怎样预防近视和肥胖的疾病,怎样预防近视和肥胖的疾病呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样预防近视和肥胖的疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样预防近视和肥胖的疾病的解答，让我们一起看看吧。中国中小学生中近视...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样预防近视和肥胖的疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样预防近视和肥胖的疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国中小学生中近视、肥胖、颈腰病比重逐渐增多，有什么建议办法让孩子们健康成长？

中国中小学生中近视、肥胖、颈腰病比重逐渐增多，有什么建议办法让孩子们健康成长？

学生大多肥胖病，是因为学生长时间坐着学习不运动，久坐伤脾，身体的脾功能下降，运化出了问题，导致孩子偏胖，希望这类孩子多参加体育运动，会改变肥胖体质，黄入脾，甜入脾。仅供参考！

谢谢邀请。首先需要找到问题的根源，是什么原因造成了孩子现在的近视、肥胖、颈椎不好？

1、高科技的发展，电子产品的普及，充满好奇心的孩子自然抵抗不住手机、电视、电脑等电子产品的诱惑。各种各样的电子游戏、动漫动画以及现在智能手机几乎是每个孩子的标配，孩子会不自觉的把大量时间耗费在手机等电子产品上，减少了户外活动，时间久了，自然视力就会下降、身体能量不能得到应有的消耗而造成肥胖、长期一个姿势低头玩手机自然对颈椎是不好的。

2、解决问题的关键是让孩子转移注意力，释放孩子爱玩的天性，多进行户外活动，多运动。

3、此外，肥胖不仅是运动缺乏，也有饮食习惯有关。随着经济的发展，物产丰富，孩子过于丰盛的饮食很容易造成营养过剩，多余的热量以脂肪形式存储于体能 ，改变不良的饮食习惯，少吃过于油腻、烧烤、膨化等零食，多吃蔬果等低热量饱腹的食物，适量鱼禽蛋奶，饭吃七八分饱，避免暴饮暴食。

防近视：首先写字，看书应保持正确姿势，看电视与屏幕保持3米距离！看电脑手机时间要1小时为好不宜过长！看书写字隔半小时远望几分钟，每天坚持做眼保健操。肥胖预防：多运动！少吃油腻的食物！还有少吃洋外餐！高热量食品！防颈椎病：不做低头族！保持正确坐姿！多参加体育运动！

谢谢邀请，我想说的就是锻炼。再说白点就是玩！孩子们现在已经被补习班、英语班占据了大多数时间。曾几何时80后的小时候没那么忙，写完作业就招呼人去玩了。不像现在住着楼房，你想玩，也得看天气、看时间、看学习***、看课程，关键还是没朋友！扪心自问，他们到底得到了啥？是家长造成孩子的近视、肥胖、腰椎病！孩子学习得到表扬，家长就吃了蜜似的变本加厉的报班！报班！你瞅瞅一放学有多少门神般的胖小子甩着肥肉就冲出来了！去哪里了？去补充高热量食品后去补习班了。真的，做家长的应该想想为啥现在病毒多，孩子弱？社会已经发展到挣钱不顾一切了，空气不好了，水不好了，连你吃的东西都未准是真的，那么你不让孩子锻炼身体保护自己，等于犯傻。他考入清华、哈佛又怎么样？你脸上有光，祖坟冒青烟？别扯淡了。孩子身体都不灵了，你还指望着扶他起来读书呢，先治病吧，把大人的脑袋先治治！就什么都好了，每周让孩子跑跑步、乒乓球，篮球，羽毛球，哪么是跳皮筋儿呢。嗨，说的有点不全面，凑合看吧，总结：学习过得去，身体最重要，少吃饭馆饭，少报补习班！

不知道提问者是什么角度下提出的该问题

对于学生的健康成长，以下角色皆应有所行动

学校（老师）：增设健康科普、食堂营养餐配置

对于近视和颈椎的问题，严格执行校内关于电子产品使用的纪律管理

父母：父母自身须提高自身健康意识，同时进修促进健康方面的知识，以身作则，言传身教。因为父母才是孩子健康的最大关乎者。还要增强同孩子的交流

到此，以上就是小编对于怎样预防近视和肥胖的疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样预防近视和肥胖的疾病的1点解答对大家有用。