产妇要怎么样预防疾病呢,产妇要怎么样预防疾病呢***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产妇要怎么样预防疾病呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产妇要怎么样预防疾病呢的解答，让我们一起看看吧。顺产坐月子需要注意哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产妇要怎么样预防疾病呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产妇要怎么样预防疾病呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 顺产坐月子需要注意哪些？有哪些禁忌不能触碰呢？

顺产坐月子需要注意哪些？有哪些禁忌不能触碰呢？

女人生孩子后元气大伤，身体需要一段时间好好去调养和恢复。通常这段时间叫“坐月子”。月子一定要坐好，这关系到自身健康，还因为要给宝宝哺乳，也关系到新生儿的健康成长。

不过现在好多人选择了去月子中心坐月子，那里面可以说方方面面服务都相当到位。孩子喂奶、换尿布什么的都有专人管，不用操什么心心，月子餐也相当地丰富，环境也好，产妇在那坐月子可以恢复的很好。

但也有一部分人选择居家坐月子的，这里就需要：

注意要点

1. 产后身体虚脱，24小时内应该卧床休息，保证充足睡眠。
2. 产后刚开始吃点清淡的容易消化的食物，多吃高蛋白这些，多喝点汤汁类，不要一上来就大鱼大肉地补。
3. 产后阴道有恶露排出，一定要注意观察恶露的颜色和量，每天可以用温开水冲洗下身，保持清洁干燥。如果有异味要去医院检查消炎。
4. 如果有侧切的更要注意伤口愈合的情况以及卫生情况。

如何保养

1. 身体方面。此时体虚多汗，要注意休息，才能恢复元气，还要谨防感冒。
2. 饮食方面。产后脾胃虚弱，要注意饮食调理，多吃富含高蛋白质的营养食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。太虚弱的人可以适当的搭配一点药膳，但注意要少盐，不能吃生冷、过硬和辛辣***性的食物。
3. 精神方面。为了早日复原，要保持精神上的愉快，不要生气、郁闷和受到惊吓。
4. 环境方面。保持室内温度适宜，通风良好，空气清新。
5. 卫生方面。必须要注意个人卫生，勤换衣服，防止感染疾病。不要老观念，头不能洗，不能梳，不能这样那样的，卫生适当的要讲。

新妈妈只要科学、合理的坐月子，保持一个良好的心态，一般产后8周左右就可以恢复正常了，也不会落下什么月子病。

月子没做好追悔莫及的过来人一定要来答一波：

1、一定要休息好！一定要休息好！作为新手妈妈，肯定想亲力亲为照顾宝宝，一刻都不舍得分开，但是相信我，出了月子你有大把时间照顾宝宝，月子里一定顾好自己好吗！生孩子特别伤元气，尽量保证充足的睡眠，喂完奶就把宝宝交给家人或者月嫂照顾。但是不能整天躺在床上哦，睡饱了要起来走几步，有助于身体恢复。

2、保持心情愉悦特别重要！月子期间受激素影响宝妈情绪会波动很大，提前让猪队友和家里人明白这一点，然后享受女王待遇吧！不要怕麻烦他们，不要太苛求自己，杜绝一切可能的争执，不然堵奶的滋味谁堵谁知道[捂脸]

3、饮食要注意，不要多喝荤汤，会堵奶，多喝水是产奶关键，但是也不用太过小心，想吃的水果和小零食可以小量地满足自己，参见上一条，心情愉悦才能变奶牛哦～

4、顺产宝妈一定要注意清洁卫生，在月子中心会有专门的医生每天检查清洁伤口，在家坐月子要自己清洁，恶露及时更换卫生巾，产褥汗多的话准备多块毛巾垫在背后，在不受凉的环境里用淋浴洗澡，洗完头马上吹干。

每个宝妈生完孩子都不容易，希望大家能健健康康做好月子，开开心心带宝宝哦

我是煊妈很高兴回答你的问题产后应该多注意饮食问题，保持一个良好的心情

　　1、忌过早大量喝汤

　　适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生肿胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

　　2、忌喝红糖水太久

　　过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

　　3、忌吃硬、咸、生冷食物

　　产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴留，造成浮肿;

　　夏季坐月子，产妇有时会吃些生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

　　4、忌急于服用人参

　　刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而会兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

无论是顺产还是剖腹产，产妇生完宝宝都是大伤元气，需要好好休息的。大部分人吃了睡，睡了吃还是觉得困。所以，好好吃喝睡是产妇的任务。

白天晚上都需要睡，条件可以的，白天晚上也整天睡。至少孩子睡，产妇也要跟着睡。

很多产妇有耻骨分离，内脏移位、剖腹产，平躺睡是可以利于内脏的恢复的。

脾气不好，就是心情差，那么对于母乳喂养的妈妈来说，奶水质量也是会收到影响。

产妇坐月子期间，能尽量晚上睡，就晚上好好睡，至少前半个月要睡足。刚刚出生的宝宝部分昼夜，饿了就醒需要吃，如果有白天睡好了的，半夜起来喂奶不会起不来的尴尬。

生大宝时，宝宝有肠绞痛，晚上几乎是包装睡。白天太吵太亮没办法睡着。月子出来后，身体不但没有恢复，还感觉差了很多。抵抗力与脾胃都受到牵连。

喝凉水会影响产妇肠道，母乳喂养同时影响宝宝肠胃。都可能会拉肚子。

[_a***_]宝宝胎儿撑大了妈妈的各项骨骼，产后是恢复期，抵抗力较弱。如果这个时候吹强风，体内寒气是第一，还特容易感冒。

这个跟喝凉开水是一个道理，还是会影响肠道功能。

都是是产后骨骼与内脏恢复期，如果长时间侧睡、平躺都会让这个位置酸痛。

到此，以上就是小编对于产妇要怎么样预防疾病呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于产妇要怎么样预防疾病呢的1点解答对大家有用。