脑血管疾病怎么样预防复发,脑血管疾病怎么样预防复发呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑血管疾病怎么样预防复发的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脑血管疾病怎么样预防复发的解答，让我们一起看看吧。跑步可以减少脑梗发...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑血管疾病怎么样预防复发的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脑血管疾病怎么样预防复发的解答，让我们一起看看吧。

1. 跑步可以减少脑梗发生吗？为什么？
2. 为什么脑出血怕第二次？

跑步可以减少脑梗发生吗？为什么？

跑步可以减少脑梗塞的发作机会，这个答案当然是肯定的。

不过只要是合理的身体锻炼，都有助于预防心脑血管病的发作。一定要强调跑步如何如何，有多大的好处，完全是一种很偏颇的想法。

坚持适当的运动有助于改善心肺功能，加速血液循环，促进代谢废物的排出。降低血脂水平，降低血压，控制血糖，还可以愉悦心情。

跑步不能减少脑梗发生，但可增加脑梗和脑出血发生几率。

脑梗、脑出血、心梗多见于三高，高尿酸患者，这类患者由于相应营养物质代谢能力不足，引发疾病。跑步属于中等强度运动，由于运动心率极高，会加速人体器官氧化衰老，使人体器官代谢能力氧化衰老下降，由于衰老不可逆转，所以代谢衰老下降不可逆转，一旦代谢下降，三高病情加重，引发心脑血管意外几率增加。

这个咨讯里以个叫“拾光”的高血压患者，表演高心率剧烈运动降血压，结果恶性肥胖，血压难以控制，很好验证了“运动加速人体氧化衰老，导致代谢下降”这一运动人体规律，参看《自由基与衰老》

为什么脑出血怕第二次？

其实不仅仅脑出血第二次，任何的心脑血管疾病都是怕第二次的，因为第一会给身体带来很大的损伤，并且还会出现很多的后遗症，比如脑血管疾病脑出血来说，恢复以后，可能会存在肢体行走不协调，平衡能力不行，甚至无法独立行走，手抖，流口水，大小便无法自主控制，以及情绪无法控制，突然的哭和笑都是脑出血以及其他脑血管疾病常出现的问题，而如果再发生第二次，只会让这些症状越来越严重，甚至严重影响生活自理的能力，甚至威胁生命。

所以对于心脑血管疾病，尤其是脑出血，本身患过一次，就更容易复发，那么在出院恢复的时候，更应该注意避免二次复发，从饮食到生活习惯上，都应该比病前更严格，更小心才行。比如饮食上：

1.控制总能量的摄入，尽量保持一个健康的体重。

2.忌吃烟熏腌制的食物。

3.忌吃油炸类的食物，烧烤等食物。

4.忌吃高糖类的食物，避免影响体重的控制。

5.忌酒。

6.均衡膳食，饮食荤素搭配以及粗细搭配。

7.每天新鲜的蔬菜500g，种类越多越好。

出现再次脑出血（包括第二次），一是表明脑出血的危险因素仍然没有处理好，比如不良生活习惯屡教不改等；二是说明身体相关素质不好，与基因相关。

脑出血本来就是九死一生，生不如死的疾病，如果有二次出血，简直就是雪上加霜。

所以，脑出血不是怕第几次的事，而是怕不积极预防。

事实上，心脑血管疾病都怕第二次。因为第二次发生都会比第一次趋于严重。无论是脑出血还是脑缺血引起的脑血管意外，都是怕第二次。因为第一次出血对脑组织已经受到损害，只是在第一次侥幸逃脱生命危险而已。

我母亲是心脑血管疾病离开我们的，十年前，患有心绞痛、心肌梗死，而且脑血栓，不过较轻，因治疗及时，并没有留下很明显的后遗症，十年后，第二次脑血栓发作，即便***取了很好的治疗，但还是致残，半瘫。

脑出血，为出血性脑卒中，是由于脑内动脉破解，血液溢出到脑组织内。最为主要的危险因素是高血压，无论是收缩压还是舒张压的增高均可增加脑出血或脑梗死的危险性。而这种危险性在那些伴有或其他临床异常表现，比如左心室肥厚，心律不齐，眼底动脉硬化风状况的高血压患者中更为明显。其次是心脏病，包括任何类型的心脏病，比如风湿性心脏病、冠状动脉硬化性心脏病、高血压性心脏病以及先天性心脏病，均可增加脑卒中危险，特别是缺血性脑卒中。

尤其是高血压患者，如果过量饮酒，是增加出血性脑卒中的危险因素。尤其是男性患者尤为突出。

不论是缺血性还是出血性脑卒中，都会造成不同范围、不同程度的脑组织损伤，并产生多种[_a***_]精神症状，严重的会危及生命，如果年岁较轻。第一次发作，治疗及时，侥幸致残，第二次发作就不会难么***了，即便治愈后也会有后遗症或致残。要么就是丢掉性命。

所以，对于高血压、血脂异常、糖尿病、心脏病患者一定要注意日常护理与防治，改变不健康行为和不良生活方式，比如忌烟酒、忌超重肥胖，忌膳食脂肪摄入过多，积极锻炼，保持乐观心态，有效防治。

年近70的刘奶奶退休在家，独居生活，3天前因为情绪激动突然昏倒在地上，被邻居发现后送往医院。然而，早在两年前，刘奶奶在搬运家里花草时突然出现头痛、恶心，被送去附近的医院，最后被诊断为脑出血，经过两周的住院治疗，病情好转出院。而这次，经过详细的问诊、检查，主治大夫还是诊断为脑出血，而且出血面积比较大，老太太的情况不太乐观，住进了重症监护病房。说到这里，我们不禁心生疑问，脑出血发生过一次，还会再发吗？第二次会不会更可怕？

医生表示，发生过脑出血的患者不能掉以轻心，再发的可能性是很大的，而且情况一般会更加严重。通常第二次出血的部位会在前一次的对侧，因为前一次大脑受伤的部位已经得到修复，再出血的可能性会减少，但对侧的大脑仍有出血的风险。那么，再次脑出血的风险有哪些呢？

1、不良的生活习惯

已经发生过脑出血的患者血管情况不会太乐观，而不良的生活习惯如易怒、熬夜、抽烟和嗜酒等都会对血管造成二次伤害，加大脑出血的风险。

2、血压、血糖控制不佳

长期的高血压会使得全身的血管痉挛、硬化，特别是细小的动脉，在突然情绪激动或劳累用力时，心率加快、血压升高很容易引起血管破裂出血。而血糖控制不佳时，会加速动脉粥样硬化的形成，增加血管硬化的速度。

3、阿司匹林、华法林等抗凝药物的使用

当脑出血患者病情恢复后，由于大多合并高血压、高血脂等高危因素，血液处于高凝状态，容易发生冠心病和脑梗塞，医生会建议低剂量服用上述药物。但是，这些药物有出血的副作用，因此在预防脑梗和心梗的同时，还要注意脑出血的发生。

总的来说，发生过脑出血的患者要做好二级预防工作，积极控制好血压、血糖、血脂，纠正不良的生活习惯，预防脑卒中的再次发生。

到此，以上就是小编对于脑血管疾病怎么样预防复发的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑血管疾病怎么样预防复发的2点解答对大家有用。