养生产品与保健品的区别,保养品和保健品的区别

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生产品与保健品的区别的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生产品与保健品的区别的解答，让我们一起看看吧。养生就是吃补品，保健品...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生产品与保健品的区别的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生产品与保健品的区别的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生就是吃补品，保健品吗？
2. 养生和保健一样吗？
3. 保健品和西医有什么本质上的区别？哪个更好？
4. 全民重视养生，养生产品也逐步进入家庭，你家有什么用的好的产品，给大家推荐一下可以么？

养生就是吃补品，保健品吗？

“养生”这个词，被用的有点“滥”，而且“养生”和“保健”又经常并列出现，这就使得市场经济下，出现了很多和稀泥的东西，比如题主所说的补品、保健品。

养生的概念，绝不是吃补品、吃保健品。养生其实是源自祖国医学的一个词，我们可以参考一下古人对养生是如何认识的：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。古人的养生观念，总结成一句话就是天人合一、顺应自然。

再来看一下古人的饮食原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充；气味合而服之，以补精益气“。其实，这与我们现在提倡的健康饮食是完全一致的，谷类作为主食，蔬菜水果作为补充，适当补充优质蛋白，这是饮食结构的核心骨架。

<span style="font-weight: bold;">养生，并不是吃保健品，也不是喝什么保健茶，合理膳食、规律作息、适量运动，这才是养生的真谛！

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养生和保健一样吗？

什么是养生，“养生之道，得养生焉”，原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。我在前一次的问答《有人说养生长寿，有人说运动长寿……》当中，已经详细阐明，有兴趣可以去看看。

什么是保健，从字面意思来看就是“保护健康”，指为保护和增进人体健康、防治疾病，人们所***取的综合性措施。

所以无论是“养生”，还是“保健”均是以促进个体健康为目的的物质与精神的养护活动，所以可以说只是说法不同，实质上是一致的。所以我们通常会把这两者统称为“养生保健”！

你们觉得我说的对吗？欢迎关注，并在评论区探讨。

不一样，但是有交集，一个共同目的都是为了身体健康，不过后者针对特定的人群。

顾名思义就是颐养生命。就是说，属于饮食起居、衣食住行的范畴，即人的行为健康、饮食健康、思想健康、心理健康，说简单点就是养护身心健康。

我个人体会，养生的范围很广，根据自己的体质去选择适合的食材，根据自己的喜好选择衣食住行，让自己生活得更舒适、心情更舒畅。

食材选择养生：按自己的身体健康状况来养，不能跟风养生，别人吃什么不一定适合你。比如你是热性体质要选择滋阴的食材，你是寒性体质要选择温热性食材，中医讲究养生要对症，这样身体才会越养越好。

行为自律养生：按季节变化来养，生活要有规律，在饮食起居方面要注意哪些事项，比如避免寒凉、熬夜、运动过度等，注意生活方式和生活习惯等。

保健和养生不同，当身体缺乏了某些元素而出现了不适的时候则需要保健，因此保健品是“功能性食品”，是针对身体某种功能缺乏的元素和营养来补充的，不是***必需的，不然随便补充身体的良好状态就会失衡。因此保健品是针对特定人群的功能性食品，市场上的保健品不是营养品，而是特定人群的功能性食品。

养生和保健是两码事。

保健是保护健康，不去干与健康无益的事。

养生的麻烦就大了，生老病死归阎王爷管，是阎王爷的生意买卖，养生***去抢了阎王爷的生意。

结果呢，养生***一个个都让阎王爷给整治了。

养生和保健虽然有相似之处，但是并不完全一样。养生是指通过调整生活方式、饮食习惯等方面，以达到延年益寿、保持身心健康的目的。而保健则更加侧重于预防和治疗疾病，包括医学上的预防保健、康复保健等方面。虽然两者的目标都是为了促进身体健康，但是在具体实践中所***取的方法和策略可能会有所不同。因此，我们需要根据个人的实际情况，选择合适的方式来进行养生或保健，以保持身体的健康和活力。

不一样！但有共同点。

养生是保护和维护生命的，保健是保护健康的。养生不仅要躯体无疾而且要心里适应能力强即精神健康，还要有适应周围环境能力。所以，养生要有天人合一的思想境界，不仅仅是追求身体健康，而且也追求精神健康。养生的重点是以神领意，精神健康决定身体健康，即精神健康第一，精神好与坏直接影响着身体的疾病。

保健是保护健康以不生病或少生病为目的，即不得病或如若有病不再加重。也就是以预防为主，做到三级预防病因预防、病期预防、病后恢复期预防。

所以，养生与保健不同。两者对身体都好，提倡养生，也支持保健，养生保健对人健康都好！

保健品和西医有什么本质上的区别？哪个更好？

对于健康的人做到锻炼身体，保持均衡的食物营养，代谢正常，休息规律就可以了。但是对于生病的的人，主要看西医，因为检查比较准。如果是慢性病比如说高血压，那就会终身吃药，但是西药的药毒和副作用，你却不能忽视，大多数高血压一般吃药倒5年之后，又会患上其他疾病，为什么会患上其他疾病？这也是西药的副作用以及饮食不规律所带来的后果。比如血管脆化，比如脂肪肝血脂高，比如冠心病，心脏病。比如[_a***_]，肾病都来找上了你，西药在一点一点破坏者你的脏腑，如果在加上熬夜，晚上大吃大喝，那么就加速脏腑的衰竭而死。

西药副作用在破坏脏腑时，保健品可以起到一个保护或者缓冲脏腑受损伤的作用。一般懂的这方面知识的人，都会针对自己的脏腑损伤程度，选择一下保健品补充，来缓解脏腑损伤速度。

还有就是手术后的病人，由于活动少，吃的少，营养一下跟不上了，可以补充一下保健品，帮助身体快速恢复。

感谢头条朋友邀请答题。本次仍然只谈蓝帽保健品。

西医，中医，保健品，这三者的优势我在《……，保健品、中医、西医各有啥优势？》之下的回答中已做粗略的分析，认为三者构成优势互补，完全取缔其中之一是不合理的。

西医的本质偏向研究病情的具体状况，研究很细，有时候难免钻牛角尖。研究的细，也很直接，所以在急救、灭菌消炎、应急处理、手术等方面有立竿见影的效果。慢性病的根子比较深，西医是研究细节，方向不对，所以对付慢***常常无效。

蓝帽保健品（这里只谈蓝帽保健品，非蓝帽保健品不值得一提）大部分是单一（或有限的若干个）食品成分，也就是营养成分，便于身体缺什么营养就补什么营养。通过补充身体缺少的那部分营养达到逐渐康复目的，营养转换成身体的需要并且产生作用的过程是一个漫长的过程，所以绝大多数不会有立竿见影的效果（这是一些人说蓝帽保健品没有用的原因之一）。蓝帽保健品致力于身体强壮，免疫力恢复，所以自己身体免疫力提高之后自愈力增强，少数病情会得到改善，相当于病情好转，整个过程叫营养干预，百度上可以查到，不是我发明的。

营养干预无论是和中医还是和西医结合，都能出彩的，有点像世界多元化。有些人在校读书期间没有选修营养学课程，自己没有经历还随便否定，错过了自己出彩的机会，呵呵。

保健品和西医是风牛马不相及的本质概念。保健品，分为保健药品和保健食品两大类别。保健品可以说是中医理论，天人合一的理念，药食同源的物质本能。因为，中医治疗调理疾病，是建立在祛除外受风寒侵袭肌体，内伤湿热紊乱经络气血运化，五脏，六腑功能失调所致疾病的发生。用法律手段比喻是协调范畴，伤害较小或者没有伤害，反而加强团结深化了感情，叫肌体的自愈修复功能。西医化学药品的杀菌消炎，用法律比喻为强制执行硬判裁决，会带来一定伤害的矛盾激化，或转化极端恶化为不治之症的癌症。中医药的保健药品，可集治疗，调理，保健，养生为一体，以病人为中心的居家康养体系更人性化。药食同源，包含保健食品，调养生命的营养物质，只能养命的免疫功能，不治病。保健药品，苦涩***调理治疗毛病不养人，调理毛病转变健康养生精气神。保健食品和保健药品，是养命和治病的辩证关系。养命是会生病，治病是为了养命。保健食品应以传统中医药理念的药食同源，保健药品，应该结合西医杀菌消炎万病炎症，引起中西结合的辩证思考，与传统中医煎汤内服的飞跃，改革创新破除传统中医药的教条，僵化封闭，保守神秘的面纱，以适应现代疾病的治疗，调理，保健养生综合利用效果，发展中医药。

全民重视养生，养生产品也逐步进入家庭，你家有什么用的好的产品，给大家推荐一下可以么？

建议你用健康的饮食和养成良好生活习惯来代替药品

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广，常见的有养生杂粮粉，杂粮粥，药膳等等。

养生产品这个就很片面了，因为不是说有了养生产品才可以养生，你要是学习一下，华山，武当等等那些道馆的人，绝对活的长久。首先要有良好的作息时间，而且要劳逸结合。然后注重饮食习惯，记得健身（有条件可以请私教）培养一下不用泡在互联网上的兴趣爱好。多去经略祖国的大好河山，推荐自驾游（有钱有时间的人）不建议参团（旅行团真的不看好）。一定要保持健康，年轻，快乐的心态，而且思想要与时俱进。

养生要从几方面注意：

首先要有良好的生活习惯，以及均衡健康的饮食，另外适当试用养生产品和保健品。

这里重点谈养生产品。

目前市面上五花八门的养生产品和保健品太多，要注意区分对待，不要滥用。

一是道听途说的养生食品和产品不要用，二是到正规的药店和保健品店购买，三是先试用一小段时间，如果有效就继续用，没效果或负作用就马上停用。

我个人用过的一款养生保健产品是电子脉冲治疗仪，为了避免为厂家广告之嫌就不说具体品牌了，它主演是通过对穴位的作用，达到防病治疗的目的，可以选择按摩，推拿，针灸，热敷，，，等功能键，针对相应穴位操作。对很多慢***，做过之后都有疗效，如头疼，腰椎颈椎劳损，失眠，肩周炎等都有效果。有类似症状的朋友可以找类似产品试试。

到此，以上就是小编对于养生产品与保健品的区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生产品与保健品的区别的4点解答对大家有用。