中老年常见疾病预防食物,中老年常见疾病预防食物有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年常见疾病预防食物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中老年常见疾病预防食物的解答，让我们一起看看吧。老年人能吃巧克力吗？明...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年常见疾病预防食物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中老年常见疾病预防食物的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人能吃巧克力吗？
2. 明天要去看望中老年病人，拿什么东西好？

老年人能吃巧克力吗？

感谢你的邀请

巧克力是个好东西，出去活动时随身带两块，能及时补充热量。

至于老年人能不能吃，主要是看老年人的身体状况，三高人群、糖尿病是肯定不能吃的，其他的老年人在体检的时候可以问问医生。就算是身体一切正常的也要注意控制吃的量，毕竟年纪大了高热量的东西还是要控制。

以上是我的回答

用极端例子作为普遍性结论的论据，本身就是站不住脚的。

老年人能不能吃巧克力，一是要看是什么样的老年人，二是要看怎样吃法。

正常健康的老年人，少量进食巧克力，没有坏处。

不提剂量谈安全，都是在耍流氓。

你好！

一:老年人为什么不能吃巧克力呢？是认为巧克力含糖份太高吗？认为巧克力的热量很高吗？

巧克力是综合营养价值很高的食物，是很好随身携带的的需食。从健康角度来看，老年人吃巧克力挺好的。

但在巧克力的选择上要注意，要选择低糖，无糖，黑色品种的巧克力较好。

感谢头条健康联盟邀请答题。

首先，我是不主动去吃巧克力的，当别人邀请，或者是看场合偶尔会陪吃一下，做个样子敷衍敷衍。

其次，年纪不大的家人要吃的时候，我也只说吃一两颗（一颗的体积相当于大拇指）满足一下可以了，吃个几颗十几颗一定会被我骂的。

年纪大的家人比较麻烦，不让他吃好像说不过去，但是吃了对身体确实不好，而且，对他们来说半颗都嫌多。因为对巧克力里面的不良物质，身体会调动其他好的营养物质来抵消它，年纪大的人身体的营养本来就处于有所欠缺的状况，你再调用到别的地方去，会有啥结果就不说了。

能吃，当然如果血糖代谢有问题的老人，尽量选择糖含量少的巧克力，另外巧克力可能影响睡眠，注意睡前不要吃。

其实，在不增加整体膳食热量的基础上，选择含糖量低、可可含量高的黑巧克力，对于心血管系统的健康和血糖的控制是有一定的好处的。但是为了兼顾产品的口感，多数巧克力往往都额外添加了不少的花哨成分，白砂糖就是首当其冲，常常赫然出现在配料表第一名的C位上。作为热量、脂肪和白砂糖的集中营，这些巧克力除了会让人长肉、长痘、长龋齿之外，几乎也没什么作用了，而且还要注意巧克力有一定的抗凝血作用，比较敏感的妹子要是吃完巧克力对着你流了鼻血，先别忙着给自己加戏，抓紧时间止血处理才是真的啊！

选对巧克力其实很简单，不要选择代可可脂产品，选择配料表中可可固***置靠前，其他白砂糖等成分靠后的即可，比如可可含量在70%以上的巧克力就不错，而且70%-85%可可的巧克力也比较符合大多数人的口味。如果能接受“嚼石灰”般的苦涩口感，选择可可含量在95%以上，甚至100%的，我也敬你是条汉子。至于白巧克力就算了，里面并没有什么抗氧化成分。

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明天要去看望中老年病人，拿什么东西好？

拿什么东西好，还得看这位中老年病人得的是什么病，不能千篇一律。

如果想图省事又实惠，那就把买慰问品的钱直接给病人，这样既不会买了病人不需要的物品，还在经济上对病人有所帮助。

反之，觉得直接给钱不合适，或者病人经济条件挺好，那就需要好好走走脑子了。

一是买花。这是最简单、最通用的方法，但需要咨询大夫或护士，病人本身或者病房的其他病友能否接触花粉，别好心办坏事。

二是买食物或物品。这就需要了解病人有哪些禁忌、需要进补或大量使用什么物品，这样就可以有针对性地买病人需要的东西了。

三是为病人亲手做可口的营养餐。这种方法是对于平时比较亲近的朋友可以***取的方式，做上一顿病人现在能吃、且平时爱吃的营养餐，也不失为一个好的方案。

到此，以上就是小编对于中老年常见疾病预防食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年常见疾病预防食物的2点解答对大家有用。