补维生素可以预防什么疾病,补维生素可以预防什么疾病呢
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于补维生素可以预防什么疾病的问题,于是小编就整理了4个相关介绍补维生素可以预防什么疾病的解答,让我们一起看看吧。
增加抵抗力吃什么维生素好?
1.维生素A可增强身体免疫力,在众多食物中,胡萝卜含有丰富的维生素A。
2.补充适量维生素C 是增强人体免疫力的有效途径之一,富含维C的有西红柿、猕猴桃、柚子、橙子、山楂、草莓等。
3.增强免疫力主要还是应以锻炼为主,适量的多运动才是增强抵抗力的好办法。
谢邀。
药补不如食补。更何况抵抗力这东西看不见摸不着,你又是怎么知道自己孩子抵抗力不如别人的呢?
没事多带孩子进行户外活动,冷的话可以在室内多活动。其实越是在屋里不出来孩子的抵抗力越弱。反而是正常进行户外活动的孩子生病的少呢。
希望对你有所帮助。
你闺蜜说没错,多种维生素片中的维生素C是可以增加宝宝抵抗力,但是要考虑您宝宝能不能吃,就拿汤臣倍健多种维生素片(儿童型)来说,这个适合4~10岁儿童补充。如果您宝宝吃不了的话,其实也可以吃牛初乳,这个含有免疫因子,也是可以提高抵抗力的。
<span style="font-weight: bold;">谢谢邀请
从营养的角度来说,最好是平衡营养素的摄入量。体内的营养素缺乏或过剩,都会影响身体的新陈代谢,有损身体的健康,只有营养素的平衡,才能使我们的身体健康,才能够提高身体的免疫力,增加身体的抵抗力。那么、增加抵抗力吃什么维生素好呢?,下面介绍几种供参考:
1; 维生素C
人体所需的维生素C,百分之九十来自各种蔬菜,只要我们平时不偏食、挑食多食蔬菜,就能满足我们身体所需,对促进身体的生长发育,增强抵抗疾病和提高运动能力,恢复体力都非常重要。
2;维生素A:
人体必需的维生素A,百分之六十都来自蔬菜,维生素A能降低肺癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌、结肠癌的发病率,对这几种癌症具有明显的抑制作用。另外补充维生素A,还可防止眼睛视力下降。
3;维生素E
维生素E能降低体内胆固醇,清除体内的垃圾,还能起到健脑的作用。
4;B族维生素
注意补充B族维生素,因为B族维生素缺乏会导致视力模糊、眼睛畏光、流泪等。
综合维生素片比较稳妥吧。
因为基本不会自己做饭,
也不大去父母家蹭饭,
有时会定期选择那种多种蔬菜水果鱼肉的扮沙拉吃,
配合综合维生素片。
自己对于B12维生素需求量高,
也会注意补充。
感冒药里为什么有维生素C和锌元素,它们对感冒的治疗有什么好处?
感冒药里维生素c和锌元素的用处是不一样的。维生素c更多的是一种预防,而锌元素更多则是倾向于治疗。
维生素c之所以能预防,是因为它能够明显的提高身体的抵抗力。各种水果都是补充维生素c的好的来源,例如柠檬,橙子,猕猴桃。葡萄,蓝莓,草莓等等。
锌元素对感冒的治疗主要是能够抑制病毒的扩散,有效地阻止***繁殖,特别是阻止***在喉咙和鼻腔黏膜中的蔓延。感冒期间应适当的补充锌,可以缩短病症的时间的。但是也不能吃太多,每天80毫克左右就差不多了。含锌比较多的食物有贝类,动物肝脏,菠菜,南瓜等。
增强免疫力吃蛋白粉好还是吃维生素?
吃这件事情是最简单的,也能够让人带来幸福感的。
所以很多人有什么事情都会想的以吃为主,
生病了,吃药。
身体不好了。吃补品。
压力大了,吃东西。
睡不着,吃东西。
然而人真的只有吃这件事情吗?人是什么?动物。
想要自己身体更好,不让整个身体运转起来怎么行呢?你东西只进到胃里,然后呢?说难听点。大部分变成废弃物排泄掉。
您吃这两样东西没有问题,只是如果不想大部分都浪费掉的话,那么建议你运动起来。
当你运动起来之后,你会发现其实这两样东西吃不吃都没所谓了。
怀孕多久是吃维生素的最佳时间?
分享一下我怀孕的经历😁备孕的时候就要开始吃,怀孕前三个月吃斯利安叶酸片就可以了,在医院就可以领到免费的。怀孕后一直可以吃,吃到妊娠期三个月满了以后就改吃爱乐维因为这是多种维生素其中也包含了叶酸,因为宝宝大了需要的营养就更多了只是叶酸片就有点不够用了。
在4个月的时候一直纠结要不要吃DHA,身边有人吃也有人没吃,好多人也在吃进口的,我在想进口的到底适合不适合我中国人的体质🤔反正考虑了很多最好决定去问问医生,结果医生说他们只建议吃爱乐维,至于DHA看个人意愿,他们没有建议患者吃过。这么一听我就打算不吃了。药吃多了也不好况且真不知道吃什么牌子好。
从5个月的时候腿抽筋,就开始吃钙片了。现在6个月一直是早晚各一片钙片,晚上一片爱乐维。这样会一直吃到生。
仅供参考奥😜
怀孕时的饮食应该怎么安排。
在老婆怀孕后初期的第一个月里妊娠反应基本还没有,趁着这时我开始制定孩儿***健康食谱。(妊娠反应个人觉得因人而异,有的吐得很厉害有的基本没有。我老婆属于没福气的怀孕开始各种吐。)
我给老婆制定的私人食谱是:
第一个月要补充维生素(食补),每天一个苹果一个猕猴桃,一个橙子,忌食一切辛辣冷饮。辛辣容易导致流产。海河鲜安全起见也不吃,都比较寒凉有引起流产的风险。禁止吃罐头食物,罐头食物中大多含一定的食物添加剂,多不利于身体健康。
第二,三个月基本和第一个月一样每天苹果、猕猴桃、橙子,因为这几种水果最安全健康。 还有就是喝奶和吃鸡蛋,补钙又健康。其他的没什么禁忌,想吃什么我做什么(本人厨艺还不错) 。那时孩儿他妈真是能吃能睡的,估计营养都被我宝宝吸收了,哈哈!过了三个月宝宝基本稳定了,媳妇的胃口也好了点就开始各种吃,当然了我会[_a***_]她的,不能吃的太撑,而且每天的维生素和叶酸不能间断。
第四个月开始除了正常饮食外,还要加DHA,这个的话个人认为还是选海藻提炼的比较安全,毕竟现在有的深海鱼被污染了。DHA能促进宝宝智力发育而且对宝宝出生后眼睛好,个人感觉宝宝出生后眼睛又明又亮的。
基本上后六个月和前四个月的饮食是一样的,就是从六个月开始每天给老婆加一次冰糖燕窝,可以增强宝宝体质和孕妇体质的。虽然西医不承认燕窝的功效,但是毕竟老祖宗传下来的东西我认为还是有一定道理的。还有就是从六个月开始可以吃点核桃,对宝宝的智力和头发都有好处。
总结一下就是孕期要饮食清淡,少盐少油腻,不是食辛辣冷饮寒凉。水果可以吃苹果、猕猴桃、橙子、香蕉。最主要的保持好心情!
到此,以上就是小编对于补维生素可以预防什么疾病的问题就介绍到这了,希望介绍关于补维生素可以预防什么疾病的4点解答对大家有用。
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