适当补碘可以预防的疾病是,适当补碘可以预防的疾病是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适当补碘可以预防的疾病是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适当补碘可以预防的疾病是的解答，让我们一起看看吧。人长期食用碘盐有哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适当补碘可以预防的疾病是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适当补碘可以预防的疾病是的解答，让我们一起看看吧。

1. 人长期食用碘盐有哪些影响？
2. 如何预防人体所必须的微量元素硒的缺乏？

人长期食用碘盐有哪些影响？

对于碘盐的科学认知，体现了我国百姓对营养、健康的认知水平不断提高。经过多年的***干预给食盐加碘之后，现在百姓对碘盐的摄入量是否合理，或许应该到了一个分水岭的阶段了。

现在逛一下超市，你会发现食盐分很多种，但是大家对于它们的功能差别和细分，并没有了解得特别到位。

缺碘者：易发甲状腺肿大和结节。

富碘者：易发甲状腺炎。

低钠盐：适合高血压人群，肾功能不全的人禁止食用。

现在值得忧虑的问题有几个。

1、人们的高油高盐饮食的习惯增加，正常的碘盐摄入量没问题，如果摄入盐过多会怎样？

2、即便在内陆地区，人们吃海鲜的机会也在增多，而且很多人热衷于吃海带。海带是特别富含碘的一个海产品，很多中老年人甚至把它当成一个日常生活中常用菜。

在日常服用碘盐的基础上，经常吃海带会不会有风险？

3、作为一名内陆地区的居民，经常食用碘盐，但是还发生了缺碘易于导致的甲状腺结节，那是怎么回事？

感谢邀请！我们首先了解一下碘盐对身体的好处。

第一，食用碘盐参与能量代谢，促进物质的分解代谢，起到产生能量，维持人的基本生命活动。

第二，促进生长发育，发育期儿童的身高、体重、肌肉、骨骼的增长发育和性发育，都有赖于甲状腺素。如果是在这个阶段缺少碘，则会导致儿童发育不良。

第三，能促进神经系统发育;人的神经系统发育必须依赖于甲状腺素，如果是这个时期饮食中缺少了碘，就会导致婴幼儿大脑发育落后。严重的称为"呆小症"，而且这个过程是不可逆的，以后即使再补充碘，也不会再恢复正常。

碘盐对人身体的坏处;碘的供应不足，常会引起地方性甲状腺肿。如长时间摄入含碘高的饮食，就会引起高碘性甲状腺肿。

吃含碘盐的目的是预防甲亢等疾病，也就是人们常说的"大脖子"病。我国沿海一带的人并不缺碘，内陆地区食物中碘含量缺乏。需要适当的在盐中补充，就是常见的碘盐。但是，碘食用多了也不好，要适当食用，还有盐吃多了可能会引起高血压等疾病。谢谢！

现在的食用盐一般都是加碘盐为主，其他的都是有针对性适应人群，比如低钠盐主要是适合高血压人群，这种盐增加了钾的含量。但是肾功能不全的人禁止食用低钠盐，因为会引起高血钾症而危及生命。大多数人平时用的基本上都是加碘盐。盐只是一种调料，每天的摄入量有限，而且国家有标准规定每一袋盐碘的添加剂量，食药监局都有检测备案，所以我认为长期食用加碘盐对身体应该不会有影响。而缺碘还会影响甲状腺而得病。

要不要食用碘盐，一直是个让人非常纠结的事情，特别是那些患有甲状腺疾病的人群。总的来说，缺碘地区和富碘地区的甲状腺癌发病率都比碘正常地区高；缺碘地区患有甲状腺肿大和甲状腺结节的人较多；富碘地区患有甲状腺炎的人较多。

因此碘摄入过多或者过少，都会引起甲状腺疾病，我们要怎样把握这个分寸呢？那就要看你吃不吃海产品了。大多数海产品都富含碘元素，如果你经常吃海鲜，就不需要额外使用碘盐了；如果你不经常吃海鲜，那就需要补充碘盐。前者多属于沿海地区的居民，后者多属于内陆地区的居民。

上述说法只是一般性原则，对于大多数普通人来说都是适合的。但对于一些特殊人群，如已经患有甲状腺疾病的人，就需要听医生的了；还有一类人群需要高度重视碘缺乏的问题，那就是妊娠期的女性。

据统计，我们内陆约有10-20%的孕妇有碘营养不足的问题，这就会造成胎儿的发育不良、流产、早产、死胎、畸形等严重问题，对出生宝宝的智力发展也会有很大的影响，会造成“呆小病”的发生。因此孕期妇女要在妇产科医生的建议下，科学补碘。

谢谢邀请解答‘’人长期食用碘盐有哪些影响‘’？

‘’碘‘’是体内合成甲状腺素的微量元素，因此，碘剂是防治由于缺碘造成的地方性甲状腺肿的必需物质。

针对我国内陆部分地区，因缺碘而致地方性甲状腺肿大的地方病，老百姓叫‘’气脖子‘’，食药监部门在食盐中加适量碘制剂，含碘食盐。通过食用形式补充到正常体内，达到防治地方性甲状腺肿大的目的，到现在己有100多年了。只要不超标，按正常剂量添加，按规定食用是安全可靠的，到目前为止还没有临床报导出现并发症的病例！

但是，‘’甲减‘’的患者尽量不用含碘食盐！

我国从六十年开始在辽宁省内陆推广服用碘盐，使地方性甲状腺肿的患病率逐年下降。对防治地方病起到了很好的预防作用！

加入食用盐中的碘主要是碘化钾，碘化钠，碘酸钾等微量元素，与食用盐按人体需要配比食用是比较安全可靠的，只要对碘不过敏可以放心食用。

我的解答从医学角度简要作答，希对各位关心这一问题的读者有帮助，请关注点评！谢谢！

如何预防人体所必须的微量元素硒的缺乏？

硒成为人体需要的营养素美称是近十几年的事情。

硒作为一种微量元素是在1817年被瑞典学者贝尔泽柳恩(Berzelius)发现并命名的。

当时硒一直被认为是一种毒素，因为一些含硒高的植物所致的家畜碱毒病也是客观事实。

到50年代中期有一个学者在重复硒毒性实验时发现，硒可以抑制二甲基偶氮苯的致癌作用，学者发现微量***钠可作为拮抗大鼠肝坏死的保护剂，并确认硒是一种保护因子。<span style="font-weight: bold;">之后一些科学家指出，硒能拮抗汞(Hg)中毒。

我国科学工作者用硒防治克凶病取得的卓越成果，硒的营养主要是通过蛋白质，特别是与酶蛋白结合发挥抗氧化作用，目前已知硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性中心，该酶是人和动物体内重要的抗氧化酶之一。

硒在甲状腺素稳态的维持中起至关重要的作用，硒缺乏能加重碘缺乏效应，使机体处于甲状腺机能低下的应激状态。因此，应该要像补碘一样补硒，才能从根本上预防地方性甲状腺疾病和克山病，提高人口素质。

硒的保健作用是肯定的，除了补硒可预防[_a***_]、心脑血管病、糖尿病等40多种疾病外，硒还具有抗衰老作用，能使实验动物延长寿命，并具有抗疲劳效应。

市面上忽然刮起一阵补硒风潮，如富硒茶、富硒苹果等食品，那么，硒到底是什么？对人体有什么作用？

硒是一种微量元素，硒在体内有重要的生理功能，主要体现在以下四点：

1. 抗氧化作用，硒是若干抗氧化酶的组成成分，这些抗氧化酶通过消除脂质氢化过氧化物，阻断活性氧和自由基对机体氧化损伤，而发挥抗氧化作用。

2. 免疫作用，几乎所有免疫细胞中都存在硒，但是增强机体免疫功能的机制有待进一步的探索。

3. 调节甲状腺激素，硒是碘甲腺原氨酸脱碘酶的构成成分。

4. 排毒与解毒，硒与金属的结合力很强。硒与体内的汞、铅、镉等许多重金属结合，形成金属硒蛋白复合物而解毒、排毒。

目前还没有人“单纯硒缺乏”疾病的报道，但是，当硒摄入不足时，有如大骨节病、克山病等，与其缺乏相关的疾病报道。同时硒摄入过量同样对健康不利，硒摄入过量会引起中毒。硒的缺乏与过量与当地的土壤含硒量密切相关。

中国营养学会建议，成人每天硒的推荐摄入量为60微克，最高可耐受量为400微克。人体所需的硒主要来自于食物，植物性食物中的硒含量与土壤中的硒含量密切相关，动物性食物中的硒含量与其食用的饲料有关。

到此，以上就是小编对于适当补碘可以预防的疾病是的问题就介绍到这了，希望介绍关于适当补碘可以预防的疾病是的2点解答对大家有用。