什么茶保健养生好养肺护肝,什么茶保健养生好养肺护肝的

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么茶保健养生好养肺护肝的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么茶保健养生好养肺护肝的解答，让我们一起看看吧。什么茶可以润肺养肺...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么茶保健养生好养肺护肝的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么茶保健养生好养肺护肝的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么茶可以润肺养肺？
2. 什么茶可以润肺养肺？
3. 养肺最好的茶叶是什么？
4. 俗话说“春养肝，秋养肺”，明日立秋，喝点什么茶能养肺呢？

什么茶可以润肺养肺？

可以多喝一些罗汉果茶，罗汉果茶具有很好的清肺利肺，润肠通便的作用，也可以多喝一些蜂蜜柚子茶，也具有很好的润肺养肺的作用，还可以多喝一些川贝，或者是枇杷煮成水喝，适当的可以多喝一些具有很好的润肺养肺作用，最重要的还是要多喝些温水。

什么茶可以润肺养肺？

可以多喝一些罗汉果茶，罗汉果茶具有很好的清肺利肺，润肠通便的作用，也可以多喝一些蜂蜜柚子茶，也具有很好的润肺养肺的作用，还可以多喝一些川贝，或者是枇杷煮成水喝，适当的可以多喝一些具有很好的润肺养肺作用，最重要的还是要多喝些温水。

养肺最好的茶叶是什么？

从中医角度清肺就是养肺，心肝脾肺肾，唯肺不是实脏，一张一弛通过一呼一吸与体外气体交换，因此，极易受外邪入侵，故需常清，以清为养。茶叶尤其绿茶有新陈代谢功能，有利于通过血脉在肺与外界交换，且可化痰清肺，也不失为养肺之良品。

有养肺作用的茶很多，中医讲药食同源，所以有很多药也有很多食品都具备养肺的作用，泡茶的时候经常用到的罗汉果茶、麦冬茶、桑叶茶、白茅根茶等等，食品里面的银耳、木耳，还有鱼翅、燕窝对肺都是非常好的。但是所有的东西哪个最适合养肺就不一样了，因为每个人的体质都有偏盛偏衰，或者阴阳寒热不一样，比较偏这个体质而这个药正好是调节这个体质，才是这个人最合适的养肺食物。

养肺最好的茶有哪些？

有养肺作用的茶有百合茶、桑叶茶、枇杷叶茶、桂花茶等，这些茶有养阴润肺、止咳化痰的功效，对感冒、咳嗽、咳痰等肺系疾病具有一定的***治疗作用，可以根据自己的情况适当饮用。

1.百合茶：百合味甘，性微寒，入肺、心经，具有养阴润肺止咳功效，百合甘润而补，微寒清凉，可治虚咳劳嗽。

2.桑叶茶：桑叶茶以桑叶为原料制成，桑叶其性寒，味甘、苦，归肺、肝经，其凉血止血，清肺润燥功效可用于治疗肺热咳嗽，燥热咳嗽。

3.枇杷叶茶：枇杷叶茶是以枇杷叶为原料制成的，其味苦、微辛，性微寒;归肺、胃经，微香清降。其能清肺热，降肺气以止咳，常用于治疗肺热咳嗽、痰多色黄。

4.桂花茶：桂花茶具有止咳化痰的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，对感冒引起的咽喉肿痛及咳嗽有一定的缓解作用。

本内容由北京中医药大学东方医院 亚健康科/内科 副主任医师 赵欣审核

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俗话说“春养肝，秋养肺”，明日立秋，喝点什么茶能养肺呢？

肺喜润，及时补充水分，是养护肺部重要的一步。

常喝润肺茶，不仅可补充水分，还可润肺，促进肺部排毒，养肺效果加倍。

可以自己动手，用药用小植物，搭配泡水代茶饮，即可。

<span style="font-weight: bold;">白鼓丁桔梗茶，泡水喝，可润肺止咳、消炎，缓解咽喉，排肺部毒素。

用白鼓丁、菊苣、桔梗、玉竹，搭配在一起，用热水冲泡代茶饮，即可。

光喝茶养不了肺，是综合考虑，全面调节的，入秋之后，天气转凉，首先要及时更换衣服，预防感冒。

　　其次，饮食起居规律，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。到了冬季，空气干燥，呼吸道粘膜的防护功能会下降，容易感冒、咳嗽，所以，我们应该多给呼吸道补充水分和维生素。可以适当增加大家熟知的养肺之品，比如梨、荸荠、枇杷、银耳、莲子、藕等等。对于体制虚寒的人群梨和荸荠最好不要生吃。

　　再次，最重要的事通过锻炼提高免疫力。包括体能锻炼，比如游泳、慢跑、散步;呼吸锻炼，比如缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸操，大家可以上网搜索，会搜索到各种***的呼吸操，可以根据自己的体能选择适宜的呼吸操，由简到难坚持练习;耐寒锻炼，比如冷水洗脸，早起出门前赶洗脸，等面部尤其是鼻口周围发热再出门;传统的体育锻炼，比如八段锦、太极拳等，配合呼吸锻炼。无论哪种锻炼关键是持之以恒。

到此，以上就是小编对于什么茶保健养生好养肺护肝的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么茶保健养生好养肺护肝的4点解答对大家有用。