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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生要吃什么保健品才好呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生要吃什么保健品才好呢的解答，让我们一起看看吧。养生吃什么补品好？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生要吃什么保健品才好呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生要吃什么保健品才好呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生吃什么补品好？
2. 养生滋补品十大排行榜？
3. 健康养生的产品有哪些？

养生吃什么补品好？

这个话题好，只是这个滋补品不见得一定是稀奇古怪的东西，<span style="font-weight: bold;">滋补品不见得一定是人参或者海参，好好吃饭就是最好的养生滋补品。

1、优质蛋白

目前市面上的蛋***是优质蛋白的代表制品，主要成分是乳清蛋白。

优质蛋白可是好东西，能提高人体的自我修复能力，提高人体免疫力。老年人容易患肌肉减少症，是因为咀嚼和消化能力的下降，所以现在市面上的蛋***就是好东西，不论男女；少年人正处于生长旺盛期，所以蛋白供应需要充足，蛋***也可以吃点；手术后或者疾病恢复期的病人，也应该吃点蛋***，能加快康复速度。

其实即便不是吃现成的蛋***，富含优质蛋白的食物也很多，比如禽肉、畜肉、鱼及海产品、鸡蛋、豆腐这些。

2、复合维生素

现在人们的饮食过于精细，所以基本上B族维生素是不足的；还有现在的工薪一族，室外活动不够，照射不到足够的太阳，所以维生素D是相对不足的；还有饮食习惯上，中国人奶制品的摄入并不算多，相对食物中钙摄入量并未达标。按照统计数据，维生素矿物质的摄入情况不是很好。

但是我们每个人又不是特别清楚什么够什么不够，所以吃点复合维生素也是一个不错的选择，这种东西的特点是营养成分含量不高，有效成分的种类多，吃点也不会过量，还能弥补不足的种类。

3、益生菌或者益生元

养生不一定都要吃补品，养生就是坚持践行“合理膳食、均衡营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡+补充细胞必需的营养素+充足的睡眠”。什么叫必需的细胞营养素，就是人体细胞不能合成，平时通过取食又难以获取的，不补充会影响细胞代谢的，久而久之易生病的，这种营养素我们必须去补，其它能从三餐中获得的营养都不要补。这才是真正的养生。

你好，吃什么滋补品。需要根据个人的身体状况。寒性体质，热性体质。他们的饮食需求是不一样的。

对男女老少都好的，我认为就是营养均衡，不挑食，不厌食。荤素搭配合理。（荤2素8）外加良好的心态，适度的锻炼，按时作息就好。

感谢邀请，这个问题问得很广泛，养生的话，可以经常喝茶，研究证明，茶有抗癌的作用，特别是绿茶，在现实中，茶叶可以做为杀菌的***，我是做茶的前几天收鲜叶摔了一跤，就是用绿茶清洗伤口，几天后就愈合了，比酒精好多了，经常喝茶故乡也被称为长寿之乡（图片有点吓人）

养生滋补品十大排行榜？

十大美容养颜补品

1、银耳

银耳具有滋阴润肺、益气清肠的作用，是非常适合女性的滋补食材。银耳中含有天然的胶质和多种氨基酸，可以有效滋养皮肤细胞，使得肌肤更加细腻嫩滑。

2、桃胶

桃胶具有润肠、养颜、抗衰老的作用，桃胶中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，清理血液环境;桃胶中还含有很多植物性的胶原蛋白，可以有效滋养皮肤，起到美容之功效。

3、木瓜

木瓜具有健脾消食、补充营养的作用，木瓜中所含的丰富抗氧化物质，可以有效对抗肌肤衰老;另外经常吃木瓜，有助于蛋白质的吸收，可以起到很好的美容丰胸之功效。

4、山药

山药具有补中益气、补虚强身、延年益寿的作用，是男女老少皆宜的滋补佳品。山药中含有脱氢表雄酮，被称为青春因子，可以有效增强免疫力，对抗衰老，促进受损组织的修复，是非常好的美容养生食物。

5、蜂蜜

第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸&nbsp;

第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参 

第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮 

第四名：熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪蛤油、藏红花

第五名：红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉 

第六名：肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝

第七名：黄连、雪莲花、东哥阿里、虎乳菌、牛膝

第八名：当归、黄芪、党参、熟地、枸杞

第九名：红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参、 

第十名：桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、元贝

[_a***_]养生的产品有哪些？

中医理论，万物皆可入药。养生的产品和东西很多，就不例。养生要因人而异，再好的东西有人用了好，有人用了说不定是害。比如当归炖鸡是一道好食品，但鸡于己经在流鼻血的人来说就不好，对于贫血和血虚的人来说就好，凡事不能一概而论，要具体问题具体分析，对症下药。

在这个把健康看的比什么都重的时代，***都成了养生专家！而真正懂得养生的也不尽其数，说起养生产品那可谓是琳琅满目，不少商家正是看好了未来的大健康产业，于是纷纷投入到经营养生产品的行列，通常情况下养生产品的选择人们都是按照宣传进行评判的，而很少有人会根据自己的身体状况的需要去理性选择，以至于适得其反，养生产品没有真正达到养生的目的而是成了负担。

作为保健师的我在这里给大家探讨一下，要说哪种养生产品好，这个真不好分，其实任何一款养生产品都有其长处突出的好处，但并不是都好，个人建议还是要尽量选择药食同源无添加原生态养生佳品，而且功能要尽量全面，一款或者两款就能满足身体所需，经常看到有人大把大把的吃着所谓的养生保健品，我想知道那么多身体能吸收的了吗？

要想正确的选择养生产品，一定先要弄明白身体的状况，切不可盲目选择那些宣传的噱头，人体是由细胞组成的，所以要从这方面入手，目前老一辈的中医养生被世人所认可，早在1800多年前的醋蛋液被重新搬上了养生的首要位置，这一食疗养生产品的出现彻底改变了先前各种保健品大把吃的观念，醋蛋液从修复人体细胞开始，从根本上解决身体的各种问题，而且食材都是我们平时常见常吃的米醋，鸡蛋，枸杞，大枣，蜂蜜，桂圆等等。可算的上是目前我看好的一款养生佳品！

如果您还有什么不明白或者是想了解的，请关注《小美营养集》，谢谢您的阅读！

森山健康新零售的森山产品。森宇集团从19***年开始深耕健康行业，建立了完善的全链条、可追溯的产品质量管理机制，从药材的育种、栽培、***收到铁皮枫斗产品的生产、销售和售后服务，严格管控每个环节，确保每一件森山产品都是安全、优质的，产品的发货、送检、抽检合格率均为100%。森山产品覆盖8大品类，100多款产品（食品、药品、保健、农产品、日化、护肤、酒类、功能纺织品），能够满足不同人群的健康需求。

咋说呢！现在生活好了，科技发达，什么养生产品数不胜数，个人追求吧！我只喜欢吃点粗粮，自家小青菜，最中意的就是吃点蜂产品。这可是养生佳品，纯天然的。不过***货太多，我只吃自家人的产品。

到此，以上就是小编对于养生要吃什么保健品才好呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生要吃什么保健品才好呢的3点解答对大家有用。