预防慢性疾病常识宣讲内容,预防慢性疾病常识宣讲内容有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防慢性疾病常识宣讲内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防慢性疾病常识宣讲内容的解答，让我们一起看看吧。老年人比较容易得哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防慢性疾病常识宣讲内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防慢性疾病常识宣讲内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人比较容易得哪些慢性病？如何预防？
2. 按时体检可以预防疾病的发生么？

老年人比较容易得哪些慢性病？如何预防？

老年人比较容易得 慢性阻塞性肺疾病 冠心病 高血压 糖尿病 双下肢动脉硬化闭塞症 脑动脉硬化等这些慢性疾病，平时科学饮食，多锻炼身体 保持良好的心态，就可以及时的预防！

现在的中老年人普遍存在问题就是三高！因为三高主因是生活方式和习惯不良带来的，摄入多消耗少，还有熬夜，缺乏运动锻炼，心里压力大，心态不平衡。预防应从中年开始，遵循老祖宗留下来的生活规律和习惯，纠正以上提出的不良行为！最关键的是适当饮食，坚持每天中等强度运动二个小时以上！早睡早起，多做些公益活动，使自己身心健康，这样的健康很自然，也是一种叫“治未病”。

老年人通常最容易患的疾病，三高，骨关节，眼睛，脑梗，心梗，老年人的预防应该心脑血管的应该少吃油，少吃肥肉，骨关节的应少爬山，还有很多，你可以留言给我评论区具体我交你，我是三级营养师

老年人比较容易得慢***全称为慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是指对一切起病隐匿、病程长且病程迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂却有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。常见的慢性疾病有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸性疾病，其中心脑血管疾病包括高血压、脑卒中和冠心病。

慢***中老年人容易发病，近年来呈现年轻化趋势，预防老年人慢***的有三个方面：

1、一级预防又称病因预防，针对全部人群，严格遵循健康四大基石，戒烟、限酒、合理膳食、适当运动、心理平衡，在慢***的易感期开始病因预防；

2、二级预防又称早期预防，早期发现、早期诊断、早期治疗，在亚临床病开始三早预防，老年人通过筛检病例、定期体检等实现；

3、***预防即已经发生了疾病，预防疾病进一步恶化，使病情得到缓解，这是疾病的***预防的措施之一。对疾病晚期的伤残患者进行康复治疗，得到合理的正常生活，并争取通过康复得到更好的治疗效果。

人的身体犹如一部运转多年的机器。人们随着年龄的增长，身体机能逐渐衰老退化，如果在伴有不健康的生活方式，就很容易患上慢性疾病。比如说高血脂，高血压和高血糖的三高疾病，还有心脏病！

人老了，要想还能拥有一个健康的身体，那我们就要从年轻的时候就关注学习健康的知识，养成一个良好的生活起居规律，并拥有一个乐观积极的心态，还要坚持锻炼身体。

其次，从饮食上坚持少油少盐，不暴饮暴食的原则。多吃活血化瘀药食同源的食物，少吃肥甘厚味多脂肪的食物。

总之越早关心自己的身体，并能做到从各方面去预防，就会减少慢***的发生，从而就会拥有一个健康的晚年生活！

按时体检可以预防疾病的发生么？

按时体检是预防疾病的重要手段，所以每年定期按时体检当然是可以预防疾病的。

但是要想全面地科学地做好预防疾病的工作，除了按时体检外还要做好以下几项内容。首先要养成良好的生活习惯，比如不抽烟少喝酒，这个可以预防肺病和肝病的发生，在适宜的温度下常晒太阳，可预防骨质疏松。少看电视拒绝久坐少熬夜，每天坚持散步等都可起到预防疾病的效果。其次还要养成好的饮食习惯，比如少吃三白(白糖，盐，味精)多吃三黑(黑豆，黑芝麻，黑木耳)，口味以清淡为主，少吃油榨食品和烧烤等，吃饭吃到七八分饱即可，一日三餐注意营养搭配，养成这些饮食习惯也可进一步预防疾病。

所以养成良好的生活和饮食习惯，再加上按时体检，就一定能更好地起到预防疾病的作用。

到此，以上就是小编对于预防慢性疾病常识宣讲内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防慢性疾病常识宣讲内容的2点解答对大家有用。