老年人春季疾病预防小常识,老年人春季疾病预防小常识有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人春季疾病预防小常识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人春季疾病预防小常识的解答，让我们一起看看吧。春季有哪些常发的疾...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人春季疾病预防小常识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人春季疾病预防小常识的解答，让我们一起看看吧。

1. 春季有哪些常发的疾病？应该如何养生？
2. 暮春时节，老人养生需要注意些什么？

春季有哪些常发的疾病？应该如何养生？

💗甜甜的蜂蜜，无疑是许多女性朋友的心头好。春季气候多变，气候乍寒还暖，人就简单伤风。因为蜂蜜富含多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功用，故能增强人体免疫力，因此专家建议，可以每天用1-2汤匙蜂蜜，用温开水冲服，用来滋补我们的身体……

<span style="font-weight: bold;">你好，我是一名中医临床执业医师，对于你的问题，我从中医养生角度为你解答。

首先，春季来临，会常发七种病

1、呼吸道疾病春季是呼吸系统疾病的多发季节，这个时期由于天气忽冷忽热变化无常，尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

2、花粉过敏对于花粉过敏的人来说，春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰，因为春季各种花粉传播很广，人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中，花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状，春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关。

3、春困看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。

4、哮喘在春天最容易发生的就是花粉引起的过敏性哮喘，花粉作为一种***物，会使过敏性哮喘患者发生支气管痉挛，导致哮喘病复发，甚至可危及患者的生命。

5、脑梗塞随着生活水平的不断提高，脑梗塞的发病率呈现上升的趋势。尤其春季天气乍暖还寒，气温变化大，因此脑梗塞又进入高发时期。

6、红眼病红眼病是一种传染性很强的眼病，春夏冬最流行，主要通过接触传播。发病后双眼会突然发红、多眼屎、刺痛、怕光、经常出现流泪现象、早上起床睁不开眼睛。

7、骨关节病冬春交替时气温变化大、早晚温差也比较大，因此一定要防范骨关节疾病。

那么，我们在春季该如何养生呢？

谢谢诚邀！

春季容易引发的疾病有以下几种：

1.过敏性疾病：春暖花开，万物复苏杨柳吐絮、花粉等致敏源容易引起哮喘、荨麻疹、过敏性癣等。

2.心血管病：春天，人的情绪处于旺盛期，再加上春寒使血管收缩，血压升高，体内脱水而血液粘稠，容易引起心血管病。应当注意保暖，多补充水分，稳定情绪等。

3.风疹：此病多发热，体温不太高，1-2天后面部、颈部皮肤出现红色疹子，在24小时内迅速蔓延至全身，确诊病人应隔离治疗。

春季养生的几种方法：

1.养阳补阳

主食尽量选择高热量食物，除米面杂粮外，可适量加入豆类、花生等热量较高的食物；要保证每天摄入充足的蛋白质，如奶类、蛋类、鱼类、猪牛羊瘦肉能；还要保证充足的维生素摄入。

2.少酸多甘

春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，饮食要清淡，忌油腻、生冷及***性食物。

暮春时节，老人养生需要注意些什么？

我是@齐一人 我来回答这个问题。

暮春时节是指＂谷雨＂节气以后，接下来的节气就是＂立夏＂了。 这一阶段雨水渐多，天气渐热。万物生长的同时，也是各种病菌活跃的季节。尤其今年新型冠状[_a***_]爆发的情况下，特别是老年人就应该更加注意养生保健了。我们从以下三个方面来讲：

1. 身体与情志

按照祖国传统医学的理念，春季＂肝旺脾虚＂，有高血压等心血管系统系统慢性疾病的人，身体上往往容易血压升高，头晕脑胀。情绪上容易激动，火气较大。所谓的＂肝阳上亢＂。随着雨水的增多，湿气也逐渐加大，而主＂水谷运化＂的脾经又比较虚弱，此时宜平肝健脾。多吃些健脾祛湿的食物，如薏米 海带 冬瓜 ⋯⋯之类的东西，保证营养均衡。还要调节情绪，保持愉悦的心情。

2．起居与运动

暮春时节宜早睡早起，根据气温的变化随时增减衣物。俗话说：春困秋乏夏打盹＂，春夏之交，天亮的比较早，人体的新陈代谢速度加快，容易感到疲劳。尤其老年人，即使白天也更爱打瞌睡。所以中午炎热的时候，可以适当的午睡一会儿，补充精力。

另外还要加强体育锻炼，春暖花开的季节，天气不冷不热，正好在室外做些运动。老年人需要注意运动量，不要活动太剧烈。做做拉筋伸展，散散步，打打太极拳⋯⋯都是很好的运动。

3．饮食与营养

谷雨前后＂雨生百谷＂，各种瓜菜果蔬开始大量上市。是人们摄取多种营养的绝佳时节，特别是应季的的水果蔬菜可以适当多吃一点。比如香椿，民间历来有＂吃春＂的习俗，主要就是指香椿。香椿炒鸡蛋，香椿拌豆腐……不仅营养丰富，而且清淡可口。

再有就是春茶上市，谷雨时节的＂雨前茶＂是新茶里的上品，味道纯正，提神醒脑。

到此，以上就是小编对于老年人春季疾病预防小常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人春季疾病预防小常识的2点解答对大家有用。