养生保健四字书法作品,养生保健四字书法作品图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健四字书法作品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健四字书法作品的解答，让我们一起看看吧。“开卷有益”四个字用哪种书...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健四字书法作品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健四字书法作品的解答，让我们一起看看吧。

1. “开卷有益”四个字用哪种书法字体写出来才好看？
2. 书法养生有科学依据吗？
3. 练习书法能修身养性吗？

“开卷有益”四个字用哪种书法字体写出来才好看？

对于这个问题，我的观点是：用隶书、草书和楷书写出来才好看。

开卷有益是一个汉语成语，意思是开卷：打开书本，指读书；益：好处。读书必有所得。出自《渑水燕谈录.文儒》。

为了回答这个问题，我认真查阅了有关资料，并查阅了《书法大字典》等法帖，搜集了“开卷有益”四个字的隶书、草书和楷书，还精心制作了图片，现展示给题主和各位网友。

上图为隶书“开”字，用的繁体字。

上图为隶书“卷”字，源自《马王堆帛书》。

上图为隶书“有”字，源自汉碑。

写好“开卷有益”这四个字，首先要做的是检字和选择自己最有把握的书体或字，甚至都经过一定时间的临摹学习，这样才有利于习作创作是对其中的每个字做到胸有成竹，保证作品的字的每一点画落笔有源。要了解作品是给谁看的，可以根据不同的受众对象和环境选择字体。

再者就是要考虑***用什么样的章法和制式，通常情况下可以选择横幅或竖幅以及斗方。将与挂于书房，不妨***取斗方的制式，当然也可以根据书房空间来定。

无论选择什么书体或制式，最关键的是要处理好单字内部的关系和四字相互之间的关系，相互之间要和谐统一，疏密得宜。书写心态最好保持虚静状态。即便是选择草书，也不要选择那种狂草状态的书写节奏。因为毕竟是挂在书房的作品。不能***取“抽书”风格的作品，虽然那些作品具有强烈的思想感情，但顾及悬挂场合还是非常重要的。

若干年以前，小编和一群无知小儿，听说小学的一些课程开卷考试，高兴得欢天喜欢，大呼“开卷有益，开卷有益......”现在想想，真令人汗颜，没文化真可怕！其实“开卷有益”是说多读书总会有帮助的，而且还有典故来历，哪是开卷考试呢？

分别出自《晋 · 王羲之 · 乡里帖》、《晋 · 王羲之 · 兴福寺半截碑》、《晋 · 王羲之 · 集王字圣教序》：

分别出自《宋 · 黄庭坚 · 苦笋赋》、《宋 · 苏轼 · 中山松醪赋》、《宋 · 苏轼 · 赤壁赋》、《宋 · 苏轼 · 人来得书帖》：

书法养生有科学依据吗？

从古至今，很多人喜爱书法，书法有养生效果，也的确有很多高龄甚至长命百岁的书家，如古代书家欧阳询84岁，柳公权87岁，文征明9o岁，现代书家梁同书93岁，启功94岁，赵朴初94岁，苏局仙110岁，孙墨佛104岁。

(书法家孙墨佛104岁。)

练习书法和道家修练一样，动静结合。

站立悬臂写书法时，肩关节、肘关节、腕关节、指关节。互相协调配合运笔。活络了关节，是外在的运动。有益身体健康。

在书写过程中，纵横弛骋，不受时空限制，全神贯注，凝神静气。沉着镇静。由于注意力高度集中，使人有无忧无虑，超脱的感觉。大脑清醒，心情畅块。使浮躁、焦虑得到释放，心灵得到净化。这是练书法内在的精神上的静带给人的益处。

学习书法养气，如学颜真卿书法，可养至大至刚的阳刚之气，浩然之气。

不少医学家研究认为，书法与气功有内在联系。与气功的"三调″相似。

一，调身。指身体姿势和运动的动作调节。要放松、自然。

二，调息。指呼吸的深浅和快慢。要勻、要深。

三，调心。指对思维意识活动的调节。排除杂念，进入忘我状态。

书法能养生肯定有科学依据的。

首先、书法是种高雅的四大爱好之一，同样“琴棋书画”——雅人四好，与其它好习惯皆有修身养性的作用。

其二、写字或练字时能入静，需凝心静气，手臂眼脑身齐心协力汇聚于笔端谐调书写，轻重缓急，或坐或站，日久天长，亦如休息亦是轻运动，舒经活络、调养身心。

第三、读帖临习创作欣赏书法，既能增长学识，提高书写能力，又提高了审美能力。要深入一境界，还需长期的积累沉淀，学书法还需懂法则识理论、学字外功、丰富书卷气，融汇贯通于自己的字上。通过去浮躁熟技艺修正心来养身体，也达到“人书俱老”！

虽然许多长寿老人不一定会书法，古代书法家英年早逝的也不少，原因各异；但是会书法，与好心态，良好的饮食习惯，好环境都是养生的重要因素。古今书法家长寿者相对来说也不少的。

学书法，持之以恒、自娱自乐、顺其自然，有利养生，有利长寿，个人认为不无道理！

谢谢你的邀请。大家好朋友们！我是千千千里马。书法养生，这是近年提出的心说法。北京大学的王岳川先生还专门用书法养生到处演讲，说什么书法家都是长寿的。例如，文征明八十多岁，苏局仙一百多岁等等。

其实如果这样说，那就见笑了，毕竟书法家短命的也不少。王献之四十多岁，王宠才活了三十多岁。

我们研究好统计书法家的长寿应该又一个完整的科学样本就比较有科学性。你今天说这个人长寿，没听说那个人没有长寿，这就是一种选择例举，都没有代表性，所以，就不是一个科学说法。

养生是一种心态，与长寿没有必然联系。不是所有养生的人都会长寿，但是，长寿也需要养生。

那么，书法是不是一种养生之道？我的看法是，这与书法本身没有绝对关系，只与你的心态有关系。

俗话说，种瓜得瓜种豆得豆。这就是说，如果你努力以书法养生，那么书法就会养生的。你不是以书法养生，而是作为一种营生，那么书法就不是养生而是一种营生了。

古来书法家有不同的生活态度。颜真卿一生不怕死不怕累，也活了八十多岁啊。张旭潇洒自在，却只活了五十多岁。文征明远离名利场，也快快乐乐活了八十多岁。可是徐渭就惨了，四十多岁。所以，书法是一种人生的陪伴，你只要认认真真与书法相伴，这是就是一种快乐。

古往今来书法家的平均寿命高于其他阶层，这已经有定论。我有缘接触的几位大家一一刘海栗，画《白猫黑猫会抓老鼠就是好猫》赠送***的画家陈莲涛***，再有画《孙悟空三打白骨精》的画赵宏本大家都活到九十岁左右。是什么原因呢？我个人认为因在练字习画时需提丹气，就像在每天练气功，练久了才能心不慌手不抖稳住毛笔，书写画画才能达到随心随意，心到手到，线条流畅，书法和绘画的美感才能具体的反映出来，和读者产生共鸣！

我是江上人感谢您邀请！书法养生有科学依据吗？其实还真没有科学依据。不过学书法可以静心。这是肯定的。如果静心可以养生，练书法完全能可以达到养生目的。所以说练书法可以养生并不是没有道理的。

我在练书法时什么烦恼都没有，完全做到静心练书法。当我有烦心事，在练书法中完全可以把烦心事抛在脑后，一心沉静在学书法当中。心情愉悦，能感觉学书法给我带来快乐。每当写出一个漂亮的字来心情非常高兴，每当悟出笔法技巧来，就像个孩子手足舞蹈这种喜悦完全发自内心的开心。感觉到学书法才能真正体会到快乐！乐在其中。我就是这么一种感觉，我不知道大家都是什么样感觉。所以每天不自觉就喜欢练书法。人情世故什么都不想，感觉练书法心情好轻松，我就喜欢这种感觉，不愿意放下笔来。时常感觉时间过的太快，不知不觉一天就过去了。

也许书法练到我这种境界，才能真正体会感悟到乐趣。心态也比别人好，什么都想的开。阔达开朗，完全拿的起放的下的人。所以我写草书圆润流畅大气豪放，让人看上去舒心的感觉，因为这个人就是这样一个人。书法要写出自己性情来。

体会到快乐！也就达到养生目的了。喜欢就关注吧！

练习书法能修身养性吗？

练习书法当然是可以修身养性的，我们看现在无论是明星大腕还是达官富商，工作之余都会练习书法，书法的基础是汉子，每一个人都可以练习，练习书法的成本也不高，如果你有时间，就拿起笔来练一练吧。

1、练习书法只有一个过程的，刚开始会难一点，经历过这个难以后，你会发现书法其实也很简单，等你稍微进步以后，你会发现它的确很难。学习书法的过程就是一个由难到易又由易到难的不断的重复的过程，学习书法的人都懂得这个过程。

生活中的其它事情和学习书法的过程是一样的，明白了这个道理遇到很多事情就不会太过于急躁，能够更加从容的面对，这是学习书法一个很大的好处。

2、练习书法的过程是一个专注的过程，这个时候屏气凝神，认真思考，进入一种忘我的状态，这种状态结束以后会让人产生一种愉悦感和幸福感。

这种幸福感比打牌、玩游戏来的更加充实，还能够起到放松身心的作用。长时间的这样的练习，确实会让人的性情平和很多。

屏气凝神的过程中，生活中的很多琐事和杂念也都抛之脑后，遇到烦心的事情也可以挥洒一下笔墨，宣泄一下情绪。我有一个朋友就是这样，每当遇到烦心的事情，就会诉诸于笔墨，在工作室挥洒上一天，出来以后心情就会舒畅很多，处理起事情也会平和很多。

其实生活中并没有什么太大的事情，但是到处都充满了情绪，这些情绪又没有一个好的发泄出口，积压在心里，最后还都是发泄到了亲人的身上，影响了家庭的和睦。

有这样一个爱好，我觉得挺好的，这也是为什么很多人说书法可以修身养性的原因吧。

练习书法修身养性？在我看来未必！因人而已！

何为修身？修身出于《礼记 大学》意谓陶冶身心， 涵养德性， 修持身性.《大学》以修身为核心，同时指出格物、致知、诚意、正心是修身的主要方法。修身并不是一蹴而就的事，并不是写了几天字就成为书法家了。至于那些无助于个人陶冶情操、慷慨意志的江湖书法，不但无益于修身，还会让人自高自大，自认为无所不知。也就是说一个人即便学了再多的学科，看了再多的书，却没有办法约束自己的言行以符合礼仪的规范，使自己的身心受益，帮助他人成就善道，那所学则无非是“ 水月道场，梦中佛事”。修身的本质是一个长期与自己的恶习和薄弱意志作斗争的过程，时时约束自己的身心言行，用诚心、仁爱、谦卑的情操来祛除掉思想中的杂质，对治那些令我们轻浮、骄傲、自大、邪僻的外因、内因。修身最切实的办法就是择善而交，通过善友相互勉励来增长德行，培养志趣，用最朴实无华的态度切磋学问。习书以如此。一定要远避世俗的虚谈，那些好卖弄学问的、巧言乱德的、文过饰非的，还有诸如攀比、争竞、夸耀、淫词、妄语、戏笑都要远离，这些事物唯有叫人败坏。“古之学者为己，今之学者为人”，古人学习是为了丰富完善自身的人格，落实到一言一行中而不逾越事理。今人的学习仅仅是为了卖弄学问和利益。于自身的人格修养毫不相干，反而令人生厌。为学过程中千万不要退却，总要好学不辍，仰慕圣贤的人格和智慧，细心考究他们为人的格局，开辟出的人生境界。日积月累，生命的善果就会渐渐成熟，不至于华而不实。修身要戒贪远离名利，不慕浮华！

养性谓修养身心，涵养天性！道家主张淡泊无为涵养人的自然本性，王阳明曰“为学大患在于功利二字”。低调应是修身养性的境界，练书法更应低调，自然而然，修养品性，志存高远，心静如水，具有深厚的文化底蘊和高雅审美境界，如此方能创作出有更高人生境界的作品。艺术作品以格调气息为上，而那些为追名逐利练书法的所谓书法大家其作品格调低下俗气逼人能修身养性吗！

到此，以上就是小编对于养生保健四字书法作品的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健四字书法作品的3点解答对大家有用。