肠胃疾病的预防和治疗指南,肠胃疾病的预防和治疗指南是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃疾病的预防和治疗指南的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠胃疾病的预防和治疗指南的解答，让我们一起看看吧。胃肠消化不好，怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃疾病的预防和治疗指南的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠胃疾病的预防和治疗指南的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃肠消化不好，怎么办？

胃肠消化不好，怎么办？

消化不好很难受，吃饭不香，工作没心情，浑身上下不舒服

消化不好先从饮食习惯改善

如果是“脾虚胃旺”体质，应该从改善饮食习惯做起，改为少量多餐，先吃蛋白质和油脂食物，这样会有利于促进消化液分泌，提高消化，改善肠道不适，增加润滑度。

<span style="font-weight: bold;">一般而言，功能退化的老年人由于牙齿少咀嚼能力有限和6岁以下发育尚未完全的幼童容易有消化不良的问题。还有就是上班族由于工作压力大，因为饮食不规律、食量不均，营养失衡，也可能引起消化不良。临床上观察，女性患者略多于男性，应该与女性平时操心比较多，较易感受压力有关。

常见肠胃疾病　中药治疗方向一定要对症下药

　　1.胃胀不适：通常会用保和丸改善肠胃蠕动和消化

　　2.胃溃疡：可以安中散、半夏泻心汤，加上白芨、三七、延胡索治疗溃疡性疼痛，也有助于肠胃消化。

　　3.如果与幽门杆菌有关：可服用蒲公英。

　　4.胃酸过多、胃食道逆流、心灼热感：可以用乌贝散制胃酸、旋覆花、代赭石治疗，其他如山楂、陈皮、神麴、麦芽、穀芽、内金都有促进消化的功能。

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

简单来说，如果只是轻度的消化不良，完全可以通过调整饮食来改善；当消化不良严重时，还应去医院接受治疗，明确消化不良的原因，对症用药。

功能性消化不良是一种常见的功能性胃肠道疾病，是在缺乏任何能解释症状的器质性、系统性、系统性或代谢性疾病证据的情况下，起源于胃、十二指肠区域的消化不良症状，可持续或反复发作，症状包括上腹痛、上腹胀、早饱、恶心等。

饮食调理，摒弃不良的饮食习惯。不良饮食习惯有：

不吃早饭。很多人有熬夜、不吃早饭的生活习惯，正常情况下，前一天晚上的食物经过六个小时就会由胃排空进入肠道，而胃则处于排空的状态，如果第二天早上胃仍然没有食物，消化液没有食物的中和，就会对空腹的胃肠产生不良的***，使人体消化系统的生物节律发生改变。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，会引起胃炎的发生，严重者造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

无肉不欢。物质生活条件日益提高，餐桌上有各种大鱼大肉已成了常态，在享受美食的同时也要注意适度食用肉类。众所周知，肉类中含有大量的蛋白质和脂质。饮食中蛋白质比例增多，摄入的含硫氨基酸会相应增多。含硫的氨基酸经过肠道细菌的降解和发酵，产生硫化氢等含硫化合物，会对肠道细胞产生毒性作用，导致营养性腹泻，进而引起溃疡性结肠炎。

过度饮酒。酒精的主要化学成分为乙醇，饮酒后胃中的乙醇会***胃肠黏膜产生胃酸。实验及临床研究从形态学、组织学、超微结构、功能学及生化学方面证实酒精(浓度>20%)是引起胃黏膜损伤的重要原因。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀，酒精能导致黏液变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血血氧坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成，有的还会导致胃出血。

暴饮暴食。暴饮暴食会导致胃肠道负担加重。胃处于饱胀状态过久，胃黏膜就得不到修复，胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜与胃屏障，出现胃炎、胃溃疡等症状。同时，暴饮暴食还可能导致急性胃扩张。轻者出现腹胀、恶心、呕吐，重者可引起严重水电解质紊乱，因衰竭导致死亡。

如果只是轻度的消化不良，完全可以通过调整饮食来改善，很多食物有促进胃肠蠕动的作用，例如山楂、酸奶、含纤维较多的水果蔬菜等。酸奶可以维持肠道菌群平衡，是促进消化的有效食物。药物中我们最为熟悉的就是健胃消食片。再有西药中的吗丁啉、胰酶素等；中成药有大山楂丸、保和颗粒等。这些药物可以促进胃排空，胃部得以畅通、消化和推进食物、促进食物排泄，从而消除消化不良的各种症状。

适量运动。适量的运动可以加强体内能量的消耗；同时运动也会促进胃肠蠕动，促进消化。建议长期积食的学生在饭后半小时后进行适当的运动，如散步、慢跑。

当消化不良严重时，还应去医院接受治疗，明确消化不良的原因，对症用药。

肠胃消化不好，日常生活中应该怎样调理？肠胃消化不好，主要因为平时运动过少，以及吃的食物过多，很多人吃晚饭喜欢坐着／躺着或者“歪着”，胃肠蠕动较慢，所以比较容易消化不好，日常生活中应该注意饮食要细嚼慢咽，减少胃的负担，如果经常消化不良的人尽量减少吃粗粮，并且减少高脂肪和高蛋白的食物，这些食物会延缓消化的时间，增加胃的负担，经常消化不良的人最好少吃。

另外要想更好的促进胃的蠕动，除了饮食上细嚼慢咽和吃一些好消化的食物以外，运动也可以促进肠胃的蠕动，养成一个良好的运动习惯不但可以更好的控制体重，还能促进肠胃的蠕动，缓解消化不良，另外每天晚上睡前绕着肚脐顺时针和逆时针分别揉腹50次，这样对于减少腹部脂肪以及促进肠道蠕动都有很好的作用。

最后需要强调的是饮水。足量的饮水对于清理肠道的垃圾，增加血液循环有很好的作用，而增加血液循环对于消化也有很好的促进作用，中国居民膳食指南建议每天饮水量在1500-1700ml，最好是20-50度点温开水或者淡茶水，这时水温的密度／张力以及生物活性更接近人体的血液和细胞液，也能为身体更好的补水。

胃肠消化不好，日常生活中应该怎么样调理？胃肠道是人类从外界吸收能量的主要部位，如果胃肠道出现问题，影响到人的消化和吸收，那么人的日常所需的能量就[_a***_]得到及时的供给，影响日常的工作和学习，甚至会影响到身体健康了。

胃肠消化不好，要从几个方面考虑。

• 首先要考虑胃肠本身有没有发病，比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病改变了胃粘膜的正常功能，对食物不能进行完全的消化，所以导致吸收的障碍，久而久之，就会营养不良，引发其他疾病。
  

• 其次就是日常生活不规律，造成的消化不良，比如暴饮暴食，饥一顿饱一顿，爱吃就多吃，不爱吃就少吃，或者是不吃，胃肠道不能有规律的工作，必然消化不好，消化不好就吸收不好，所以日常生活中一定要注意爱护自己。尤其是现在的年轻人，晚上睡得晚，早上起不来，不吃早餐，或者是在街边弄一点，狼吞虎咽的，久而久之，胃肠就出现问题了。
• 还有就是现在盛行减减肥，不论胖瘦，都觉得自己多几斤肉肉，都在减肥，用节食或者乱吃减肥药，都是对胃肠道的一大伤害。减肥还需要科学的方法，药物减肥也要在医生或者药师的指导下使用。
  

肠胃消化不好，日常生活中应该怎样调理

• 胃肠道慢性疾病的患者，及时就医，积极配合治疗，戒烟戒酒，保持轻松愉快的心情，如果是压力过大或者有哪些心结造成的不思饮食，就要及时就诊心理医生。配合治疗，纠正以往的不良习惯，就可以让你的胃恢复生机。
  

• 小儿消化不良，尽量吃一些容易消化的食物，不要吃太多，小孩子自己有饥饱，不要追着喂饭，小孩子自己能吃多少吃多少，大人不要怂恿孩子多吃饭，用什么“多吃饭长大个”等方式让孩子多吃，吃多了，对胃肠道都是负担，久而久之，就会消化不良。
  
• 成年人的消化不良，就要注意日常的生活了。冷饮尽量少吃、辛辣油腻的食物要少吃、吃7-8分饱，适当体育运动，不要吃饱饭就马上上床睡觉。腹部注意保暖，不要着凉。多吃容易消化的、清淡的食物。吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽。吃饭的时候尽量不要喝水。

做到以上这些，坚持住，就能换给您一个健康的胃。不论是生活，还是身体，你糊弄他，他就糊弄你。如果您觉得对您有所帮助，就请点赞关注，欢迎留言讨论。

到此，以上就是小编对于肠胃疾病的预防和治疗指南的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃疾病的预防和治疗指南的1点解答对大家有用。