，但它本身只是这种问题的表现形式。

***成瘾的人，在许多脑扫描图像检查中都显示，大脑的很多区域都有不同程度的萎缩，主控自我节制、理性思考的区域，比如前颞叶等，都有一定程度的退化。一些脑科学家们认为，通过长期的***活动，人的大脑会不断重构和重组，大脑中主导冲动和投机的部分会日益充血发展，而主导理性自控的部分却会逐渐消减。

长此以往，很多人的大脑会发生一些不可逆的损伤，比如只习惯高***性的***活动，只对***感兴趣，对生活中其他事情都失去兴趣，遇事只想走捷径，不愿踏实努力工作等等。总而言之，长期的***活动会改造赌徒们的大脑，使其变得更暴躁、更短视、更沉迷、更不耐烦，这个结论是肯定的。

按道理说，我们每个人的身上都会有一些沉迷投机***的特性，任何一个人如果长期处于***的环境中，都有机会变得上瘾，但是有些人就是会比其他人更容易接受***，更容易接受成瘾，更快地发展出偏激沉迷的性格，所以人的心理既有先天的条件，也有后天的机缘。若想拥有一个健康平衡的人格，我们既要洁身自好，远离诱惑，也要提高警惕，避免后天的影响。

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首先，我们要明确的是“<span style="font-weight: bold;">***”是一个十分正常的行为。

而“赌瘾”——***成瘾才是一种心理疾病。

患有赌瘾的患者对于自己的***行为缺乏自控力，沉溺于***带给他的***之中。举一个特别出名的例子，那就是金立手机的老总：刘立荣

输掉了天文数字一般的数十亿资产，并连累导致公司破产...触目惊心，不是吗？

我们要明确“黄赌毒”，乃至是香烟、啤酒、网络游戏...这些之所以会导致“成瘾”问题，其根源是一种严重的心理问题。

***的过程中会带来强烈的欣******，脑中分泌一种叫做“内啡肽”的物质。

而赌瘾者由于***成瘾，脑内的******出现了问题。这就导致了，在不参与***的时候，会感到心情低落、无聊、什么事情都不想做...也就是我们俗称的赌瘾犯了！

经常锻炼真的能长命百岁吗？

经常锻练真的能长命百岁吗？这个问题我觉得，就是经常锻练身体的人，他们也不一定答符说能长命有岁。

锻练身体的人现在越来越多，大多都是5点左右起床，散步的，跑步的，练太击拳和练剑，跳舞的等等。

这些人锻练身体总得感受，就是早起空气好，新鲜，出来锻练一下，精神爽快，回去吃饭香甜，有味道。

早起锻练身体，一天的工作都有一个精心的安排，不忙，不乱，把家还能够打扫的利利索索，干干净净，有条有理，一天下来心情都舒畅。

早起锻练身体，精神好，心态好，干活有劲，老年人还能够年轻化，年老心不老。

早起锻练以后，身体轻松，干什么活都不觉得累，还能休息好，就是平时遇到点冷啊，热啊很少感冒或者是根夲就不感冒。

以上这些锻练的受益，就是有个好身体，有个好的精神状态，身体好了，吃饭甜，睡觉香，工作起来有劲头，而且也不手忙脚乱。在更重要的就是，像老年人，手脚灵便，走路也自再，出门旅行，旅游都不会打折扣。还能给儿女们工作中帮忙而不添乱，少找麻烦。至于年龄活不活到百岁，那就要看个人的造化了。

锻练的目的，是强身，是自已能够照顾好自已，少给子女和不给子女找麻烦，并不是为了能够长命百岁。

经常锻炼健身能让人长命，但是百岁嘛要看造化。现在有研究表明，经常进行挥拍类运动的人群寿命会延长40%左右，这是一个非常高的比例。足以证明经常锻炼健身，是可以让人们延长寿命的。

现在对于运动的认识是越来越提高了，因为运动确实能对我们的身体产生有很多的好处。现在有研究表明适当的运动主要有以下好处：

第一、增加心肺功能，比如跑步，在跑步的过程当中会对我们的心肺功能有一定的强化，尤其是一些喜爱长跑的人群，心肺功能都得到了，非常好的强化，这样罹患心血管疾病的风险就会下降很多。

第二，控制体重。现在有一种说法，肥胖是万病之源，经常运动是控制体重最好的方式了。

第三，增加社会活动。相信所有喜爱运动的人群都会有这样的团体，有的团体会做得很大，很多有共同爱好的人因为共同的喜爱组织在一起参加比赛，参加社会活动本身也会增加一个人的视野，多与不同行业的人交流，也会增加一个人的人脉，适当的社会活动，对于人们缓解压力，也是有一定的好处。

第四，有助于减少老化的现象，相信大家伙儿都会有这样的感受，就是喜爱运动的人群看起来特别的年轻。很多相同年龄的人站在一起，有一些人除了本身先天的因素以外，只要显得比其他人年轻，您询问他是否喜爱运动答案一般都是肯定的。大家看到下图就会知道运动人群与不运动人群的面相上的区别，以及身材上的区别。

第五，运动会产生领人欣快的化学物质。现在有研究表明，运动尤其是跑步会使人类的大脑自然的分泌一些化学物质，这种物质的特点是令人能产生欣***，这也是很多人会重爱运动并一生维持运动的原因。心情好自然，压力就会小，那么的生病的几率也自然会下降。

第六，适度的运动可以降低血压，也可以控制血糖。科学合理的运动可以使我们的血压维持在一个比较健康的状态，也可以***胰岛素的分泌，帮助我们把血糖控制在科学合理的范围内。对于血脂的控制，我想大家可能都知道了，适度的运动会帮助我们，把血液中的血脂控制的平稳。那么把这血压、血糖、血脂甚至尿酸控制平稳，那么喜欢运动的人群罹患这类四高疾病的风险就会下降。

到此，以上就是小编对于运动能预防什么心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动能预防什么心理疾病的2点解答对大家有用。