心脑血管疾病中医预防讲座,心脑血管疾病中医预防讲座内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脑血管疾病中医预防讲座的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心脑血管疾病中医预防讲座的解答，让我们一起看看吧。得了高血压，过多少...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脑血管疾病中医预防讲座的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心脑血管疾病中医预防讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了高血压，过多少年才会出现心肌梗死、脑梗死这些严重并发症，怎么预防？

得了高血压，过多少年才会出现心肌梗死、脑梗死这些严重并发症，怎么预防？

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有朋友问：我得了高血压，多少年后可能会发生心梗、脑梗、脑出血？如何预防它们的发生？

这是一个没有准确答案的问题，因为即使平常没有高血压病的人，也可能因为忽然的血压升高，在几个小时或是几天之内发生高血压脑病而危及生命，何况是本身就患有高血压的患者呢？而在实际生活中，也有高血压患者在血压控制良好的情况下，数十年也没有发生严重的心脑血管病。因此对于高血压患者来说，心脑血管意外随时都可能发生，而高血压最终的治疗目标，就是要把这种风险降至最低。

人的血压受多种因素的影响，比如在发怒、激动、着急时血压会突然急剧升高，数分钟或数小时内就会导致脑血管自主调节机制障碍，引起严重的脑缺血、脑血管破裂、心力衰竭等，正常人都可能发生。而高血压患者由于长期高血压的存在，心脑血管会发生动脉粥样硬化及斑块病变，更加难以承受突然升高的血压，更容易发生急性心脑血管意外，这也是为什么常见到身边的人突然发生心梗、脑梗、脑出血等猝死的主要原因。

那么，高血压患者如何避免这些后果的发生呢？

首先，要积极控制血压，至少要把血压控制在140/90mmHg以下。研究证实：人的血压高于120/80mmHg后即会对血管产生微损伤，当血压高于140/90mmHg时这种损害将加重加快，给脂肪的沉积创造了条件，动脉粥样硬化及斑块即会形成，心脑血管病便会发生。

其次，要严格控制血脂，高血压患者的血管内皮不可避免地会受到损伤，因此降低血脂，尤其是降低将脂肪运送进血管内皮的低密度脂蛋白水平非常重要，控制目标是低于1.8mmol/L，临床通常***用长期服用他汀类降脂药的方式控制与调节低密度脂蛋白水平。

高血压是一种常见的慢性疾病，高发于中老年人群。一般而言，高血压一旦确诊，患者就需坚持长期用药治疗，同时应注意日常生活方式的干预治疗。

得了高血压，多少年才会出现心梗、脑梗这些严重并发症，怎么预防？

高血压不仅仅是一个数字，其最大的危害在于会致心脑肾等靶器官受损，加速血管老化、硬化，进而诱发心脑血管疾病。因此，高血压患者终身用药方案不只是为控制血压稳定，更是为了预防并发症的发生。

1、高血压导致的并发症：长期血压升高会致心脑肾等靶器官受损，进而诱发一系列的并发症。高血压常见的并发症包括高血压性心脏病、冠心病、高血压脑病、脑血管疾病如脑出血、脑血栓、短暂性脑缺血发作等。同时，长期高血压会致肾脏受损，导致肾功能不全，严重会致肾衰等。而高血压导致的眼底动脉粥样硬化，会致视力下降甚至是失明。

总之，长期血压升高会导致一系列的并发症。但是，这并非意味着高血压患者就一定会发生严重并发症。临床上，很多高血压患者可以跟正常人一样健康长寿。而且，不同患者发生心梗、脑梗等并发症的时间也有很大区别。

并发症的发生是多种因素综合作用的结果，除了血压的波动外，还与人们日常的生活方式息息相关。健康的生活方式加以积极的药物治疗，可减少并发症的发生风险，甚至终身不会发生。但是，若患者不积极配合医生治疗，且不注意自我生活方式的管理，可能很快就会发生严重的并发症。所以说，从高血压确诊到并发症的发生时没有明确的时间限度的。

2、高血压并发症的预防：患者预防并发症的发生，关键是药物治疗和生活方式干预。

①积极治疗，定期体检：高血压患者必须坚持长期药物治疗，切忌随意停药或减药。任何的用药方案调整都应遵医嘱进行。同时，患者需注意定期进行血压测试，定期进行检查，包括对靶器官受损的监测，对血管病变的检查等，以便第一时间发现潜在的威胁因素，及时进行相应的治疗。

②生活方式干预：高血压患者一定要注意日常的生活方式管理，其中饮食应注意低盐、低脂，少食动物性食物、油炸食物等，多食蔬菜水果、粗粮等，切忌暴饮暴食、饮食过饱；注意适度运动，坚持每天运动30min，养成好习惯；注意规律作息，切忌熬夜；避免过劳，注意劳逸结合；注意情绪调节，保持良好心态等。

<span style="font-weight: bold;">一、高血压的并发症都有哪些？

高血压的并发症有很多，我们常见的高血压的并发症是对血管的动脉粥样硬化进程的影响，高血压导致动脉粥样硬化的发生，进而可以引起冠心病，脑梗塞，外周动脉粥样硬化等诸多动脉粥样硬化性疾病。再者，高血压可以引起肾脏的损害、眼的损害、引发脑出血梗塞、心脏损害等许多脏器的伤害。

二、高血压发生后多久会出现并发症？

罹患高血压以后，过多少年才会出现冠心病，脑梗塞，脑出血等相关并发症呢？这和很多因素有关系，比如血压的高低、血压平时控制的好坏、是否达标，患者是否合并其他疾病等等相关因素。如果罹患高血压以后，患者的血压控制一直都是达标的，那么患者也会可能和正常人一样。如果患者罹患的血压并不是很高，但并没有加以控制，而且还合并糖尿病等其他疾病，那么其并发症也会很快出现。

三、怎样预防高血压的并发症出现？

高血压的并发症主要来源于血压没有控制，如果血压控制好，那么可以有效的减少高血压的并发症，所以预防高血压的并发症出现，最主要的还是控制血压，使得血压达标。然而只控制血压达标就可以了嘛，当然也不是！高血压一旦确诊，进行生活方式的干预也是非常有必要的，生活方式的干预，并不是一时或者是一年两年，而是[_a***_]长期甚至是终身进行生活方式的干预，才可以有效的减少高血压的并发症出现。

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大部分高血压的患者对于高血压的并发症都有所了解，长期的高血压可以导致脑梗死、脑出血、心肌梗死、肾功能衰竭、心力衰竭、主动脉瘤破裂出血等。但是并不是所有得了高血压的患者就一定会患这些并发症，或者说患了高血压，就很快会出现这些并发症。

高血压发生并发症与否或者发生并发症的早晚和血压的升高程度，高血压的病程长短，高血压的控制稳定情况，以及是否合并有其他疾病（糖尿病、高血脂、肥胖等）相关。

若一位患者，血压升高发现的早，及时治疗，规律服药，血压平稳控制，也能保持健康的生活饮食习惯。那么他发生高血压的并发症的概率和一般人群无二。若患者血压升高发现晚，控制不佳，血压波动大，持续时间长，其他血糖、血脂也不管理，也不注意改善健康的生活方式，那么心梗和脑梗很快就可能找上他。

而说到预防这些并发症的发生，其实在上诉内容中已经说到了。

要预防并发症的发生，就得做到血压升高的早发现，早诊断，早治疗，正规服用降压药物，定期监测血压，血压控制达标，血压平稳控制，同时管理好血脂和血糖，控制体重，保持健康的生活和饮食习惯（低盐、低脂、低糖、多蔬菜水果、多运动、减肥、戒烟限制饮酒、保持愉悦心情）。

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高血压是我国人群的常见病和多发病，随着增加，患病风险也在增加，目前我国高血压患者已近3亿，并呈逐年增加趋势，随着患病时间的增加，如果我们不进行规范化治疗，会引起一系列并发症的发生，严重威胁我们机体健康，我们要引起足够的重视。

高血压是以持续性动脉血压水平升高超过正常范围（即收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）为表现，并可伴有多组织器官并发症发生的综合征。高血压常见的并发症主要有冠心病、脑出血、脑梗死、肾脏损害等，高血压并发症的发生，多见于未经正规治疗的患者，如果我们积极就医，休息改善生活方式，并在医生指导下合理用药，常常能很好控制血压，减少并发症的发生。

高血压并发症发生的时间，没有一个固定的标准，因人、因病情而异，长期的高血压，会引起我们血管老化加快，引起血管内皮损伤，增加动脉粥样硬化的发生，进而可引起心肌梗死、脑梗死的发生，也可因血压波动，导致血管压力增大，进而引起血管破裂，发生脑出血，同样可引起肾脏血管损害，导致肾功能不全的发生，可以说，凡事血液流经的地方，高血压并发症都可能发生。

对于高血压并发症的预防，最有效的措施就是控制血压，要想控制血压，就必须接受正规治疗，注意改善生活方式，做到低盐饮食、严格戒烟、限制饮酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并在医生指导下个体化使用降血压药物，并注意监测血压水平变化和定期复查，以稳定控制病情。

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到此，以上就是小编对于心脑血管疾病中医预防讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脑血管疾病中医预防讲座的1点解答对大家有用。