水果当养生保健品好吗知乎,水果当养生保健品好吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果当养生保健品好吗知乎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水果当养生保健品好吗知乎的解答，让我们一起看看吧。保健品满天飞人们越...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果当养生保健品好吗知乎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水果当养生保健品好吗知乎的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品满天飞人们越吃越不健康，这保健品到底是吃好还是不吃好？
2. 到底要不要跟保健品说不？把保健品改为膳食补充剂，你赞同吗？
3. 养生“年轻化”，保健品真的能为您的身体保健护航吗？
4. 朋友圈里卖的减肥产品对生体有害吗？

保健品满天飞人们越吃越不健康，这保健品到底是吃好还是不吃好？

保健品通俗讲就是保健食品，是介于药品和食品之中的一个状态，主要功能大多为增加免疫力，调节人的体质等，对疾病的根治起不到决定性的作用。

通常在身体健康的人群当中，由于平时饮食都比较均衡的摄入各种营养成分，蔬菜、水果、肉类，所以认为在健康人群中，保健品并没有必要一直长期使用。

亚健康或者体质弱的人群，服用保健品，还要注意区分蓝帽子标签上，蓝帽子标签上含有字母，C代表中成药，S代表生物制药，H代表化学用药。如果保健品的主要成分里面有很多生物化学制品的成分，建议不要长期使用。如果成分当中大多数是日常能够使用的食品之类，可以使用的稍微放心一点，疗程稍微长一点也问题不大。

到底要不要跟保健品说不？把保健品改为膳食补充剂，你赞同吗？

保健食品并非只是营养补充剂，还有很多功能性保健食品，有很多功能性保健食品的剂型是和很多药品没什么大的区别的。本来保健食品是药品的竞争力量，也就不可避免地会成为医药行业痛恨和打击的对象。

加强对保健品的质量监管和价格监管是没错的，有好的保健品出来，对广大人民群众没有坏处。让大家用优质安全的保健食品可以把疾病控制在萌芽状态，可以让大家少花钱少受罪。

但是在利益集团的妖魔化宣战下，保健食品似乎变得十恶不赦了。作为吃瓜群众，要有自己的思想，要自己学习了解保健知识，要自己正确判断是非。是让医药行业等大家发病了再设法解？还是自己和保健行业配合让自己少生病不生病？

《保健食品管理办法》并不是经全国人大讨论和经各行各业专家研究而确定的法律，而是原卫生部制定只有极少数人参与意见的临时性的代用法律文件，本身就免不了有不完善不合理的地方。

作为保健食品，要赢得消费者的支持和信赖，除了必须保证的安全性，更应该有特定的功能和疗效，这是保健食品生产企业自己会努力的，但《保健食品管理办法》貌似并不愿意保健食品行业能够做大，所以特意为反保健食品的准备了克制保健食品的葵花点穴手，也就是不准说疗效，这种做法实际上是非常偏向的。

如果真的不想让保健食品有什么功效疗效的话，其实干脆就取消保健食品这一品种到是最简单的。

不赞同，维生素，蛋白粉，营养素这些是西方思维主导的营养学，也体现了西方人对人体的观念和认知，缺什么补什么，《就像西医治病一样，生病了就针对性的用抗生素杀死病毒》这些营养品对人类健康确实起到一定作用，但并不完整，还有很多药食同源的中草药对人有很好预防保健作用，甚至对西医无法治愈的疾病也有很好的疗效，然而现在西方思维主导的科技并没有懂得中草药的疗效，如果草率的将所有保健品都按营养补冲剂来检测监管的话，那将是一场灾难，表面看是营养保健品，背后确是中西医，中西文化的对抗，那将是中医中药的全面失败，也是中西方文化对抗中，中国文化的全面溃败！

保健品欧美也有，但不作药品宣传与销售，也不会由医生处方推销，如果把保健品定位营养补充的饍食，用来补充普通饮食尚还缺乏某些营养成分，定格为营养补充食品，还是有必要存在的。

保健品就是食品补充剂，不是药…没有那么神，吃不坏，吃不死，特别贵和健康指数不成正比…养生依托中医理论体系是没问题的，中医理论养生靠谱，始终在医生指导下养生，不断的调整方剂，即便是调整最佳方案时，执行一段时间再重新调整，如同吃饭一样，不能老是吃排骨一个道理，通过调整很快就能显效，阴阳平衡是在不断的调整运动中，出现了新了平衡，从而达到养生目的，中医养生原理就是通过调理，能让你的机体正常自动从食谱中，充分摄取身体所需要营养，我们的食谱是经过几百万年形成的。我们的食谱营养是全价的，必须按着全价养生。比如猫咪你让它天天吃大头菜，大***行吗？它的肠道只吸收肉。如同人类天天***品行吗？不得病吗？保健品套用中医理论，打着药食同源的旗号，干的不是中医活，在一家老是服用一个产品，里面养生因子不变，只要保健品你买到手，就没人管你了，成了瞎吃，海造！多多益善，反正也吃不死，就算有人管你，那个人对中医调理也一窍不通，只能按着商家提供虚***夸大功效指导吃的越多越好，谈不上阴阳平衡了，岂不是如同天天食用“排骨”一个道理，天天食用“排骨”谁能受得了，成了剃头挑子一头热了，别忘了物极必反的，这是养生吗？这是中医说养生之道吗？简直残生…宣称养生是一个很慢的过程，显效也很慢，甚至不显效，为欺骗赢得了时间，因为你已经吃了很长时间保健品，钱人家拿走了…保健品没有自己的理论体系，盗用中医理论体系，完全不按阴阳平衡出牌，找了几个时髦词句，告示天下，专门找老人、智障、绝症群体下手…试想，保健品再好，依托中医理论，不按中医理论出牌，出事太正常不过了，不出现灭顶之灾是不正常的事，就因为不按客观事物发展规律办事…大家想想，小麦草，三株口服液，杨振华851，脑白金，头孢灵芝等不一一列举，例子还少吗？它门不是也慢慢消失大家的视线吗？埋在历史尘埃下，就是因为不按客观规律办事，新生的保健品如同复蹈前辙，也得倒在历史车轮下…

保健品称呼不准确，把保健食品改为营养补充剂更合理，涉及营养密度含量，吃番茄与补充番茄红素有区别，吃水果与补充维生素有区别。

还有就是产品使用方法，饮食搭配，营养摄入，生活方式，运动安排，精神情绪等，都对身体状况产生密切影响，丢掉整体性只讲局部，不仅是营养补充剂，包括[_a***_]也一样，都不能达到理想的效果。

养生“年轻化”，保健品真的能为您的身体保健护航吗？

单一保健品的作用是有限的，切记！！！！！！

1，健康的四大基石，合理膳食 适当运动 戒烟限酒

心态平衡

2，根据《中国居民膳食指南》，建议每天食用至少12种食物，每周食用至少25种食物。但现实是，忙碌的生活状态使得很多人没有时间对食物下功夫，很多时候仅填饱肚子或是满足口感，忽视了全面营养。此外，对于中老年朋友来说，糖尿病、高血压等慢性疾病很大地限制了食物的选择，加之消化功能的自然衰退，使得中老年朋友单纯通过饮食全面补充营养素变得比较难以实现。

3，如专家所言“人类只有一种疾病，这种疾病就是营养失调”。当身体缺少一种或多种营养元素时，细胞的功能就会受到损伤，健康问题就会由此而产生。如身体长期缺乏B族维生素会影响碳水化合物代谢、氨基酸和脂肪酸代谢，使能量减少，从而影响神经系统和心血管系统的正常功能;如身体缺乏硒元素，那么人体就容易患克山病和大骨节病。

4，知行不合一是当前膳食营养难以被全面实施的主要问题。何计国认为主要有两大原因：首先，大家认为营养学会推荐做的饭油太少，盐太少，饭不好吃。其次，是每一次选择食物的时候遵循的不是营养，而是习惯和文化。所以，营养摄入是否合理，既在于制作者，也在于消费者。即使我给你搭配很合理的，你不吃素菜，光吃红烧肉，那也不行，所以还需要加强国民健康教育，让营养成为文化的一部分。

通过我们日常的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，以及粮食，我们能够获得一个比较好的营养的话，那没有问题。“肯定有些人因为各种各样的原因，或者因为饮食习惯问题，或者因为消化问题等等，会出现一些营养不良的现象，有些营养会缺乏。这个时候我们不反对用一点膳食营养补充剂，比如说螺旋藻，或者其他的维生素都可以去吃一些。”

通俗来讲，高蛋白质，低脂肪、低热量，高维生素和矿物质含量丰富的食物，营养价值相对较高。何计国表示，螺旋藻蛋白质含量高达 60%-70%，这是非常难得的，其次胡萝卜素、维生素A、矿物质等微量营养素含量都很丰富，是一个不错的食品，作为一个膳食营养补充还是可以的。此外，螺旋藻在营养健康方面的应用还需要进一步的挖掘和研究。

谢谢邀请

朋友圈里卖的减肥产品对生体有害吗？

你好，我是棋妈小琴！
这个问题我觉得我是经历者！
以前我也卖过某减肥产品，但是我自己服用后的效果也是微乎其微，幸好的是这个产品我并没有卖给几个人，我自己减了10斤就迅速反弹回去了，因为减掉的都是水份！
人体内有60%的水份，水份都被减掉了，肯定会出现一些皮肤问题，便秘问题，所以我不赞成吃市面上的很多减肥药，我目前也在减肥，都是运动加节食的方式，也许很慢，但是很健康，减肥还是需要循序渐进！
这样的回答不知是否满意，谢谢！

减肥药主要含两种成分，一种控制消化系统一直吸收，一种控制神经系统抑制食欲，第一种是公家允许的处方药，控制吸收主要是给一些特定病人使用，现在被一些微商和电商拿出来卖（是不是正规厂家出产不好说），正常应该是医生给病人治疗疾病时开取，副作用停药后消化系统恢复工作体重马上反弹，第二种要也是目前国家禁止的含有毒品性质的神经抑制累药物，副作用这两种药都会出现人体自身对营养和食物报复性的高吸收，所以体重也会出现明显提高，以上只是大多数人群出现的药物减肥副作用，还有少部分因为体质关系，会出现肾脏官衰竭，肝脏器官衰竭等无法挽回的损伤，含有这两种成分的药物基本都会打着不需要控制饮食的口号，减肥产品是否安全最简单的分辨方法，就是使用产品的时候是不是控制糖分和脂肪摄入，以及使用过程中能不能给你带来饱腹感，相比这些药物类的减肥产品代餐类减肥产品要安全很多，目前世面上的一些代餐就对减肥帮助很大，并且对身体危害很小，代餐类就是为了让你更好的控制糖分和脂肪的摄入，从而达到减肥目的

你好，我是笑笑，关于“朋友圈里卖的减肥产品对身体有害嘛”这个问题，谈谈自己的一些心得。

1.我之前也在朋友圈做微商卖过减肥产品：天*园，现在不做了，良心话产品对身体没有害，任何一个产品可以对外交易，基本上都是经过产品审核局或者食品安全局审核，关键是我们买减肥产品是为了瘦身，减肥阶段吃可以，不可能吃很久，或者不太现实吃一辈子。不管是什么东西，一旦过量，物极必反，适得其反。

2.减肥重要的是长久维持，不反弹靠的是身体细胞记忆，就是需要养成全新瘦的生活饮食习惯。所以减肥还要科学，胖是吃出来的，同样可以吃瘦，这里的吃就是我们的一日三餐就可以啦，减肥产品毕竟是加工的，而蔬菜水果直接自然生长。

市面上减肥产品各种各样，五花八门。我可以各列举一种减肥产品和减肥药。

首先我是一名健身教练，在我就业三年里遇到最多的会员使用过的减肥产品是康宝莱，为什么市面上那么多呢，因为它不是药物，所以不用过药检。准确的说它是保健品类，所以相应的检查会更松一点。为什么这个东西会这么火呢？首先，它对减肥的确有效！因为使用了它之后就取消了你所对应的那一顿正餐，给你的身体造成了热量缺口。一般连续吃几个月，体重的确会下来。但是，我不推荐长期使用！

这时候会有很多小伙伴和提主有一样的疑惑了，它效果既然很好又对身体无害为什么不推荐长期使用呢？

当你了解了能量守恒定律你会发现减肥其实很容易，在我看来，康宝莱的创始人对于营养学肯定还是很了解！因为人体需要的三大营养元素他都给做进了这一小袋粉剂中。然后让你冲开当代餐喝，这东西的缺点就是长期使用你会营养不良甚至厌食，因为很多微量元素是人工添加不了的，必须通过天然食物获得。所以这个产品减肥的时候你可以用，但是还是需要结合运动和健康饮食最重要。否则体重的反弹也是很夸张的，因为单纯靠代餐瘦下来的大部分体重是水分和肌肉哦！

朋友圈一般卖的减肥药物里面多数含有奥利司他。

这种药物主要是抑制中枢神经让你不感觉饿而已…吃多了有害。

如果心脏有问题的人千万不要尝试！

奥利司他（Orlistat）为非作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药。仅作用于胃肠道，通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少肠腔黏膜对膳食中脂肪(三酰甘油)的吸收，促使脂肪排除体外。脂肪酶为胃肠道分解脂肪所必需的酶，可与胃、胰脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失活，使其不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸，抑制脂肪的利用和吸收，此外，本品尚可降低与肥胖症相关的危险因素。

希望对你有帮助

到此，以上就是小编对于水果当养生保健品好吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果当养生保健品好吗知乎的4点解答对大家有用。