新的小管疾病的的预防,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新的小管疾病的的预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍新的小管疾病的的预防的解答，让我们一起看看吧。寒冷真的会增加心梗、脑梗的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新的小管疾病的的预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍新的小管疾病的的预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 寒冷真的会增加心梗、脑梗的风险吗？该如何预防呢？
2. 想要血管健康，坚持“八个一”，血管通透，富有弹性，指的是什么？

寒冷真的会增加心梗、脑梗的风险吗？该如何预防呢？

这个从脑梗、心梗的在全国的流行病学来看，的确如此。

首先，我们来看下面这张图，这张图是医学专家经过多年调查，将多个医学中心的病例资料进行汇总后得出的“中国脑卒中”地图。

颜色越深的地方，脑卒中发病率越高。

从这张地图中我们可以看到，北方寒冷地区，脑梗等发病率都高于南方地区。

第二，我们从时间上来看，每年的冬天，是心梗和脑梗的高发季节，发病人数远远要大于夏季。

这是由于寒冷可以导致我们的外周血管收缩，这样可以减少身体向外界散发热量，但是也会导致血压升高，心脏负担加重。本来，很多发生脑梗、心梗的患者血管本身已经有了毛病，在寒冷状态下，血管一收缩，就堵了，从而发生了脑梗死和心肌梗死。

因此，我们常常会发现很多老年人很难过冬，基本上都是在冬天去世。而东北地区的老人，现在也越来越喜欢到温暖的海南过冬。

那如何预防冬季寒冷时节发生心梗、脑梗呢？

谢谢邀请。

个人认为，风寒确是脑梗，心梗的最重要诱因。这一点，从此类疾病患者的反应，以及中医治疗这一类疾病的用药思路，及患者的服药反应就可以看出。

天人合一，人体内环境也必然符合自然的规律。寒甚则凝，当人体阳气不达，局部活力不足时，外界的风寒很容易侵入人体，形成局部的凝滞状态或者流量流速不足。从而引发脑梗，心梗的发生。

风寒只是引发脑梗，心梗的重要诱因。患者身体失调才是疾病的最主要原因。所以日常的治疗调理才是预防此类疾病的最重要手段。一个健康的身体才是抵御疾病的根本。

答案是：会的

原因是多方面的： 首先，气温的下降可以导致***血管阻力增高，血管收缩，血压波动，对于有脑血管病基础老年人，脆弱的血管壁可能经受不住考验出现溃堤（脑出血）。

另一方面，天气寒冷的时候，人们的活动和排汗量的下降，使得大家没那么容易产生口渴的感觉，主动饮水就减少，水摄入不足一方面导致脑灌注减少，另一方面血液黏稠度增加也为脑梗塞的发生埋下了隐患。

第三，冬天的时候大家在室内会***取保暖措施，但是户外的温度我们是无法改变的，这样就导致周围环境温差变化较大，忽冷忽热的***会让血管出现收缩痉挛，一方面导致官腔狭窄，另一方面还有可能引发斑块破裂，碎裂的斑块物质在血管中自在徜徉，走到血管狭窄处无法前行就将计就计，就地安家了，它这一安家不要紧，后面的血液无法通过，远端的组织就因为缺血而死亡了，这就造成了梗死。

最后，寒冷季节感冒的发生率大大增加，有研究显示，感染也是脑血管疾病的诱发因素。

针对上面的原因我们可以***取以下措施： 道路千万条，保暖第一条。

其中，颈部的保暖最为重要，颈动脉的狭窄和斑块是心脑血管发病基础之一，同时位置也比较容易***在外，因此冬天大家在加衣穿暖的时候，一定不要忘记对颈部的照顾。 然后要主动增加水分的摄入，注意我们这里说的就是清清白白的白开水哦，不能用饮料果汁等高糖饮品替代，更不能饮用啤酒等含酒精饮品。 早上起床或出入室内的时候，如果周围温差大，大家不妨缓一下节奏，给身体一个适应和缓冲的机会。 加强锻炼，提高身体素质，避免感染的侵入。

最后要提醒大家，远离心脑血管疾病不是只有在冬天需要下功夫，平时要及时体检，发现血脂、血压、血糖的异常，积极治疗干预，消除心血管病危险因素。要戒除烟酒等不良习惯，规律作息，清淡饮食，适当运动，并保持良好的心态。

气候改变对人类健康有着长期的影响，根据世界卫生组织发布的数据，30年内每500万人就会有大概超过15万人死于因气候改变引起的疾病。全世界每年约有1710万人死于心血管疾病，占全部死亡人数的29％，尤其在寒冷地区及冬季，心脑血管疾病发病率及死亡率明显增加，包括问题中的心梗和脑梗。研究证实气温与心血管疾病死亡率呈U形关系，气温在15～20℃死亡率最低，超出这个范围无论气温升高还是降低死亡率都会随之增加。

为什么寒冷会导致心梗、脑梗等心脑血管疾病发生风险增加？

当冷空气入侵前，气温高，气压低，当冷空气来临时，气压迅速下降，气温骤降，极具的冷暖变化，使体内的使肾上腺释放肾上腺素和去甲肾上腺素升高，可达到正常的100倍，还会使交感神经兴奋性增加，就会使呼吸加快，心率加快，血管阻力增加，血压升高。也很容易出现血管痉挛，斑块破裂，[_a***_]聚集从而形成血栓，从而导致心脑血管疾病风险增加。

如何预防心脑血管疾病？

针对寒冷引起的心脑血管疾病我们应该如何预防了，下面我列了一些方法，可以做参考。

1、注意保暖，心脑血管疾病患者一定要注意保暖，天气寒冷的时候，要做好保暖工作，尽量减少外出。心脑血管患者在冬天应随时注意天气变化，及时增添衣物。

2、合理用药指导，因为大部分患心脑血管疾病的人，平时都在常规用药，要合理的用药，在专业的医生指导下应用心血管疾病的药物，不要擅自改变用药的剂量及时间，尤其是在气候多变的情况下。

3、心理疏导，身体的不适常常会影响心理反应，情绪紧张低落，抑郁，消极悲观等，而这类不良的情绪会增加疾病的发生与发展，所以心脑血管疾病的患者一定要疏导好自己的情绪，避免情绪的波动。

4、饮食起居，患有心血管疾病的人尽量选择低脂、低盐、低胆固醇饮食为宜，多进食蔬菜和优质蛋白，戒烟、限酒，少吃一些***性的食物，平时应该养成良好的睡眠习惯。

5、合理运动，在寒冷的气候适宜的运动可以起到健康，保健和预防作用，促进全身血液循环，增加心肌供氧。但是在一定要在运动前进行热身，避免运动过度。

6、控制好引起心脑血管的疾病因素，如：高血压、糖尿病、高血脂、慢性肾病等。

许多人应该有个印象，在冬天身边发生心脑血管疾病的人数明显增多，频频听说身边某个亲戚朋友因为心梗、脑梗入院了。其实这种印象与实际的心梗与脑梗发生率是一致的，天气越寒冷，心脑血管疾病越容易发作。有研究显示，温度每下降1℃，心脏病发病率可能就会提升2%。

为什么寒冷的天气容易发生心梗、脑梗呢？

主要有以下原因：

1.天气越寒冷，血管就更容易痉挛、收缩，血压相比暖和天就要高一些，血管的收缩和舒张能力都会减弱，弹性力降低，脆性增强，如果对这种变化不能很快适应，就会导致血管痉挛，很可能诱发大面积心梗、脑梗。

2.气温降低，我们人体的新陈代谢也会降低，再加上寒冷季空气干燥，如果摄入的水分不多，血液粘稠度会明显增加，对于既往有冠心病、脑缺血的患者容易发生心脑缺血以及血管堵塞，发生心梗和脑梗。

那么寒冷季节如何预防心脑血管疾病呢？

1.既然寒冷容易引发心脑血管疾病，那保暖措施肯定是第一位的，特别是老年人，要根据天气变化及时增添衣物；

2.适宜运动，比如快走、慢跑，打乒乓球、游泳等根据自己身体情况选择合适的体育活动，但是有晨练习惯的人，冬天不要起得过早，等到太阳升起来，气温稍微回升一些的时候再出去，以免过早出去，温差太大，不能适应造成心梗、脑梗的发生；

3..适量饮水，降低血液粘稠度。许多人没有随时喝水的习惯，等到口渴的时候才想起来喝水，特别是在寒冷天，如果不随时补充水分，血液粘稠度会很高，对心脑血管疾病患者非常危险。建议白天随时补充水分，少量多次，夜间睡前也应该补充一些；

4..饮食要注意，有的人讲究冬天进补，吃各种食物，比如喝肉汤、其实肉汤里含有大量胆固醇、油脂，对心脑血管患者有害，应该减少高脂肪、高碳水化合物的摄入；

想要血管健康，坚持“八个一”，血管通透，富有弹性，指的是什么？

　　在我们的生活中，心脑血管疾病一直都是人类最大的威胁！尤其是它来得快、病情重的特点，一个不注意，就可能引发猝死。

　　事实上，心脑血管疾病，无论是心梗，还是脑出血，都与血管有着不可分割的关联，尤其是一些生活、饮食习惯较差的人，或者中老年人，那么，血管堵塞，都会有哪些危害呢？

<span style="font-weight: bold;">　　1、脑梗、脑出血

　　血管堵塞发生在大脑，就会出现脑梗死，患者会出现运动障碍、眩晕、听力障碍、耳鸣、失语等。另外也可能因高血压导致脑出血，患者会出现偏瘫或者意识上的障碍！

　　2、心梗

　　当心脏处的血管堵塞后，会导致心脏供血不足，出现心绞痛，产生冠心病。这个时候若不注意的话，严重甚至发生心梗，生命受到严重威胁！

　　3、跛行、腿疼

　　堵在周围动脉血管中，患者会出现间歇性跛行、腿疼，有的甚至因坏疽不得不截肢。

到此，以上就是小编对于新的小管疾病的的预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于新的小管疾病的的预防的2点解答对大家有用。